Letzten Monat erwähnten wir bereits über "top 10 größten Lügen über Weight Loss". Heute heben wir ein neues Thema zu "Top 10 verrücktesten Möglichkeiten, Fett zu verlieren". Wie wir wissen, dass der Körper Fett zu verlieren und gesund zu bleiben immer ein Traum von jeden Mann und jede Frau schon. Aber der Trubel und der Hektik der Welt und unserem hektischen Alltag haben es gemacht, eine wirklich schwierige Aufgabe. Wir sind nicht in der Lage, Zeit für die Übung zu verwalten, kann nicht halten sogar einen Anschlag auf unsere Essgewohnheiten und infolgedessen die Fettpartikel starten ansammeln, auf verschiedene Teile des Körpers.

Wenn Sie ernsthafte gesundheitliche Probleme aufgrund von Übergewicht und Adipositas, dann befolgen Sie top diese 10 verrücktesten Wege, Fette um gute Ergebnisse zu verlieren.

10. trinken Sie Weine:

In der Regel Wein trinken ist nicht gut aus gesundheitlicher Sicht, aber nehmen ein Glas oder zwei täglich im Lawinenwinter ist hilfreich in halten Sie Ihren Körper warm und aktiv. Wein wirkt wie die flüssige bringen Fette aus dem Körper in Form von Urin.

9. Rauchen kann helfen:

Rauchen ist auch schlecht für die Gesundheit, ohne Zweifel seine wahre Raucher in der Regel nicht input sondern Körperfette als ihren Magen und andere Organe des Körpers zu halten auf mit der Einnahme von Rauchpartikel brennen. Es bedeutet nicht, Sie sollten Rauchen eine Menge, was ich damit sagen will zwei Cigerates am Tag nicht Schaden nimmt Sie stattdessen bringt den Körper Fette Weg von dir.

(8) Abendessen in Ecke sitzen:

In Ecke Seiten Mittag-oder Abendessen am Tisch sitzen, ist ein sehr effektiver Weg, um Körperfette zu überwinden helfen. Diejenigen, die auf FSME Zentrum Stühlen sitzen sind eher Ansatz für alle leckeren Nahrungsmittel haben, also wenn Sie in der Ecke sitzen dann auf jeden Fall Ihre Herangehensweise an die besten Gerichte beschränkt bleibt und Sie nicht zu viel Essen.

7. ein Bein Frühsport:

Sein wirklich gehen, die Ihnen helfen einen schlanken Körper zu genießen, wenn Sie in den frühen Morgenstunden für mindestens fünf bis zehn Minuten auf einem Bein stehen. Dies ist eine Art von Übung, erhöht die Durchblutung und die Fette aus Ihrem Magen und Bauch Teile entfernt.

6. in voller Dunkelheit schlafen:

In voller Dunkelheit schlafen kann auch Hilfe vermeiden Sie Körperfett an Bauch und Hüfte teilen angesammelt. Wie? Ganz einfach, wenn Sie in der Dunkelheit in der Nacht Sie nicht sehen können schlafen, alles rund um und Ihre Sinne dadurch schwächer, werden Ihre Angst vor der Dunkelheit der Körperfette brennen jede Nacht hilft Ihnen.

(5) rückwärts Schwimmen:

Schwimmen ist eine ideale Möglichkeit, Übergewicht loszuwerden, aber viele von uns vorwärts bewegen, während sie schwimmen, habe ich Recht? Ja absolut, aber jetzt hat die Forschung gezeigt, dass rückwärts schwimmen sogar besser ist, stärken unsere Muskeln und reduzieren die Fette, ergebenen in eine aktive und selbstbewusste Körper.

4. nicht faul sein:

Zu faul wird nicht helfen, es erhöht Ihren Blutdruck, Diabetes und Fettleibigkeit. So stellen Sie sicher, dass Sie ein aktives Leben zu leben und nicht den ganzen Tag faul, erwarten, dass die Tage wenn Sie krank oder müde zu fühlen.

3. sagen Sie Nein zum Fernsehen:

Sitzen auf einem Stuhl oder Sofa stundenlang beobachten, dass das Fernsehen wirklich dangeous für Ihre Gesundheit ist vor allem Ihr Körper. In einfache Worten lassen Sie mich Ihnen sagen, dass wenn Sie ernst genug, um smart und schlank werden dann Nein zum Fernsehen sagen. Aber auf jeden Fall beobachten ist eine Stunde oder zwei Alltag nicht, dass drastische wie lange Stunden sein können.

2. Stop Ihr atmen im Yoga:

Wenn du tust ein Bein Übung am Morgen dann auch Yoga begleitet werden kann, um sofortige und bessere Ergebnisse haben. Während Sie beim Yoga, stellen Sie sicher nicht Sie atmen zu viel, versuchen Sie, ihn für ein paar Sekunden jeden Tag zu stoppen, so dass Ihre Lunge und andere Organe des Körpers mit der Zirkulation des Bluts Eingewöhnen können.

1. Don'tt schüchtern:

Es ist kein Problem, dass Sie eines Tages gegessen haben Junk- oder fettige Lebensmittel, fühlen sich nicht schüchtern oder irritiert durch diese. Nur bleiben Sie zuversichtlich in sich selbst und versprechen, dass Sie für das nächste Mal mehr bewusst, dass solche fetthaltige Nahrungsmittel.