Es wird nicht falsch zu sagen, dass Adipositas eine der wichtigsten und größten Gesundheitsprobleme in der Welt ist sein. Es gibt bestimmte Gründe für dieses Problem, aber neben den gesundheitlichen Problemen von Blutdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes etc. Fettleibigkeit ist in der Tat ein großes Problem. Alle diese genannten oben Gesundheitsfragen in der Regel bei den übergewichtigen Menschen entstehen. Es bedeutet, wenn Sie fetthaltige gehen, müssen Sie höhere Chancen, Schlaganfall, Krebs und Angriff wie Probleme zu entwickeln. Das beste ist, die Gründe für Ihr Übergewicht kennen und versuchen, es irgendwie zu kontrollieren. Also sind hier die Top 10 am häufigsten Ursachen für Übergewicht.

10. Überessen:

Ich muss sagen, dass übermäßiges Essen eines der wichtigsten und häufigsten Ursachen für Übergewicht ist. Je mehr Sie essen, desto höher sind die Risiken für Sie übergewichtig und haben eine Menge Körperfett. Deshalb, man sollte eine Kontrolle über seine Essgewohnheiten halten.

(9) genetische Anomalien:

Manchmal werden die genetischen Anomalien in den Körper der Grund von Fettleibigkeit. Der beste Weg ist, einen regelmäßigen Gesundheits-Checkup zu haben, damit wir wissen, ob einige genetische Anomalie ist es in unserem Körper und regelmäßige Behandlung kann innerhalb kürzester Zeit erhalten können.

8. lange schläft:

Wer zuviel geschlafen haben größere Chancen, fettleibig zu gehen. Sie sollten weder weniger noch zuviel, übernachten kann machen Sie faul noch den Grund, extra Körperfett zu entwickeln.

(7) sitzen langes:

Er, der für viele Stunden im Büro sitzt hat größere Chancen von Fettleibigkeit. Wenn du tust ein Banküberfall oder eine Arbeit, die erfordert, dass Sie für viele Stunden auf dem Stuhl sitzen, dann werden Sie höhere Chancen zur Eingabe der Körperfette.

6. weniger körperliche Aktivitäten:

Es ist wahr, dass weniger körperliche Aktivitäten werden nicht nur der Grund für Sie fettleibig zu gehen, aber auch andere gesundheitliche Probleme schaffen werden. Die beste Option ist zu gehen mehr und mehr körperliche und machen Sie eine Routine zu tun tägliches Workout oder genießen einen langen Spaziergang am Morgen.

(5) Mangel an Willenskraft:

Manchmal alles, was wir mit den täglichen Routine Herausforderungen bewältigen müssen, ist die Willenskraft. Wenn Sie zusätzliche Körperfette eingegeben haben, dann Sie nicht das Herz lassen, probieren Sie einige Übungen, vor allem Yoga jeden Tag zu tun und halten Sie Ihre Willenskraft, bis Sie anfangen zu sehen, Ihr Fett hinunter.

(4) ungesunde sexuelle Beziehung:

Eine gesunde sexuelle Beziehung hält Sie körperlich Fit und geistig stark. Auch wenn Sie gehen mit Ihrem geliebten ins Bett, es brennt viel Körperfett und viel Wärme produziert, als ein Ergebnis, das Ihre Fettleibigkeit Chancen reduziert werden.

(3) Junk-Lebensmittel:

Forschung hat nun bewiesen, dass Junk-Lebensmittel unter die wichtigsten Gründe für Übergewicht sind. Es ist Ihre Zeit, sagen Sie Nein zu Burger, Pizza und alkoholfreie Getränke, wenn Sie bewusst über das Gewicht und eine Kontrolle darüber behalten möchten.

2. Aggressivität:

Ob Sie es glauben oder nicht, aber Ihre Aggressivität kann auch der Grund für Ihr Übergewicht. Wie? Sehr einfach, denn wenn Sie wütend und aggressiv zu gehen, beginnen die Menschen und Begleiter Ihres Unternehmens, so dass Sie in völliger Isolation zu entkommen. Es bedeutet letztendlich habt ihr keine besondere Arbeit zu tun und niemand zu teilen Sie Ihre Meinung mit, damit die Anspannung und Stress werden Sie übergewichtig und psychisch gestört.

1. Insulin-Zufuhr:

Nach verschiedenen Untersuchungen, die Diabetespatienten, die Einnahme Insulin haben höhere Chancen zu entwickeln Körper Fette. Es liegt daran, dass das künstliche Insulin nicht gut für den Magen. Es tut nichts aber gleicht Ihr Diabetes-Niveau und nach ein paar Jahren Einnahme, werden Sie damit beginnen, auf Körperfette.