Top 10 natürliche Heilmittel zu machen Ihr Magen aufhören weh zu tun

Magen zu verletzen kann Menschen aller Altersgruppen, beeinflussen, obwohl die Intensität des Schmerzes, abhängig von der Ursache wie schlechte Verdauung, Durchfall, Gas oder Lebensmittelvergiftung variieren kann. Wenn von leicht bis mittelschwer Magenschmerzen auftreten, können dann die folgenden Naturheilmittel helfen zu überwinden das Problem und erleben großen Erleichterung. Bitte lesen Sie und befolgen Sie unsere Top 10 natürliche Heilmittel zu Ihrem Magen weh zu stoppen.

Folgen Sie unseren Top 10 natürliche Heilmittel um den Bauch nicht mehr weh wie folgt zu machen:

10. fermentierte Lebensmittel

Verzehr von Femented Lebensmitteln wie Joghurt und Kombucha sind große Möglichkeiten, wenn Sie Magen-Probleme auftreten. Kombucha, enthält zum Beispiel wesentliche Bestandteile und Enzyme, die Hilfe bei der Heilung ernährungsbedingte Probleme, die Bauchschmerzen verursachen. Fermentiertes Gemüse und Milchprodukte eignen sich auch in Ihrem Magen in einem besseren Zustand so schnell wie möglich zu halten.

(9) Cayenne

Obwohl einige Leute annehmen kann, dass Cayenne Konsum eher kontraproduktiv ist, wenn Sie Bauchschmerzen haben, eignet sich die orale Aufnahme von Capsaicin in der Tat Magenbeschwerden und Schmerzen zu minimieren. In einer Studie an der NYU wurden die ProbandInnen mit Dyspepsie 2,5 Gramm Paprikapulver auf einer täglichen Basis für ca. 5 Wochen dauern. Während der dritten Woche der Behandlung erlebt Personen mit rotem Pfeffer nahm großen Erleichterung von Blähungen, Übelkeit und Schmerzen, während diejenigen, die Placebo kaum Einnahmen positive Nebenwirkungen erlebt. Die richtige Formulierung des Cayenne bei der Behandlung der Dyspepsie ist etwa 0,5 bis 1 Gramm dreimal ein Tag.

8. die Fenchelsamen

Die meisten indischen Restaurants, die berühmt sind für ihre scharfe und würzige Gerichte, servieren Fenchel-Samen-Mischung für Kunden nach dem Abendessen. Diese Art von Saatgut ist zur Behandlung von Krämpfen, Gas, Verdauungsstörungen und Krämpfe im Darm-Trakt bekannt. Es funktioniert auch als ein Carminative so Ihren Körper in der Lage, Gas besser zu vertreiben. Basierend auf Forscher an der NYU, ist die richtige Dosierung von Fenchelsamen 1 bis 1 1/2 Teelöffel pro Tag.

(7) gasless Bohnen

Sie können auch erwägen, Kochen gasless Bohnen um Ihre Magenschmerzen zu heilen. Für den Fall, dass Sie das Wasser in die Bohnen einweichen verwendet geworfen haben, stellen Sie sicher, dass Sie ihr Potenzial, Gas zu verursachen, indem sie in frischem Wasser kochen reduzieren. Sie können auch versuchen, spülen diese Bohnen gut vor dem Kochen um weiter Gas zu minimieren.

6. leicht fetthaltige Lebensmittel

Eine hervorragende Möglichkeit, Vorkommen von Bauchschmerzen zu reduzieren ist durch begrenzen Sie die Aufnahme von fetthaltigen Lebensmitteln. Machen Sie es einen Punkt, mehr Lebensmittel zu konsumieren, die einfacher zu verdauen wie mageres Fleisch und Vollkornprodukte sind. Darüber hinaus vermeiden Sie essen gebratene Lebensmittel oder solche, die natürlich reich an Fett, da diese Magenbeschwerden auslösen können.

5. vermeiden bestimmte Gemüse

Einige Gemüsesorten sind dafür bekannt, Magenbeschwerden und Gas wie Brokkoli, Rosenkohl und Blumenkohl zu verursachen. Diese Gemüse Essen sind in Ordnung, solange man nicht zu viel davon, um Magenbeschwerden zu vermeiden.

4. Kamille

Kamille wirkt sich die Muskeln der oberen Verdauungstrakt zu beruhigen. Es ist nachgewiesen worden, um Muskel-Kontraktion in den Bereichen verantwortlich für den Transport der Nahrung durch den Dünndarm und Magen zu entspannen. Daher erleben Sie eine Reduzierung der Intensität von Krämpfen und Spasmen, die Magenbeschwerden verursachen. Kamillentee zu trinken ist in der Tat eine brillante natürliche Hausmittel für Bauchschmerzen wegen dem Kraut beruhigende und entzündungshemmende Eigenschaften.

3. Ingwer

Die Hauptkomponente von Ingwer ist Gingerol, ein starkes Antioxidans, das Magenbeschwerden und Übelkeit abnimmt. Das Kraut hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Produktion von Verdauungssäften und Neutralisierung der Magensäure zu verbessern. Die lässt sich am besten nehmen Ingwer für Ihre Magenschmerzen durch sickern geschälte und gehackte Ingwerwurzel in einer Tasse mit kochendem Wasser. Sie können auch hinzufügen, Ahornsirup oder Honig, um das Getränk schmackhafter zu machen.

(2) Probiotika

Qualitativ hochwertige Probiotika sind ideal im Kampf gegen Magenschmerzen, wie sie Ihren Bauch mit "guten" Bakterien besiedeln. Mit der Anwesenheit dieser Bakterien in Ihrem Verdauungstrakt erhalten Sie nicht nur eine gute Behandlung für Magenprobleme, sondern auch bei der Verhinderung von Candida.

(1) Pfefferminze

Basierend auf klinischen Forschung an der University of Maryland Medical Center, hilft Pfefferminztee trinken, Muskeln zu beruhigen, die Verdauung Gas beeinflussen und verbessern den ordnungsgemäßen Abfluss der Gallenflüssigkeit. Pfefferminze wurde auch gezeigt, IBS wegen große Verbesserungen zu behandeln, die es Ausdehnung, Bauchschmerzen und Blähungen bringt. Sie sollten jedoch vermeiden, mit Pfefferminze, wenn Verdauungsstörungen Symptome mit gastroösophagealen Reflux-Krankheit verbunden sind.

Dies sind die Top 10 natürliche Heilmittel Heilmittel zu Ihrem Magen weh zu stoppen. Erwägen sie, wenn Sie Probleme mit Ihrem Magen leiden, und Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren stellen, für den Fall, dass Symptome verschlimmern oder bestehen.