Trennungsangst in Mütter-wie zu bewältigen, Weg von Ihrem Baby
Eines nachts, wenn mein Sohn ein Baby war, meine Mutter war im Hauswartung Dienst während mein Mann und ich gingen zum Abendessen und einen Film.
Bevor er ging, ging ich mit ihr über die genaue Reihenfolge und Zeitpunkt der Schlafenszeit Routine: Bad, PJs im Schlafzimmer, Bücher auf der Couch mit einer Flasche, Ventilator auf Low, "Twinkle Twinkle" dann Krippe. Wir überprüften das genaue Protokoll bei Weinen oder nächtliche Wake ups, sich vergewissert, dass alle Zahlen wurden in unseren Telefonen programmiert, und verabschiedete mich.
Während noch in der Einfahrt, ich rief sie: "aber wenn He wirklich weint, Mama, gehen Sie einfach im rechten entfernt, warten Sie nicht:" Mein Mann und meine Mutter beide stöhnte. Beim Abendessen saß mein Telefon neben meinem Teller. In dem Film habe ich es wie eine zwanghafte Zecke.
Ich war besorgt, so dass mein kleiner Kerl, wen ich hatte monatelang Pflege rund um die Uhr. Er fühlte sich wie eine zarte Geschöpf zur Zeit; Wie konnte jemand wissen, wie man ihn kümmern und fix Dinge wie ich es tat?
Wir wissen Trennungsangst ist ein natürlicher Bestandteil der Entwicklung für Babys und Kinder, aber sie sind nicht die einzigen, die sich unwohl fühlen, wenn Mama oder Papa verlässt; die meisten Eltern fühlen sich einige Angst vor Abschied zu. Es ist besonders intensiv im ersten Jahr, wenn wir so viel um Sicherheit, füttern, schlafen und So weiter sorgen, und manchmal sogar um so mehr für Nichtberufstätige Eltern (für die Pausen sind die Ausnahme). Aber es ist auch eine feste Größe in irgendeiner Form oder in anderen für die meisten Eltern, auch wenn die Jahre weitergehen.
Wenn Sie sich mit Trennung zu kämpfen, sind hier einige Tipps, die Sie betrachten möchten:
- Lassen Sie sich ängstlich fühlen. Trennungsangst ist die andere Seite der Anlage Münze; eine gesunde Bindung zu Ihrem Kind bedeutet ein gewisses Maß an Unbehagen, wenn sie nicht da ist. Das Ziel ist nicht get rid of sorgen oder Zweifel – in der Tat, Nerven sind Bestandteil unserer Elternschaft Instinkt und sie helfen uns, gute Entscheidungen zu treffen.
- Wissen, dass andere Bezugspersonen, Dinge anders zu machen. Sie haben Monate oder Jahre Ihr kleiner Liebling kennenlernen und Feinabstimmung Ihren Ansatz verbracht. Die harten Teile über das Verlassen Ihres Kindes gehört die Befürchtung, dass sonst niemand die Geheimnisse kennt. Und das ist wahr, aber Kinder sind erstaunlich adaptiv. Selbst als kleine Babys, sie wissen, dass das Spiel ist anders, wenn jemand anders ist. Papa, Oma oder Babysitter – diese Menschen ihren eigenen Weg finden und vielleicht überraschen Sie mit den Tricks, die sie erfinden.
- Trennung ist ein wichtiger Bestandteil des Anhangs. Es ist gesund für Ihr Baby, durch mehrere Betreuungspersonen betreut werden. Wie Menschen entwickelt, übergeordnet wir in Gemeinden, bestehen unsere Kinder herum und teilen die Verantwortung. So dass Kinder zu Vertrauen und von anderen Personen betreut werden steigert nur das Gefühl der Gemeinschaft und das Gefühl, dass die Welt einen sicheren Ort.
- Sich Zeit nehmen für sich selbst ist nicht nur zum Spaß, sondern für Ihre Gesundheit. In den ersten Monaten wenn Ihr Baby verlassen Sie unglücklich macht, nicht mit Gewalt. Aber als sie wächst, es ist natürlich und gesund ist, beginnen, Teile Ihres eigenen Lebens wieder in die Gleichung. Das bedeutet Mittagessen mit einem Freund, Übung, Datum Nacht – diese sind nicht nur Schnickschnack. Kümmern Sie sich ist auch wichtig für Sie und Ihr Kind.
- Schauen Sie hinter die Schuld. Schuld ist eine gemeinsame Go-to-Emotion für Eltern, aber es ist nicht sehr sinnvoll. In der Tat kann Schuldgefühle über die Abwesenheit Ihres Kindes eine Möglichkeit mit anderen Dingen, wie Ihre eigene Unabhängigkeit, arbeiten an Ihre Partner-Beziehung, im Beruf oder Hobby wichtig, es nicht zu tun und so weiter. Ihre Schuld anerkennen, aber nicht Ihre emotionalen Versteck werden lassen.
Wenn Sie ein Baby haben, ist eines der Gründe Ursachen Trennungsangst, dass es neu ist, sondern dass Fremdheit im Laufe der Zeit auflösen wird. Weiß nur, dass Anhaftung bedeutet nicht immer physisch dort zu sein (deshalb Untersuchungen zeigen Kinder in der Kindertagesstätte Qualität sind genauso befestigt). Sie fühlen sich sicherer, je öfter Sie verlassen und zurückkommen, dass lief es ganz gut zu finden. Und Ihr Kind Bindung an Sie wachsen teilweise durch die einheitliche Botschaft, dass Sie immer wieder kommen.