Was für Kopfschmerzen! Warum modernes Leben tut So weh

Wenn Sie jemals zu einem Werk Snafu oder Verkehr Knurren mit den Worten reagiert haben, "Was für Kopfschmerzen!" Sie können mehr buchstäblich als Sie realisiert gesprochen haben. Stresssituationen und schmerzenden Kopf gehen Hand in Hand in unserem Lexikon — und im realen Leben.

Garten-Sorte Kopfschmerzen und ihre fieser Vettern, Migräne, von Reizüberflutung und Stress, ausgelöst werden können, sagte Merle Diamond, ein Arzt in der Diamant-Kopfschmerzen-Klinik in Chicago. Und obwohl die Kopfschmerzen immer schon haben, einige Aspekte des modernen Lebens möglicherweise besonders geschickt zu bringen auf diese Anfälle von Schmerzen.

"Heute ist alles irgendwie actionreiche," Diamond sagte LiveScience. "Kinder sind overscheduled, wir sind overscheduled... "Ich glaube, dass non-Stop-Leben eine Rolle spielt."

Mehrfache Auslöser

Es gibt Dutzende Arten von Kopfschmerzen und noch mehr löst, die sie verursachen. Einige dieser Kopfschmerzen sind kleinere und meist harmlos, wie der Kater nach einer Nacht Bar-Hopping oder das Pochen der Koffein-Entzug nach dem Schneiden wieder Ihren täglichen Verzehr von Kaffee. [5 schlechten Gewohnheiten, die Sie noch beenden sollte]

Andere, könnte ein Zeichen eines medizinischen Notfalls wie Blutung um das Gehirn herum wie den plötzlichen und schweren Donnerschlag Kopfschmerzen sein.

Häufiger sind Migräne, besonders schmerzhafte Kopfschmerzen begleitet von Übelkeit, Erbrechen und manchmal auch Empfindungsstörungen namens "Aura." Migräne haben eine genetische Komponente, mit 70 bis 80 Prozent der Migräne-Patienten haben eine Familiengeschichte von der Bedingung.

Und dann gibt es die häufigsten Schmerzen aller Kopfschmerzes vom Spannungstyp. Diese Kopfschmerzen fühlen Sie sich wie ein enges Band oder Vice wird um die Stirn gedrückt. Die meisten Menschen bekommen sie zu einem bestimmten Zeitpunkt im Leben, aber sie sind schlecht verstanden, weil sie selten schwerwiegend genug, um medizinische Hilfe erforderlich sind.

Was Ärzte wissen, Diamond sagte, ist, dass mit Migräne und Kopfschmerzen vom Spannungstyp, Lebensstil eine große Rolle spielt.

Starrte auf Bildschirmen

Statt Reizüberflutung. Moderner Technik kann uns mit Kopf-schlagen Sehenswürdigkeiten und Klänge über beispiellos lange Zeit die Dosis. Der durchschnittliche amerikanische Erwachsene verbringt 8,5 Stunden pro Tag am Computer, Fernseher oder Mobilgerät suchen nach einer 2009 Council for Research Excellence-Studie Bildschirme. Eine andere Umfrage 2009, diesein U.K feste Npower, durchgeführten festgestellt, dass britische Kinder im Alter von 7 bis 16 9 Stunden pro Tag am Bildschirm-Aktivitäten verbringen.

Dieser Bildschirm Zeit wäre schlecht für den Kopf. Juni 2010-Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift BMC Public Health, fand, dass Nordic Teenager, die mehr Zeit am Computer oder vor dem Fernseher verbracht höher als üblich Gefahr immer Kopfschmerzen. Der Grund, Hauptautor, Torbjoern Torsheim von der Universität Bergen sagte LiveScience, scheint die Belastung des Körpers in einer Position für längere Zeit zu halten.

Andere Forschung hat es versäumt, eine Bildschirm-Kopfschmerzen-Verbindung zu finden, obwohl eine Studie Februar 2010 in der Zeitschrift BMC Neurology verwickelt lauten Musik als Risikofaktor Kopfschmerzen. Aber für Menschen, die bereits zu Migräne neigen, die Reizüberflutung der Computer oder Videospiele kann ein Problem sein, sagte Diamond.

"Wir es viel in Kinder, unsere Jugendlichen mit Migräne, im Internet, die visuelle Stimulation von Videospielen, sehen", sagte sie. "sie sind tatsächlich ein Auslöser für viele Leute."

Kopf-schlagen stress

Aber vielleicht ist der größte Geber für die moderne Kopfschmerzen Stress.

Stress und Angst können direkt, vielleicht Kopfschmerzen durch Gehirn chemische Niveaus zu stören. Stress führt auch zu Verhaltensweisen, die Kopfschmerzen eher, wie Schlafstörungen und Mahlzeiten übersprungen.

Diese Stress-Effekte können langlebig sein. Entsprechend Forschung präsentiert auf der American Headache Society Jahrestagung im Juni führen negative Erfahrungen in der frühen Kindheit zu mehr Kopfschmerzen im Erwachsenenalter. Emotionaler Missbrauch ist der stärkste Auslöser. Zusätzliche Kindheit Stressoren, wie elterliche Scheidung oder Drogenabhängige Familienmitglieder, erhöht das Risiko noch mehr, sagte Gretchen Tietjen, ein Neurologe an der University of Toledo College of Medicine und leitende Forscher der Studie. Diejenigen mit fünf Kindheit Stressoren hatte zweimal das Risiko von Erwachsenen Kopfschmerzen als jene ohne Stressoren.

"Was passiert, basierend auf einige interessante Grundlagenforschung arbeiten bei Tieren, ist, wenn Menschen eine Menge Stress schon früh im Leben gehabt haben, es im Grunde verändert das Gehirn" Tietjen sagte. "Und es ändert es in Möglichkeiten, die wahrscheinlich nicht reversibel, und in einigen Fällen immer deutlicher als das Alter der Person."

Viele dieser Änderungen finden statt in einem Teil des Gehirns, genannt die Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren oder HPA, Achse, sagte Tietjen. Diese Achse reguliert Stress, Gedächtnis und Emotionen. Anormale Niveaus von Stresshormonen, die von der HPA-Achse gesteuert haben, Migräne verbunden worden.

Beruhigung der Schmerzen

Ob Sie für Kopfschmerzen oder nicht anfällig sind, ist Behandlung einen dreigleisigen Ansatz, Diamant, sagte. Vorbeugende Medikamente können zu häufige Kopfschmerzen stoppen. Schmerzmittel können verwendet werden, um Kopfschmerzen bereits in Bearbeitung zu erleichtern. Und ein Kopfschmerz-Tagebuch zur Nachverfolgung von Symptomen und Trigger kann Vermeidung von Kopfschmerzen vereinfachen.

Während starke Kopfschmerzen oft medikamentöse Behandlung erfordern, sagte manchmal Verlangsamung ist alles, was, die es braucht, um Kopfschmerzen in ihren Tracks zu stoppen, Diamond. Entspannung und Biofeedback-Techniken, die den Körper beruhigen haben gezeigt, dass Migräne und chronischen Kopfschmerzen Patienten helfen.

"Die Zeit dafür einfach nicht alles was wirklich wichtig ist", sagte Diamond.