Verwaltung von Migräne über die Feiertage
Sie denken jetzt wahrscheinlich, doy. Stress, "Cheer" und Familienzusammenhalt könnte jemand Kopfschmerzen geben. Und es gibt nicht viel, was Sie dagegen tun können. Aber im Laufe der Jahre habe ich ein paar Dinge, die über die Feiertage meine Migräne verschlimmern aufgefallen. Sie können nicht Kopfschmerz-induzierende Familie Dysfunktion zu untergraben, aber Sie können gut darn bleiben weg von reifen Käsesorten!
Lassen Sie uns möglichst viele Risikofaktoren wie wir über die Feiertage für ein glücklicheres und hoffentlich Kopfschmerz-freien Weihnachten beseitigen. Oder man könnte 2 Percocet und rufen Sie mich am Morgen, wenn das Ihr Ding ist. Dennoch ist es Weihnachten. Versuchen Sie nicht, Lohan es zuviel, pal.
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Halten Sie Sport-Drinks in den Kühlschrank 1 von 5Kürzlich hörte ich über eine Migräne Heilung, die tatsächlich den Rand abnehmen. Sie nehmen Ihre bevorzugte Schmerzmittel (Motrin, Excedrin Migräne) mit einer ganzen Flasche Gator Ade. Ich habe es ausprobiert und es funktioniert viel besser als Leitungswasser.
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Bleiben Sie weg von Stinkekäse 2 von 5Ob es eine Käseplatte oder eine Käse-Kugel ist, verzichten oder in Maßen essen. Reifen Käsesorten verursachen Migräne, yo. Manchmal ich tun eine Kosten-/ Nutzenanalyse und beschließen, den Käse Schal sowieso, aber das bin ich.
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Einfach auf die Rindfleisch-Stick 3 von 5Rindfleisch-Stick ist ein großer Teil der Feiertage [das ist, was sie sagte] weil wir irgendwie ein Hickory Farmen-Familie sind. Leider können die Nitrate in meinem geliebten Sommer Wurst und Wurst Migräne auslösen. Für mich gibt es eine direkte Korrelation hier. Essen Sie auf Ihr eigenes Risiko.
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Weniger Wein 4 von 5Ich trinke nicht, aber ich weiß, dass Wein Ursachen Migräne so einfach gehen. Vielleicht nur ein halbes Glas? Oder vielleicht, für Sie, weniger Wein trinken würde bedeuten eine halbe Kiste? Ich weiß nicht; Ich weiß nicht beurteilen; Ich möchte nur, dass Sie weniger Migräne, du süße etwas üppiger zu bekommen.
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Schlafen regelmäßig 5 von 5Dies ist eine schwierige Sache, weil nicht ausreichend Schlaf kann Migräne verursachen, sondern — wisst ihr was? Zu viel Schlaf kann auch dazu führen sie. So halten Sie sich an Ihren regelmäßigen Zeitplan statt zu schlafen über Ihre Weihnachtsferien. Ich weiß, es ist schade aber so wird ans Bett gefesselt für einen 48-Stunden-Schädel-Brecher. Leben Sie stark.
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