Warum alles, was Sie wissen ist Schlaf eine Lüge

Ich verlasse mich auf andere Menschen Wissenschaft. Es gibt Forscher, und es gibt Forschung-Verbraucher – ich bin Letzteres. Das gleiche gilt für Land- und Kfz-Reparatur und Computer-schmieden: Wenn jemand es für mich behandelt, ich frei bin, meine Maslow'sche Gipfel zu erreichen und wenn Gesellschaft mich es selbst zu tun zwingt, ich wie ein Baby tragen Erwachsene Kleidung ausgesetzt werden werde. Oder zwei kurze Jungs in einem langen Mantel.

Ich möchte eine wissenschaftliche Anleitung, wie ich schlafen sollte. Ich möchte auch, dass Führer reichte mir. Es sollte eine einfache Forschungsprojekt für die Experten, die richtige sein? Im Gegensatz zu Parkour oder SMS während der Fahrt ist Schlaf keine neue Fertigkeit. Wir haben es seit Tausenden von Jahren, ein- und Ausschalten getan. Also ich wäre ein paar Google-Tastenanschläge entfernt zu wissen, dass ich acht Stunden pro Nacht, brauche, die ich der mehrphasig Community beitreten soll oder, die ich verwenden kann 1 einfache Schlaf TRICK, daß macht Schlaf-Trainer hassen ihn.

Je mehr ich in Schlafforschung Graben, ich finde, dass wir scheinen zu wissen, über welche der menschliche Körper jeden Abend braucht viel weniger als ich gedacht hätte. Liest man die... na ja, zunächst einmal herzlichen Glückwunsch auf den Wohlstand und Glück in Ihrem Leben täglich gießen. Zweitens wissen Sie, dass vor Hunderten von Jahren unsere Vorfahren Strom entzogen in kleinere Einheiten von Zeit, anstatt eine ununterbrochene Nacht Schlaf geschlafen. Und natürlich unsere prähistorischen Vorfahren Fitbit ihre Schlaf-Ziele nicht. Aber wir denken, dass sie eine längere und früher Nachtruhe bekamen, als wir es tun, weil Wissenschaftler gezwungen Test unterzieht in Steinzeit Bedingungen zu leben, denn Wissenschaft manchmal Streiche ist.

Wir wissen, dass wir schlafen müssen. Es ist wie Ihre Steuern bezahlen: kann man es aus für eine lange Zeit und es gibt reiche Leute, die ich höre, wie zu überspringen, aber für Leute wie dich und mich ist es eine Verpflichtung. Und für heutige geknackt Video wo wir sprechen für Sie direkt, ich zog zusammen alles, was wir wir über den Schlaf bauen wir unser ganzen Leben wissen herum bekommen. Vielleicht gerade sie machen Ihnen einen besseren Schlaf? So verbessern Sie Ihr Leben? Oder es wird nur machen Sie lachen? Ich will nicht zu hart-Sie verkaufen. Du bist beschäftigt und Sie werde überprüfen Sie dieses heraus wenn Sie das Gefühl bewegt, dies zu tun. Sie tun Sie.

Darüber hinaus ist es möglich, jemanden zu ermorden, während Sie schlief SO WATCH THIS VIDEO oder SIE wird lernen nichts und töten wieder sind.

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