Top 10 Dinge, die Frauen sollten in Zeiten vermeiden.

Es ist auch schwierig, eine Frau mit vollem Vertrauen und den Herausforderungen des Lebens mit voller Geist sein. Jeden Monat der Zeiten kommen und viele der Frauen leiden unter schwere Komplikation während dieser paar Tage. Einige der Speisen und Getränke dürfen nicht zusagt, wenn Sie Zeit haben. Während die Ausgaben dieser Tage sehr vorsichtig sein und denken Sie daran, dass diese Top 10 Dinge, die Frauen in Zeiten vermeiden sollten.

10. mehrere Verwendungen von Damenbinden

Im Laufe der Zeit haben verschiedene Arten von Damenbinden vermarktet. Die Weibchen gerne immer neue Produkte auszuprobieren. Es ist zwingend erforderlich für die Weibchen zu vermeiden, zu versuchen, alle sanitären Pads auf dem Markt. Sie müssen nicht unbedingt jede Marke zu verwenden, wenn Sie bequem mit dem vorherigen. Tampons sind die neue Art von Pads eignen sich für besondere Zwecke Für schwere Blutungen, sind spezielle Arten von Pads verwendet.

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9. vermeiden Sie Eis essen

Kalte Nahrungsmittel und Getränke sind nicht gut in Zeiten. Dies ist die Zeit wenn Sie moderieren oder heißen Produkten den Vorzug geben sollte. Vermeiden Sie Eis essen. Wissenschaftlich ist dies nachgewiesen, dass die Frauen brauchen dringend zu bleiben weg von Milchprodukte, wenn es um Zeit geht, weil diese Fettleibigkeit bei ihnen hervorrufen können.

8. zu engagieren In einem Argument

Verloben Sie nicht in einem Argument, unabhängig davon, wie wichtig es ist. In diesen Tagen müssen Sie ausruhen, da die Hormone mehrere Änderungen unterworfen sein. Eine Bedingung genannt PMS (Post-Menstrual Syndrom) wird von allen Frauen erlebt. Manchmal ist es vor Zeiten und manchmal nach der Menstruation erlebt. Es zeigt deutlich, dass Sie sollten nicht in Argumenten zu engagieren und nehmen die Dinge einfach.

(7) Hausarbeit

Wenn Sie eine Hausfrau sind, hat eine Menge Arbeit zu Hause zu tun, machen Sie eine Pause. Haus Arbeit ist gut, aber wenn Ihre Perioden initiiert haben, sind Sie dringend empfohlen, die Arbeit zu beenden oder reduzieren Sie die Menge. Versuchen Sie, das Haus in den frühen Morgenstunden zu reinigen, indem Sie verbringen ein oder zwei Stunden.

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6. yoga

Es gibt Ansichten ob Yoga Zeiten führen oder nicht gemischt. Einige Ärzte empfehlen es während andere sagen ruhen. Yoga, glaube ich, muss vermieden werden, da es zu erhöhter Durchblutung im Körper führen kann. Wenn Sie Yoga in einer stehenden Position tun, ist es nicht gut für Ihre Wirbelsäule und Rücken.

5. Waschen in eine falsche Richtung

Es ist eines der Dinge, die Frauen in Zeiten vermeiden sollten. Als Frau müssen Sie wissen, dass die Scheide hat ein eigene Reinigung Setup. Es gibt nicht nur schmutzig Bakterien auf Geschlechtsteile, sondern auch die freundlich sind. Wenn wir aus Anus, Vagina waschen, sind die harmlosen Bakterien ebenfalls entfernt. Dies kann Infektion verursachen. Vom hygienischen Standpunkt aus betrachtet versuchen Sie, sich in der geschützten und sicherste Weg zu waschen.

4. Nutzung der vaginalen und Hygieneprodukte

Während Ihrer Menstruation kann Zeiten, wenn Sie Sie fühlen, brauchen, um eine Dusche zu nehmen. Dadurch können Hautprobleme oder Juckreiz. Ihre Vagina produziert gute Bakterien, die aufräumen würde sich, so brauchen Sie nicht, Hygiene-Produkte zu benutzen. Diese können in der Tat, schlecht für Ihre Gesundheit sein.

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3. fettes Fleisch

Während der Zeiten wollen alle Frauen Zärtlichkeit. Verwenden Sie gesunde und leichte Mahlzeit. Fettes Fleisch müssen um jeden Preis vermieden werden. Der Grund ist diese sind gesättigt, und während Ihrer Menstruation zu Krämpfen führen. Deshalb, Sie können Essen, Fisch und Huhn gleichartig.

2. Übung

Die Zeit Rast und Übung zu vermeiden sind. Denke nicht an laufen oder springen Seil. Kann man stressfrei Licht Übungen bleiben aktiv, sondern gehen in einer Turnhalle oder flotten Spaziergang tut nicht gute Idee überhaupt.

1. Essen Sie Tonnen von Schokolade

Es ist eines der Dinge, die Frauen in Zeiten erinnern sollte. Schokolade essen ist gut, da es hilft, am Ende mit Pickel und Akne auf die Mädchen Gesicht. Schokolade enthält Koffein und andere Inhaltsstoffe. Diese Regeln natürlich Ihre Hormone und Blutungen.

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