Was ist "Normal" Schwangerschaft Gewichtszunahme?

Während meiner ersten Bestellung OB der Arzt uns hingesetzt und habe einige Schwangerschaft-Bildung. Sie wusste wohl nicht, dass ich bereits die ersten 4 Wochen alles, was es war wissen über Schwangerschaft im Internet recherchieren verbracht hatte, aber ich die Informationen immer noch gut fand, von ihr zu hören. (Hinweis: Trotz meiner Forschung, ich noch nichts über die Schwangerschaft wissen, bitte nicht denken, sonst.)

Eines ihrer größten Punkte war eine Mahnung über Gewichtszunahme und Ernährung.

Es war etwas überraschend für mich ist das der American Academy of Obstetrics and Gynecology der Forschung festgestellt, dass schwangere Frauen nur brauchen eine zusätzliche 300 Kalorien hinzu ihrer täglichen Ernährung zu ein wachsendes Baby unterstützen. Ich denke, dass ich irgendwie gedacht, dass es müsste mehr, aber ich es selbst gelesen hatte und mein Arzt diese Tatsache für mich während meiner Bestellung, wiederholt so ich nicht, die Anzahl zweifeln bin. 300 Kalorien ist nicht allzu viel, vor allem, wenn das Baby will den ganzen Tag heiß Cheetos Groovies und Icees ist.

Mein Arzt schlug vor, einen Apfel und eine zusätzliche Tasse Milch pro Tag. Sie möglicherweise wahnhafte.

Bisher habe ich den Tag, den ich mich Gewicht, abhängig, zwischen 1 und 5 Pfund gewonnen. Es sei denn, Sie die Waage auf dieser letzten Samstag Morgen, als ich irgendwie mein Gewicht vor der Schwangerschaft war gefragt. Ich denke, dass es meine Sorge über Gewichtszunahme spüren konnte. Ich bin 12 Wochen schwanger, so habe ich noch eine Woche in diesem ersten Trimester wo sollte meine Gewichtszunahme 5 Pfund nicht überschreiten.

Ich finde mich sorgen viel, diese Gewichtszunahme. Ich gehöre nicht zu jenen Frauen, die während meiner ersten Trimesters, Gewicht zu verlieren ist. Ehrlich gesagt, ist der einzige Weg, die ich gar nicht meine morgendliche Übelkeit verwalten können durch den Verzehr. Wenn ich nicht esse, habe ich am Ende krank. Und ich bin hungrig etwa 80 Mal pro Tag. Ich mache das beste, was, die ich kann, um gute Snacks zu essen, aber immer noch, Erhöhung der Anzahl der Male, die ich jeden Tag essen (duh) führte mein Gewicht hinauf.

Alles rund um verschoben zu haben scheint, und während ich schwanger wirklich überhaupt nicht aussehen, sehe ich ganz anders, als ich vor 8 Wochen als wir darüber herausfand, baby.

Und ich habe das Gefühl, das zu schnell wird. Ich habe gelesen über Frauen, die Umstandsmode nicht tragen bis zum Ende ihrer dritten Trimester, wenn überhaupt, und ich bekomme besorgt. Ich las über Frauen, die ihre Schwangerschaft von ihren Arbeitskollegen bis fast zum Schluss verstecken können und ich lache Art von mir, weil ich denke, es gibt keinen Weg, ich mache es so lange. Ich habe gelesen, wahrscheinlich mehr als einen angemessenen Betrag darüber und ich mache mir Sorgen, dass was in meinem Körper vor sich geht nicht normal ist.

Und ich mache mir wirklich sorgen, dass meine OB geht mich anschreien. Okay, vielleicht nicht schreien, aber Vortrag.

Du musst verstehen, ich bin ein Regel-Anhänger. Ich tue, was ich höre so ziemlich die ganze Zeit. Außer vielleicht, wenn mein Mann das erzählen zu tun ist. Und wenn ich höre, ich sollte zwischen 1 und 5 Pfund in meinem ersten Trimester gewinnen und ich sehe, dass 5 Pfund Gewicht in Woche 10, ich Panik zu gewinnen. Ich werde nicht auf Diät oder etwas Dummes zu tun, aber ich werde Sorge, wahrscheinlich viel mehr als ich sollte.

Ich weiß nicht, wie zu essen, wenn mein Körper mir sagt, ich möchte die Dinge, die mich wollen puke und einzige Gewinn machen nicht 25 Pfund in den gesamten 40 Wochen der Schwangerschaft essen. Ich habe bereits ein paar gewonnen und mein Baby wiegt nur 1/4 Unze, Kämpfe ich irgendwie vorstellen, dass in den nächsten 28 Wochen, ich nur eine weitere 20-25 gewinnen werde.

Kann jemand mir bitte erklären, was "normales" Gewicht Gewinn ist? Weil ich denke, muss ich etwas falsch gemacht werden.