Vitamine erhöhen das Risiko bei Frauen sterben, Forschung findet

Knallende Vitamine kann mehr Schaden als nützen, laut einer neuen Studie, die hinzufügt, eine wachsende Zahl von Anhaltspunkte dafür, dass einige Ergänzungen Risiken für die Gesundheit haben können.

Forscher von der University of Minnesota wurden Daten von mehr als 38.000 TeilnehmerInnen in der Iowa Womens Health studieren, einer laufenden Studie mit Frauen, die etwa im Alter 62 bei seinem Start im Jahr 1986 wurden untersucht. Die Forscher erfassten Daten über die Frauen Ergänzung Gebrauch 1986, 1997 und 2004.

Frauen, die Ergänzungen hatten im Durchschnitt 2,4 Prozent erhöhtes Risiko des Sterbens im Laufe des 19-Jahres-Studie, im Vergleich zu Frauen, die Ergänzungen, nicht nehmen, nachdem die Forscher für Faktoren wie Alter und Kalorien Zufuhr der Frauen angepasst.

"Unsere Studie sowie anderen ähnlichen Studien zur Verfügung gestellt haben, dass sehr wenig Beweise, das gewöhnlich Nahrungsergänzungsmittel helfen würde, um chronische Krankheiten zu verhindern", sagte Studienautor Jaakko Mursu, ein Epidemiologe an der University of Minnesota School of Public Health.

"Wir beraten würden Menschen zu überdenken, ob sie Ergänzungen zu verwenden, und legen mehr Wert auf eine gesunde Ernährung stattdessen müssen", sagte Mursu.

Eine toxische Mischung?

Die neue Studie verknüpft eine Reihe von einzelnen Vitaminen und Mineralien die leichte Mortalitätsrisiko, einschließlich Multivitamine, Vitamin B6, Folsäure, Eisen, Magnesium, Zink und Kupfer.

Beispielsweise hatte der 12.769 Frauen in der Studie, die eine tägliche Multivitamin nahm, 40,8 Prozent bis zum Jahresende 2008, starb, während 39,8 Prozent der 10.161 Frauen, die eine tägliche multivitamin mitgenommen hatte gestorben war.

Mursu sagte, dass das Design der Studie nicht die Forscher erlaubte um festzustellen, ob gab es eine spezifische Ursache für die erhöhte Mortalität.

"Aber wir wissen, dass die meisten Verbindungen giftig in hohen Mengen sind und langfristige Nutzung [eine Person] zu nachteiligen Ergebnissen prädisponieren kann," sagte er MyHealthNewsDaily.

Die erhöhte Wahrscheinlichkeit des Sterbens", die diese Ergänzungen enthalten ist, könnte in der Regel hohe Konzentration von Verbindungen zusammenhängen. Die meisten Nahrungsergänzungen enthalten höhere Mengen an Nährstoffen als Nahrung ableiten würde, und es ist bekannt, dass mehrere Verbindungen in höheren Mengen giftig sein können, vor allem, wenn für eine lange Zeit verbraucht, da einige dieser Körper, sammeln", sagte Mursu.

Einnahme von Kalziumergänzungen, auf der anderen Seite schien die Frauen Todesrisiko leicht, um 3,8 Prozent senken, obwohl die Forscher stellten fest, dass es keine Beziehung zwischen Konsum immer höhere Mengen an Kalzium und einen anhaltenden Rückgang der Sterblichkeit.

Weniger ist mehr

Vitamine und Mineralien sind notwendig für die richtige Ernährung, überschüssige Aufnahme ergab nicht weiter nutzen, und neuere Studien haben einige Zweifel auf die Idee, dass Vitaminpräparate geben ein "Sicherheitsnetz" für Menschen, die nicht immer genug eines bestimmten Nährstoffs. Stattdessen möglicherweise zu viel ein Problem.

Die Studie, veröffentlicht heute (10. Oktober) in der Fachzeitschrift Archives of Internal Medicine, ist Teil einer Serie, die Eingriffe in der Medizin, die möglicherweise unnötig zu prüfen.

"Bis vor kurzem die verfügbaren Daten über die negativen Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln wurde begrenzt und grob underreported. Wir denken das Paradigma "der mehr, desto besser" ist falsch, "schrieb Dr. Goran Bjelakovic und Dr. Christian Gluud, des Zentrums für klinische Forschung der Intervention am Copenhagen University Hospital in Dänemark in einem begleitenden Kommentar.

"Wir glauben, dass für alle Mikronährstoffe, Risiken unzureichend und zu groß Aufnahme zugeordnet sind. Niedrige erhöhen Zufuhr das Risiko der Mangel. Hohe Zufuhr erhöhen das Risiko für toxische Wirkungen und Krankheit", schrieb sie.

"Also, wir glauben, dass Politiker und Regulierungsbehörden müssen ihre Verantwortung, nur sichere Produkte auf dem Markt ermöglichen aufwachen sollte" sie schrieben.

Pass auf: eine neue Studie zeigt, dass eine gesunde Ernährung für Frauen, einen besseren Weg zur Daube weg von Krankheiten als Nahrungsergänzungsmittel sein könnte.