Warum gesprochen haben nicht wir über pränatale Depression?

Als ich letztes Jahr mein erste Kind schwanger war, ging ich mit meinem Arzt zu immer häufigeren Terminen. Abgesehen von der Wartezimmer-Variable, war ich in der Regel innerhalb und außerhalb des Büros in etwa eine halbe Stunde – das war gerade noch genug Zeit für meine OB suchen Sie den Herzschlag des Babys, seine Position fühlen, und Fragen, ob ich irgendwelche Fragen hatte.

Glücklicherweise gab es nie irgendwelche körperliche Warnsignale. Aber wenn der Arzt gefragt hatte, gab ein paar emotionale, die, denen ich gut versteckt im Inneren zu halten war.

Depression muss keine einfache Definition. Bevor ich es zuerst in der Schule erlebt, dachte ich, dass "deprimiert" bedeutete, Sie waren so niedrig, dass Sie nicht wochenlang auf einmal aus dem Bett bekommen konnte. Und obwohl das sicherlich wahr sein kann, das war nicht meine Erfahrung. Für mich sah etwa wie folgt Depression während dieser Studienzeit: verlor ich das Interesse an den Aktivitäten, früher habe ich Liebe, ich fühlte mich emotional taub, und fast alles, was in der Regel gleichgültig war – die führte mich zu der Symptome übersehen, bis meine Depression in einer lebensgefährlichen Essstörung kaskadiert.

In den Folgejahren war ich über alle Symptome, die wieder zum Vorschein gekommen und fühlte sich ziemlich stabil mit meinem alltäglichen Leben aufmerksam. ich hatte dieses Ding zu schlagen, dachte ich.

Doch dann, mein Mann und ich versuchen für ein Baby.

Zu wissen, wie schwierig Depressionen ohne Kind in der Mischung ist, war ich schon besorgt, postpartale Depression, bevor ich sah sogar den Hinweis auf diese beiden Rosa Linien auf den Schwangerschaftstest. Aber was ich nie erwartet hätte, war, dass es mich lange beschleichen würde bevor mein Baby auch gekommen.

Plötzlich war es ich, mitten in meiner zweiten Trimester Gefühl habe ich in diesen alten College-Tagen. Ich hatte meinen eigenen Kopf gefüllt, mit der Erwartung, die dies soll war die glücklichste Zeit meines Lebens, weil ich ein Baby auf dem Weg hatte – und doch war ich nicht. Warum nicht ich?

Diese Gedanken nur multipliziert, die Situation noch mehr Stress hinzufügen.

Blickt man zurück, sollte nicht es wahrscheinlich allzu überraschend gewesen sein. Ich hatte so viel los auf physisch und emotional während der Schwangerschaft, es war als ob ich eine willkommene Matte für Depression angelegt. Der Silberstreif am Horizont von meinen früheren Erfahrungen mit Depressionen, war, dass ich wusste, wie man ihn erkennt und konnte um Hilfe vor der Geburt meines Sohnes zu erhalten. Aber während der Zeit, die ich leise mit ihm gelitten, ich war unter den geschätzten 1 von 7 Frauen, die pränatale Depression nach dem amerikanischen Kongress der Frauenärzte zu erleben.

Trotz meiner anfänglichen Befürchtungen noch nicht meine Depression eingeladen, selbst zurück in meine Heimat in den vier Monaten seit mein Sohn geboren wurde. Aber meine Geschichte könnte leicht den anderen Weg gegangen – und immer noch könnte.

Wenn ich hatte nicht vor der Geburt meines Sohnes besser gefühlt, oder auch wenn ich anfange, eine verzögerte postpartale Depression in den kommenden Monaten erleben, ich würde mitmachen, die schätzungsweise 20 % der Frauen, die postpartale Depression im ersten Jahr zu erleben. Eine Zahl, die irgendwie die Öffentlichkeit seit geraumer Zeit entgangen. Das heißt, bis vor kurzem.

In Anerkennung der Notwendigkeit, die Diskussion rund um Schwangerschaft zusammenhängenden Depressionen zu ändern – oder bei den allerwenigsten, starten Sie eine – United States Preventive Services Task Force kündigte eine neue Empfehlung im Januar: Frauen sollten für Depressionen vor und nach der Schwangerschaft untersucht. Die Task Force Erklärung kam nur wenige Monate, nachdem ich mich Geburt gegeben hatten; nur wenige Monate nachdem ich gelernt hatte, zum ersten Mal überhaupt, dass pränatale Depression noch eine Sache, und das war hatte ich es.

Die Empfehlung selbst scheint, wie so ein kleines Ding, besonders wenn man bedenkt das Screening empfehlen sie eine einfache, 10-Frage Test als Edinburgh postnatale Depression Scale bekannt ist. Und trotzdem hat es das Potenzial, für so viele Frauen sehr groß sein. Schließlich, warum würde nicht nehmen wir ein paar Minuten zu Bildschirm-Frauen, die mit Depressionen zu tun haben könnte? Frauen, die in der Stille zu leiden können; Frauen, die nicht einmal merken sie haben ; Frauen, die sonst durch die Ritzen gefallen.

Natürlich gibt es viel mehr Arbeit getan werden; Dies ist nur der Anfang. Über gedämpfte Gespräche mit medizinischen Dienstleistern, müssen wir das öffentliche Stigma gegen Depression Streifen – insbesondere für Schwangere und nach der Geburt – ebenso erhöhen wie das Bewusstsein, dass es jederzeit zuschlagen und unser Wissen über die Warnzeichen zu steigern kann. Und während wir gerade dabei sind, lassen Sie uns Stop vorgibt Schwangerschaft ist magisch von dem Moment an diesen beiden Linien erscheinen, geradeaus bis zum Liefertag. Aus meiner Erfahrung, es ist eher wie eine große, verrückte, emotionale Achterbahn – komplett mit allerlei Dips und Beulen. Anstatt der werdenden Mütter fühlen sich wie wir auf Sonnenschein für neun Monate lang gehen soll , bieten wir weitere sichere Orte zu sprechen über das, was wirklich vor sich geht.

Wenn Sie eine in der Mitte sind, bitten Sie Ihren medizinischen Anbieter um Hilfe. Eröffnen Sie Ihr Partner. Sprechen Sie mit Ihren Freunden. Wissen Sie, dass Gefühl überwältigt, apathisch oder tiefe Depression während der Schwangerschaft verständlich ist. Aber Gefühl überwältigt, apathisch oder zutiefst deprimiert während der Schwangerschaft ist nicht etwas, das abgeschrieben werden sollte.