Versuchung, die schwerer zu widerstehen, als Sie denken, Studie legt nahe,
Wenn Sie, dass Sie in der Regel gut in Versuchung zu widerstehen denken, sind Sie wahrscheinlich falsch, sagen Wissenschaftler jetzt.
"Menschen sind nicht gut in Antizipation der Macht von ihren trieben, und diejenigen, die über ihre Selbstkontrolle am zuversichtlichsten sind am ehesten in Versuchung, zu geben", sagte Loran Nordgren, Dozent für Management und Organisation an der Kellogg School of Management, Northwestern University in Illinois.
Das Ergebnis: viele von uns unwissentlich setzen uns verführerische Schokolade oder Zigaretten, was zu einer größeren Wahrscheinlichkeit von Suchtverhalten frönen.
Nordgren kam zu dem Schluss durch eine Reihe von kleinen, ausgefallenen Experimente, die in erster Linie mit College-Studenten durchgeführt. Die Ergebnisse können für die breite Bevölkerung halten, aber, ist nicht untersucht worden.
In einem Experiment konnten mehr als doppelt so viele Raucher, die dachte sie Versuchung widerstehen, zündete sich eine Zigarette in einem nicht-Raucher-Test als diejenigen, die erkannte, dass sie nicht so viel Kontrolle haben.
Deflationierten blicken diejenigen, die ihre Brust angesichts der Versuchung zu pusten anderer. "sie auch andere zu dämonisieren," sagte Nordgren LiveScience. "sie nehmen ein sehr düsteres Bild von anderen Menschen, die impulsiv, handeln, weil sie diesen Glauben haben, die sie selbst würde nicht auf diese Weise zu handeln."
Unter dem Strich Nordgren sagt: vermeiden Sie Situationen, wo solche Schwächen gedeihen, und denken Sie daran, du bist nicht so unbesiegbar.
Hunger, Zigaretten und Schlaf
Die neue Studie, die in einer kommenden Ausgabe der Zeitschrift Psychological Science veröffentlicht wird, baut auf vergangenen Forschung zeigt, dass bei der "Hitze des Gefechts," Individuen eine harte Zeit zu verstehen die tiefen ihre Gelüste.
"Wenn Sie das Gefühl sind keine Zigarette verlangen, Hunger oder sexuelle Erregung in diesem Moment, ich glaube, dass Sie eine wirklich schwierige Zeit schätzen die transformative Kraft dieser Erfahrungen haben", sagte Nordgren.
Und die meiste Zeit, wir sind nicht von Impuls gepackt, fügte er hinzu.
Um herauszufinden, wie diese sogenannten kalten Zustand (gegenüber des Staates "ergriffen von Impuls") Verhalten beeinflusst, lief Nordgren Experimente auf:
Hunger Pangs: Neunundsiebzig Studenten und Mitarbeiter bewertet eine Liste mit Snacks von am wenigsten zu den beliebtesten und dann eines ausgewählt. Die Teilnehmer erfuhren, "Sie können den Snack Essen, wann immer Sie wollen. Jedoch wenn Sie in einer Woche den Snack an diesen Ort zurückkehren, geben wir Ihnen vier Euro (und Sie erhalten den Snack zu halten, die, den Sie ausgewählt haben)."
Fragen gemessen auch Teilnehmer Maß an Hunger. Satt Teilnehmer setzten sich weitere Versuchung, in der Regel wählen ihre erste oder zweite Lieblings-Snack, während die hungrigen Personen ihre zweite oder dritte Favoriten ausgewählt. Mit vollen Bäuchen waren auch weniger wahrscheinlich, um wieder ein gefressenes Snack, Nordgren, sagte.
Zigarette Cravings: Dreiundfünfzig Universitätsstudenten, die geraucht wurden in einer Gruppe hoch oder niedrig-Kontrolle gelegt in denen ein gefälschter Test vorgeschlagen, dass jeder entweder hohe oder niedrige Fähigkeit zur Impulskontrolle hatte. Dann mussten die Teilnehmer einen Film namens "Kaffee und Zigaretten" ohne zu rauchen. Teilnehmer wählen ihre Ebene der Versuchung mit entsprechenden Ebenen der Auszahlung. Sie konnte die unbeleuchtete Zigarette in ein anderes Zimmer (niedrigste), entweder auf ihrem Schreibtisch, in der Hand oder im Mund (höchste) halten.
Im Durchschnitt Low-Regler Studenten entschied sich, den Film mit der Zigarette auf dem Tisch zu sehen, und wer dachte, dass sie leicht widerstehen konnte die Zigarette in der Hand halten wollte. Etwa 33 Prozent der Studierenden High-Regler nachgegeben und rauchte während des Films, während etwas mehr als 11 Prozent der teilnehmenden Low-Kontrolle leuchtet.
Geistige Ermüdung: Ein Experiment von 74 College-Studenten ergab, dass diejenigen, die geistig ausgelaugt waren berichteten, dass Sie weniger Kontrolle über geistige Ermüdung als ihre Pendants mit strahlenden Augen. Die "verschlafenen" Schüler sagte auch, dass etwa 53 Prozent der ihr Studium bis zur letzten Minute, im Vergleich zu etwa 60 Prozent für die Gruppe nicht erschöpft verlassen wollten.
Der Gedanke ist, dass die Warnung Schüler konnte nicht die enormen Nachteile mit einem durchlässigen Gehirn schätzen und so entschied sich mehr studieren lassen Sie bis zur letzten minute.
Weitere Auswirkungen
Die Studie hat Auswirkungen auf alle Ecken unseres persönlichen Lebens, Nordgren zahlen. Zum Beispiel kann eine Alkoholiker Partys Alkohol gesättigt und bleiben nüchtern? Kann eine Dieter häufig seine Lieblings-Dessert-Buffet und binging unterlassen? Kann ein engagierter Mann Getränke mit einem letzten Seitensprung ohne Angst vor Untreue haben?
"Die Antwort lautet wahrscheinlich"Nein"," sagte Nordgren. "Menschen haben weniger Zurückhaltung, als sie denken, eine falsche Annahme, dass Menschen führt oft um zu setzen sich mehr Versuchung, als sie bewältigen können."
Darüber hinaus fügte er hinzu, empfehlen die Ergebnisse der Studie Menschen oft vorhersagen können, wie sie in einer bestimmten Situation reagieren werden.
"Es ist nicht nur um Essen und sucht, aber der"kalte selbst"hat eine wirklich harte Zeit zu verstehen, was du in der Lage, in einem Moment der Verzweiflung, in einem Moment der Wut," sagte Nordgren.
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