Warum fühle ich mich schuldig zu wollen, um das Babygewicht zu verlieren?

Momente nachdem ich mein erste Kind, ich fühlte mich wie ich schließlich meinen Körper Cindy Crawford begabt. Die Tatsache, dass ich einen Cindy Crawford Körper habe, bevor ich schwanger wurde war irrelevant. Das Baby war und ich fühlte mich wie ich bereit für meine des Sports Illustrated Swimsuit zu verbreiten war. Dann versuchte ich ein paar Trainingshose...

Vergessen des Sports Illustrated, ich war aus meiner Liga mit einem JC Penney alte Dame-Pyjama-Set.

Ich hatte eine Vision, wenn ich 9 Monate schwanger, war als mein Mann war mein Hintern zu mir von der Couch zu bekommen helfen schieben. Meine Vision war von meinem Körper vor der Schwangerschaft. Es sprach zu mir, inspiriert mich zu schneiden Sie den Misten und gehen auf eine Diät, nachdem das Baby geboren wurde. Ähem, sorry-keine Diät. Ich habe vergessen, das ist ein verbotenes Wort. Ich wollte gerade schneiden Sie Zucker und weißes Mehl und Weinen viel.

Wie viele Frauen nach der Geburt ich wollte alle zusätzliche Flusen aus und war enttäuscht, als es mit der Plazenta kommen. Ich habe Freunde, die waren wieder in ihre Jeans innerhalb von 3-4 Monaten nach der Geburt mit dem, was einfache Anpassungen an ihre Nahrungsaufnahme zu sein schien. Schadenfroh dachte ich, ich könnte das gleiche tun.

Es dauerte nur eine Woche für mich, die Wahrheit zu erkennen: nach der Geburt eine Diät ist für Masochisten.

Ich hatte noch nie einen wilden Appetit. Ich kann ruhig auf der Außenseite aussehen, aber ich bin alle Krümelmonster auf der Innenseite. Als ich eines Morgens stillen war, fing ich an weiche Zitrone Zuckergebäck mit Zuckerguss oben betrachten und leise sagte mir, dass ich vor nichts zurückschrecken würde, bis sie mir waren. Ich wurde durch eine Krankenschwester gesagt, dass unser Zucker Heißhunger auf Zucker Babys verbunden sind für die Entwicklung des Gehirns, eine Erklärung, die meinen Geist treu klingelte, weil es bedeutete, dass das riesige Stück meiner Eltern Geburtstag Kuchen essen für meine Babys Gehirn, Menschen. Und ich werde alles für mein Baby tun. Alles andere.

Ich lese auch, dass eine stillende Frau Appetit und Salz/Zucker Heißhunger weniger mit 500-600 Kalorien, die sie pro Tag (und Dinge wie die Entwicklung des Gehirns) verbrennt und mehr zu tun mit dem Schlaf Deprivation haben. (Aber das ist nicht so sexy, einer Erklärung, so wähle ich, es zu ignorieren.)

Sollte nach der Geburt Pfund sogar während dieser kostbaren Zeit in meinem Leben wichtig? In einer perfekten Welt würde ich eine Liebesbeziehung mit meinem Körper nach der Geburt haben. Ich würde es für das Wunder bewundern, die es gerade erreicht. Anstatt immer besorgt, dass meine Körbchengröße aus der Alphabet-Skala und jetzt Größe 38 GL für "Good Luck" ist, würde ich ständig erstaunt durch ihre unglaubliche Fähigkeit, mein Baby zu ernähren und Leben zu erhalten. Und ehrlich gesagt, ich fühle das. Es ist nur, dass ich auch mein Lieblingspaar Vorschwangerschaft Schweißausbrüche möchte, nicht an der Oberschenkelinnenseite geteilt. Ist das so falsch?

Nach der Geburt Körperbild ist ein merkwürdiges Ding. Es gibt Schuld für den Transport noch Schwangerschaftgewicht, und die Schuld für die Pflege. Es ist einfach eine größere Körper herumzutragen, ziehen die treuen Mutterschaft Hosen bis zu unsere Brüste und Einhängen eines Büstenhalters groß genug, um in Zeiten der Krise als Back-up Fallschirme dienen müde. Es ist leicht, frustriert und deprimiert. Es ist einfach, Liebe deinen Körper für all seine Wunder und heilige Arbeit, nur, sich umzudrehen und beim Abrufen von Hitzewallungen in einer Umkleidekabine Lücke zu verfluchen.

Die meisten von uns wissen jetzt, dass wir sollen lieben unsere Körper, unabhängig von der Größe. Wir lieben und für das Wunder, das Sie zu umarmen. Wir sollten in ihrer Widerstandsfähigkeit Schönheit in ihren Schwächen und Komfort finden.

Aber wissen wir emotional sanft auf unseren Körper und tatsächlich Gefühl der Liebe sein sollte, sind zwei sehr verschiedene Dinge.

Es gibt nichts falsch mit gut essen wollen und Gerangel der Disziplin um unsere Körper auf ein gesundes Maß zu erhalten. In der Tat, wenn Sie zu stark und frech in den 90er Jahren weitergehen möchten, ist es dringend empfohlen. Aber was funktioniert nicht mehr bei mir erwartet mein Körper über Nacht ändern. Meine Hüften besessen, wenn es ein neues BABY im Haus gibt ist verrückt.

Es braucht Mut, um uns gegen unsere eigenen Egos zu verteidigen und es braucht Übung, aber wenn wir am Ball bleiben, gibt es eine spezielle Art von Freiheit. Unrealistische Erwartungen loszulassen ist wie eine riesige Party Sie gefürchtet habe abbrechen. Was für eine wilde hoch, wenn musst du nicht mehr über dummen Mist zu kümmern! Ihr Haar und Feuer einige Netflix! Es ist wie zu Fuß auf Sonnenschein, und Sie werden nicht sogar egal, ob Sie darauf in Ihrem extra großen Mutterschaftshosen Fuß.

Denken Sie daran, wenn Sie sich jemals in einer Wochenbettdepression unrealistische Erwartungen Hölle (PUEH), wir müssen keine Sorgen machen. Es ist eine Wahl. Lass es gehen. Fassen Sie die negativen Gedanken in der Handfläche von Ihrer Hand dann öffnen Sie langsam jeden Finger, bis es heraus in die Luft, Out-of-Sight und der Out-of-Mind flattert. Machen Sie einen Plan, diszipliniert, aber PUEH davonlaufen, wie Ihre geistige Gesundheit hängt. Es ist eine gute Übung.

Schwangerschaftgewicht zu verlieren wollen, ist normal. Es ist normal, dafür zu kämpfen. Frustriert und deprimiert, wenn es nicht schnell genug passieren ist ein Hammer. Aber wer will schon eine Minute ihres Lebens blau zu verbringen? Ein Baby ist ein viel besser als ein paar Schwangerschaft Jeans sowieso.

Also, wenn du mich brauchst, ich werde Abbruch Schade Parteien, Windeln und Fuß auf Sonnenschein. Und vielleicht, nur vielleicht, ich werde Essen einen Apfel. Morgen starten.