Warum fühle ich mich schuldig für Schlaf-Training meine Babys... und warum ich wahrscheinlich würden es wieder tun
Im Dezember die social Media Welt der Elternschaft ging in Flammen nach der Blog-Post, "Die Gefahren von Weinen it Out" auf Psychologie heute Website veröffentlicht wurde. In ihrem Beitrag warnte Dr. Darcia Narvaez den Gefahren des traditionellen Schlaf-Trainingsmethoden, wie die beliebte Praktiken schreit, auch bekannt als vom Aussterben bedroht. Ich Schlaf trainiert sowohl meiner Töchter, und es dauerte noch einen guten Monat für mich, dass man endlich hinsetzen und lesen das Stück. Das Problem? Anhaltende Schuldgefühle über meine Entscheidung, die Mädchen es schreien zu lassen. Dieser Artikel würde beweisen, dass ich unwiederbringlichen Schaden getan hatte?
Beide meine Mädchen waren lausig natürliche Schwellen. Der Erstgeborene war einer jener Kinder, die dauerte genau 45-minütigen Nickerchen und verschroben und untröstlich für die nächsten 30 Minuten wachte. Bis zu neun Monate alt war sie eine häufige Nacht-Waker Ready start in den Tag um 05:45. An diesem Punkt entschied ich mich zu stoppen alle nächtlichen füttern, in der Hoffnung, dass dies den Großteil der Weckrufe lösen würde. Das Kind war ein gesundes Gewicht und genügend Liebe und Zuneigung in den hellen Stunden des Tages gegeben. Sie schlafen musste, und ich brauchte mindestens 10 Stunden pro Tag für meinen Körper, nur um mir zu gehören.
Auf Anraten von meinem Kinderarzt ich lese gesunde Schlafgewohnheiten, glückliches Kind und eifrig angenommen Autor Dr. Marc Weissbluth Ansichten über die Bedeutung des Schlafes für das wohl des Kindes und der Familie. Mit der vom Aussterben bedroht-Methode, in der das Baby es auf unbestimmte Zeit in der Nacht und für eine Stunde während der Ruhezeit, schreien kann war das Baby durch die Nacht innerhalb einer Woche schlafen. Ja, es war quälend, aber ich erinnere mich nicht, diese besondere Schreie. (Meine Erstgeborene war ein Baby Koliken und weinte viel, unabhängig von der Situation).
Maisy, unsere zweite Tochter wurde auch einen schrecklichen Schlaf, obwohl ich strikt die üblichen Empfehlungen angewandt für die Pflege eines Kindes, das gut geschlafen. Sie, wie ihre Schwester, aufgerauhten in kurzen Schritten und in allen Stunden der Nacht füttern wollte. Ich erkannte, dass ich mehr schlaflose Nächte nicht umgehen konnte. Während meiner Schwangerschaft mit ihr hatte ich brutale Depression entwickelt, führte zu einer lähmenden Fall von Schlaflosigkeit. Es war meine zweite Tochter, die ich erkannte, dass, wenn meine Grundbedürfnisse Schlaf erfüllt waren, konnte ich ein Elternteil aktiv und geduldig sein.
Den Tag Maisy wandte sich sechs Monate alt, verabschiedeten wir uns um alle nächtlichen Fütterungen. Mit einem sanften Kuss auf die Stirn befahl ich ihr gute Nacht.
Obwohl meine eigenen Begegnungen mit schreien es heraus Erfolge hatte – vor allem übergeordneten konzentriert macht mich gut ausgeruht, — ich noch meine Entscheidung in Frage zu stellen und befürchten, dass ich egoistisch meine eigenen Bedürfnisse vor eines unschuldigen Kindes setzen. Und genau deshalb Dr. Narvaez lesen – wer behauptet, dass Schlaf-Training ist egoistisch und archaisch – war so schwer für mich.
Um ein Gefühl für Balance gegen Dr. Narvaez Ansicht zu erhalten, ging ich zurück auf die Ratschläge, die mir damals geholfen –, dass der Dr. Weissbluth, einer des Landes Experten auf Kindheit Schlafgewohnheiten führenden. Ich musste wissen, dass meine Eltern Entscheidungen hatte nicht meine Kinder geschädigt.
Es stellt sich heraus, dass Dr. Narvaez und Dr. Weissbluth auf fast allen gemeinsamen Behauptungen zugeordnet, es schreit nicht zustimmen – und Kinder schlafen Gewohnheiten und Bedürfnisse, im Allgemeinen. Hier wurden einige von ihnen:
1. Förderung der unabhängigen Kinder:
- Dr. Narvaez argumentiert, dass "... "Unabhängigkeit" zu zwingen, auf ein Baby (z. B. erfordern sie selbständig schlafen und sich selbst zu beruhigen) führt zu einer größeren Abhängigkeit. Stattdessen führt Babys geben, was sie brauchen zu einer größeren Unabhängigkeit später." Sie zitiert anthropologische Berichte über Jägersammler Gemeinschaften zu studieren, wo ein Kind Wünsche vorgesehen ist.
