Trinkwasser kann geistige Impuls

Alten Leitungswasser trinken kann helfen, geistige Leistungsfähigkeit, zumindest auf bestimmten Gehirn-Tests zu verbessern, schlägt eine kleine Studie.

In der Studie Teilnehmer, die etwa drei Tassen Wasser (24 Unzen oder 775 Milliliter) tranken vor der Einnahme einer Reihe von kognitiven Tests besser auf einem Test, der Reaktionszeiten im Vergleich mit denen, die nicht Wasser trinken gemessen.

Diese Erkenntnis war für durstige Menschen besonders wahr. Die Forscher spekulieren, dass das Gefühl von Durst einige Aufmerksamkeit weg von der Aufgabe zur hand zu nehmen und dadurch Reaktionszeit beeinträchtigen kann.

Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass eine "befreiende, Aufmerksamkeits Ressourcen" tritt auf, wenn Menschen ihren Durst zu stillen, schrieb der Forscher in der 16 Juli-Ausgabe der Zeitschrift Frontiers in menschlichen Neurowissenschaften.

Jedoch kann Wasserverbrauch nicht immer Wahrnehmung verbessern. In einem separaten Test von Regel-Learning erging es Teilnehmer tatsächlich besser wenn sie Wasser vor dem Test nicht trank. Zukünftige Forschung sollte versuchen zu erklären, warum Trinkwasser scheint positive Auswirkungen auf die teilweise aber negative Auswirkungen in anderen Fällen haben die Forscher sagten.

"Es könnte sein, dass physiologische Prozesse [von trinken oder nicht Trinkwasser] Leistung bei verschiedenen Aufgaben in unterschiedlicher Weise beeinflussen", sagte Studie Forscher Caroline Edmonds, der University of East London School of Psychology in England.

"Durst führen zu einer besseren Leistung auf einige Aufgaben," weil das Hormon Vasopressin, das Durst-Reaktion aktiviert wird, auch mit Aufmerksamkeit und Erregung verbunden worden, sagte Edmonds LiveScience.

Frühere Studien an Erwachsenen haben vorgeschlagen, dass Dehydrierung kann geistige Leistung verringern, und Studien an Kindern haben vorgeschlagen, Wasserverbrauch Gedächtnis verbessern kann.

In der neuen Studie wurden 34 Erwachsene gebeten, verzichten auf Essen und trinken ab 21:00, und kommen am nächsten Tag für den Test in einem Labor. Teilnehmer besuchten das Labor zweimal: einmal, boten sie einen Müsliriegel zum Frühstück zusammen mit Wasser, und an einem anderen Tag bekamen sie einen Müsliriegel und kein Wasser.

Für den Reaktionstest hatten die Teilnehmer eine Taste drücken, sobald sie ein Objekt auf einem Computer-Bildschirm sah. Reaktionszeiten wurden 14 Prozent schneller unter der Wasser-Gruppe als die keine Wasser-Gruppe.

Wasserverbrauch Leistung auf andere Tests der Kognition, wie z. B. Arbeitsspeicher von Wörtern nicht erheblich beeinträchtigen.

Es ist wichtig zu beachten, dass es möglich ist, auf dem Wasser eine Überdosierung – bekannt als Wasser Rausch, die auftritt, wenn Wasser Natrium im Blut verdünnt.

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