Warum "Fett" wird das andere F-Wort (Op-Ed)

Dr. Wendy Anderson-Willis ist ein Kinderarzt bei Bundesweit Kinderklinik in Columbus, Ohio, und ein klinischer Assistent Professor für Pädiatrie an der Ohio State University College of Medicine. Anderson-Willis bietet auch aufsuchenden Hilfen an Schulen in unterversorgten Gebieten von Columbus als Bestandteil des Krankenhauses Mobile Care Unit. Trug sie diesen Artikel zu LiveScience Experte stimmen: Op-Ed & Einblicke.

Übergewicht wirkt sich eine Staffelung ein Drittel der Kinder in den Vereinigten Staaten. Es ist ein Thema, das viele Eltern mit ihren Kindern sprechen, aber es gibt ein Wort aus dem Gespräch verlassen sollte: Fett.

Genau wie das Schimpfwort, das beginnt mit "f" und bewirkt, dass viele Eltern zu flip out, wenn sie es hören, sind einige Familien nun ein Verbot der "fat" Wort Durchsetzung dieser f-Wort genauso schädlich wie das Schimpfwort zu glauben.

Es ist ein Stigma mit dem Wort Fett, und es kann Menschen demoralisieren — es ist das genaue Gegenteil dessen was wir als Eltern für unsere Töchter und Söhne tun möchten. Ich glaube nicht, dass Eltern sollten aufhören, oder sogar Skala zurück, im Gespräch mit ihren Kindern über Gesundheit, Gewicht oder Lebensstil Änderungen – in der Tat, ich glaube das sollte öfter passieren. Aber diese Gespräche können noch erfolgreicher sein, wenn das Wort Fett beseitigt wird.

[Mehr: Übergewicht: Ursachen, Komplikationen & Behandlungen]

Adipositas wurde vor kurzem als Krankheit eingestuft, von der American Medical Association, unter Betonung der Notwendigkeit, Gewicht zu diskutieren – aber es ist wie Eltern reden, Kinder Übergewicht oder fettleibig, die machen den größten Einfluss auf ihre Gesundheit in der Zukunft.

Mütter und Väter, vor allem diejenigen, die ihre eigenen Gewichtsprobleme beschäftigen wissen vielleicht nicht den besten Weg, um dieses schwierige Thema aufzurufen. Ich sagen Eltern, eine wichtige Botschaft zu vermitteln, dass das Fett in unserem Körper ist aktiv. Es ist nicht nur dort sitzen. Das Fett wirkt sich auf die Gesundheit der Person, die das zusätzliche Gewicht in vielerlei Hinsicht trägt. Übergewicht erhöht das Risiko der Entwicklung von Diabetes, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Depressionen, unregelmäßige Perioden in Frauen, Krebs und so viele mehr gesundheitliche Probleme.

Es ist auch wichtig zu bedenken, warum das richtige Gewicht ein Kindes hilft. Zum Beispiel gesunde Kinder eine bessere Leistung in der Schule, und Studien haben gezeigt, dass ein gesundes Frühstück sie auf dem richtigen Weg für einen guten Tag beginnt.

Wie Sie Ihren Kinderarzt mit Ihrem Kind sehen weiterhin, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Gefühle mit dem Arzt besprechen, darum, positive Lebensstil und gesundheitlichen Veränderungen in Ihrer Familie. Ihr Kinderarzt überprüfen Messlatten und lassen Sie wissen, wenn Ihr Kind das Gewicht zu schnell für seine oder ihre Höhe geht. Denken Sie daran, dass Kinder haben den Vorteil des Wachstums. Ärzte können oft helfen Kindern langsame Gewichtszunahme und lassen Sie Höhe aufzuholen.

Gleichzeitig helfen einem Kind ein gesundes Gewicht zu erreichen, ist der wichtigste Faktor, nicht mit Diäten, wie sie für Kinder gefährlich sein können, die noch wachsen. Stattdessen sollten Eltern einfachere Änderungen vornehmen und haben die ganze Familie teilnehmen. Manche Eltern nehmen tatsächlich Änderungen an ihrer Familie Routinen ohne Erziehung der Grund für die Änderung. Auf diese Weise niemand wird ausgesondert und allen zugute kommt. Zum Beispiel Eltern möglicherweise mehr kaufen, Soda und Saft und jeder in der Familie zu Trinkwasser, oder sie wechseln von 2 Prozent Milch zu 1 Prozent Milch. Und Eltern können Obst und Gemüse Spaß mit ausgeschnittenen Formen machen – eine gute Möglichkeit, die Kinder ermutigen, sie zu essen.

Ich denke, es ist unglaublich wichtig, um die Gesundheit Ihres Kindes befassen müssen, aber nicht in einer Weise, die Sie Ihrem Kind zu sagen hat, dass er oder sie ist Fett. Verwenden Sie nicht dieses Wort zu Hause, auch wenn Sie über Ihr Kind sprechen sind nicht. Denken Sie daran, auch Kinder, die keine Probleme haben, wenn es um die Aufrechterhaltung ein gesundes Gewicht müssen wissen, dass das Wort "Fett" schädlich sein kann. Natürlich ist Ihr Kind Klassenzimmer voller Kinder mit verschiedenen Körper-Typen. Umgang mit Menschen in verschiedenen Formen und Größen in einer respektvollen Weise stellt eine Lebenskompetenz, die, der alle unsere Kinder profitieren können.

Jeder kennt das f-Wort mit vier Buchstaben, das sollen wir nicht verwenden, aber ich schlage vor, dass Sie die f-Wort mit drei Buchstaben sowie die Sperrliste hinzufügen. Kinder sehen und hören die ganze Zeit, und dies ist eine großartige Möglichkeit, ein positives Vorbild zu sein, während immer noch helfen Ihrem Kind die gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die ihm oder ihr alles Gute in der Zukunft dienen wird.

Geäußerten Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Meinung des Herausgebers. Dieser Artikel erschien ursprünglich auf LiveScience.com.