- Dr. Weissbluth behauptet, dass es ein großer Unterschied zwischen training ein Kind besser schlafen und Unabhängigkeit zu zwingen. Er verwies auf eine Studie, die die Eltern-Kind-Bindung tatsächlich im Laufe der vom Aussterben bedroht-basierte Behandlung von Schlafstörungen Stärkung zeigte.
(2) Schäden Gehirnzellen:
- Dr. Narvaez: "Wenn das Baby stark beunruhigt ist, wird das giftige Hormon Cortisol freigesetzt. "Es ist ein Neuron-Killer." Narvaez spekuliert, dass diese Art von Stress, emotionale und körperliche Probleme später im Leben führen kann.
- Dr. Weissbluth: Die meisten Studien, die Neuron Tod durch Stress verknüpft wurden durchgeführt auf Ratten, nicht-menschlichen Primaten und Fälle von Kindesmisshandlung und Koliken, sagt er. Er behauptet, dass diese nicht zum kontrollierten Schlaf-Training korrelieren.
3. Wirkung auf Stress nach Kinderschuhen:
- Dr. Narvaez: "ungeordnete Stress Reaktivität kann hergestellt werden als Muster für das Leben nicht nur im Gehirn mit dem Stress-Antwort-System, sondern auch im Körper durch den Vagusnerv, ein Nerv, der wirkt sich in mehreren Systemen funktionieren." Das heißt, wenn ein Kind in großem Stress, sind viele Körpersysteme beschädigt. Narvaez besagt darüber hinaus, dass Vertrauen und Selbstkontrolle unterlaufen werden.
- Dr. Weissbluth: Die meisten chronische Stress Studien betrachtete missbrauchte Kinder von Gewaltsituationen, post-traumatischen Stress leiden. Er behauptet, dass wir nicht zu vergleichen, diese Situationen zu Schlaf-Training achten müssen. Er zitiert auch eine Studie aus dem Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics , die keinen Zusammenhang zwischen der Auslöschung von Schlaf-Training und mangelnde Sicherheit fühlte sich durch das Kind zu finden.
4. Auswirkungen auf die Pflegeperson:
- Dr. Narvaez: "eine Bezugsperson, die lernt, Baby ignorieren weint, wahrscheinlich lernen, ignorieren die subtileren Signalisierung von den Bedürfnissen des Kindes." Narvaez argumentiert, dass Babys aus einem bestimmten Grund Weinen, wenn die Pflegeperson die Bedürfnisse eines Kindes ignoriert, bleibende Schäden an seiner Intelligenz, Empathie und Selbstregulierung gebildet werden kann.
- Dr. Weissbluth: Eine Mutter psychische Gesundheit, welche Schlaf spielt ein wichtiger Faktor, ist entscheidend für das Wohlergehen des Babys und der Familie. Nach Angaben des Journal of Pediatrics & Child Health, "Es ist wahrscheinlich erhebliche Anzahl von Müttern mit postnatale Depression diagnostiziert sind die Auswirkungen von chronischer Schlafentzug leiden."
Es ist sicherlich irrsinnig (aber nicht überraschend) wie eine Elternschaft Praxis solche Gegenpol Ansichten erzeugen kann. Aber das Problem ist, dass nur wenig auf tatsächlichen menschlichen Babys in kontrollierter Einstellungen, erforscht ist so dass wir nicht endgültige Einblick in die Auswirkungen von Schlaf-Training. Meine eigenen Kinder, jetzt fünf und drei Jahre alt, sind beide gute Schläfer und in keiner Weise fehlt in der mütterlichen Bindung. Trotzdem wäre ich unaufrichtig zu sagen, dass der Schlaf-Training-Prozess einfach war oder sogar fühlte sich natürlich.
Ein Teil von mir fühlt, dass Dr. Narvaez Artikel nicht hilfreich für Eltern, die versuchen so hart zu tun, was "richtig" für ihre Babys ist. Die Annahmen, die sie macht sind schwerwiegend. Es gibt wenig Raum für Eltern die Entscheidung basiert auf, was am besten für sie und ihre Familien zu machen. Muss es eine "richtige" Methode für alle Dinge Baby, oder es kann Raum für uns, unseren eigenen Weg zu finden zu wackeln – vor allem, wenn es keine schlüssigen Beweise eine Möglichkeit oder ein anderes?
Während ich glauben möchte, Dr. Weissbluth und die Studien, die er zitiert, ließ Dr. Narvaez Artikel lesen mich ein schlechtes Gewissen, dass meine letzten Entscheidungen waren, egozentrisch und ängstlich, dass Nebenwirkungen später im Leben auftauchen kann. Noch, nachdem eine lästige zweite Schwangerschaft durch Schlaflosigkeit verkrüppelt, wurde die Bedeutung einer guten Nachtruhe gleichbedeutend mit meinen Verstand und meine Fähigkeit, in der Lage, Eltern zu werden.
Wenn wir ein drittes Kind haben, würde ich die gleichen Aussterben Strategien anwenden, die ich mit den ersten beiden beschäftigt? Wenn immer meine Kinder schlafen hilft mir eine ruhigere, effektivere Mutter zu sein... wahrscheinlich. — Rhiana Maidenberg
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