Während einige Lebensmittel können Ihre Libido zu erhöhen und Ihr Sexualleben einen richtigen Schub zu geben, andere können genau den gegenteiligen Effekt haben – deshalb ist es äußerst wichtig, Ihre Ernährung entsprechend anpassen. Hier sind die Top 10 Lebensmittel, die Libido bei Männern verringern und verheerend auf ihr Sexualleben bekannt sind:

10. Zucker und Produkte, die Zucker enthalten

Menschen sind nicht mehr von den Gefahren des Zuckers ahnungslos, aber zusätzlich zu verursachen Gewichtszunahme, hoher Zuckerkonsum knüpft auch an verminderte Testosteron-Produktion, die für Männer mit aktiven Sexualleben besonders lästig sein kann.

9. einige Getreide

Es ist eine bekannte Tatsache, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, wie es Ihren Stoffwechsel der Kick-Start, die es braucht geben wird, um den ganzen Tag funktionieren. Allerdings, wenn Sie nicht Ihr Körper alle Nährstoffe zukommen lassen muss, dann Sie fühlen sich sehr müde und ständig hungrig den ganzen Tag. Es ist wichtig, Cornflakes zum Frühstück, zu vermeiden, wie das eines Mannes Sexualtrieb senken kann, bevor er selbst es weiß!

8. die Lakritze

Wir haben alle Versuche diese zuckerhaltige Pflanze, wie es ist in diesen Tagen in Dutzende von Süßigkeiten und zuckerhaltigen Leckereien vorhanden, aber Lakritz Phytoöstrogene, wie Soja enthält. Abgesehen davon, sollten Sie Ihre Süßigkeiten oder Ihren Kräutertee, ändern wenn Sie Minze oder Lakritze Tee bis jetzt verbraucht haben.

(7) verarbeitet und vorgebackene Produkte

Heute Zehntausende köstlich aussehende Muffins und andere zuckerhaltige Produkte finden Sie im örtlichen Supermarkt, aber wenn Sie über Ihr Sexualleben und Ihre allgemeine Gesundheit interessieren, sollten Sie Trans-Fettsäuren unter allen Umständen vermeiden. Dies sind verarbeitete Backwaren, die, genau wie Minze, die Produktion von Testosteron stören.

6. Fett Cheeseburger

Wenn wir "Cheeseburger" hören, ist das erste, was in unserem Geist kommt, dass gerade wie jedes andere fetthaltige Nahrungsmittel, Cheeseburger auch auf unsere Taille verheerend und sie unsere Arterien verstopfen. Wenig wissen wir jedoch, dass langfristige Mehrverbrauch von Cheeseburger, die reich an Fett sowie Ihre Libido senken kann!

(5) Milchprodukte

Einige Milchprodukte, die Sie im Supermarkt finden können (vor allem Käse) enthalten auch künstliche Hormone, die hormonelle Störungen, zusammen mit einer Vielzahl von Toxinen zu verursachen, die Ihren Testosteronspiegel stören können. Nicht nur wird diese Ursache Männer sexuelle Funktionsstörungen zu erleben, sondern es kann auch Auswirkungen auf ihre Gesundheit auf lange Sicht.

4. bestimmte Arten von Cracker

Wer nicht wie einige gute Cracker und Käse jeder einmal in eine Weile? Jedoch wenn Sie ein Mann sind und Sie kümmern uns um Ihr Sexualleben, möchten Sie senken Sie Ihre Aufnahme von Graham Cracker, wie sie Ihre Libido wegen der hohen Mengen an raffinierten Kohlenhydraten senken können die natürliche Produktion von Testosteron stören.

3. lesen Sie Fleisch

Lesen Sie Fleisch ist bekanntermaßen verheerend auf Ihre Gesundheit, wenn Sie zu viel verbrauchen, aber das eigentliche Problem, wenn es darum geht, rotem Fleisch und geringe Libido ist nicht die hohe Menge an Fett, aber die Tatsache, dass heutzutage die meisten Fleischsorten mit synthetischen Hormonen gespritzt werden die schweren hormonelle Ungleichgewichten im Körper auslösen können.

2. Soja und Soja-Produkte

Sojamilch oder Tofu kann auch Ihre Libido, angesichts der Tatsache, dass diese Soja-Produkte sind sehr reich an Phytoöstrogenen, die natürlichen Östrogene sind niedriger und sie wirken genau wie diejenigen, die bei Frauen natürlicherweise. Aber wenn Männer Phytoöstrogene konsumieren, dies kann nicht nur ihrem Sexualtrieb zu senken, aber es auch die Anzahl der Spermien, die was, dass senkt bedeutet wenn Sie planen, bald Vater zu werden, Sie finden es möglicherweise schwer zu tun, wenn Sie Soja regelmäßig konsumieren. Trotz des Seins sehr gesund (Soja ist sehr reich an Proteinen und Vitaminen), muss man vorsichtig damit!

(1) mints

Egal ob Münzstätten zu konsumieren, wie wir sie kennen oder Sie essen Lebensmittel, die Minze, enthalten, ist es wichtig zu verstehen, dass Menthol die natürliche Produktion von Testosteron senken kann. Auch das "männliche Hormon" genannt, wird Testosteron bei Männern und bei Frauen gefunden, obwohl bei Männern in deutlich höheren Mengen vorkommt. Testosteron ist direkt mit den Sexualtrieb – mehr Testosteron, die, das Sie haben, desto höher die Libido verbunden. Möchten Sie Ihr Sexualleben zu schützen, senken Sie Ihren Verbrauch von Menthol.

Fazit
Im Ergebnis sind diese 10 Lebensmittel, die Ihr Sexualleben ruiniert werden können. Wenn möglich bitte versuchen Sie, alle diese 10 Lebensmittel zu vermeiden, wie Sie können.