Was sind die Anzeichen der männlichen Wechseljahre?
Frage: mein Mann sagte mir, er hat keine Energie, um Aufgaben rund um das Haus zu tun, denn er unter männlichen Wechseljahre leidet. Er ist ein sehr lustiger Kerl.
Antwort: Ihr Mann war offensichtlich versucht, Ihre Kette reißen, aber es ist etwas wahres in seinen Scherz. Müdigkeit ist ein häufiges Symptom der Wechseljahre, auch bekannt als Andropause (Andro bedeutet männlich).
Andropause und männliche Wechseljahre werden zur abnehmenden Niveaus des männlichen Hormons Testosteron zu beschreiben, die mit dem Altern zu kommen. Die meisten Männer sehen Testosteronspiegel fallen, während sie älter werden. Einige haben Andropause als Pubertät in umgekehrter Reihenfolge beschrieben.
Altersbedingten Rückgang der Testosteron-Spiegel wird auch Testosteron-Mangel, Androgen Rückgang der alternde Mann (ADAM) oder late Onset Hypogonadismus (LOH) genannt.
Andropause ist anders als die Wechseljahre Frauen Erfahrung. In den Wechseljahren sinkt die Produktion des weiblichen Hormons plötzlich. Bei Männern gibt es ein allmählicher Rückgang der Hormonspiegel.
Wenn Männer über 40 erreichen, beginnen Testosteronspiegel in der Regel um etwa ein Prozent pro Jahr fallen. Die Reduktion ist selten bei Menschen jünger als 60 bemerkbar. Durch die Zeit-Männer erreichen ihre 80er-Jahre, etwa die Hälfte haben niedrige Testosteron.
Junge Männer haben oft Testosteronspiegel von mehr als 1000 Nanogramm pro Deziliter (ng/dl). Der durchschnittliche Testosteronspiegel bei 80 Jahre alten Männern ist 200 ng/dl.
Einige Männer pflegen normalen Testosteronspiegel ins hohe Alter. Und es gibt Männer mit niedrigen Testosteronwerten, die keine Symptome haben. Der einzig sichere Weg zu lernen, wenn Sie auf Testosteron niedrig sind ist eine Blutuntersuchung.
Die folgenden sind einige Symptome der niedrigen Testosteron: verminderter Sexualtrieb, reduzierte Muskelmasse und Kraft, nächtliche Schweißausbrüche, Unfruchtbarkeit, weniger spontane Erektionen, Depression, Verlust der Körperbehaarung, geschwollene Brüste, Herzklopfen, geschrumpfte Testikel, Höhenverlust, Müdigkeit, Reizbarkeit, reduzierten Selbstbewusstsein, Konzentrationsschwäche, Gedächtnisverlust, Schlafstörungen, erhöhte Körperfett und Anämie.
Es ist normal, dass Erektionen, weniger häufig bei älteren Männern als bei jüngeren Männern auftreten.
Jedoch erektiler Dysfunktion (ED) ist in der Regel hervorgerufen durch medizinische oder psychologische Ursachen, nicht einfach altern. Etwa 90 Prozent der ED wird geglaubt haben medizinische Ursprung wie Drogen genommen, hohen Blutdruck zu behandeln.
Hier sind einige Empfehlungen zur Bewältigung der Andropause:
- Suchen Sie Ihren Arzt für einen Check-up. Symptome, Medikamente die Sie einnehmen, Behandlungsmöglichkeiten und Lifestyle-Änderungen zu diskutieren.
- Viele ältere Männer leiden an einer nicht diagnostizierten Depression. Depressionen bei Männern kann mehr als Gefühl nach unten. Depressive Menschen können reizbar und zurückgezogen werden. Sie oft zu viel arbeiten, trinken, um überschüssige und versuchen, Nervenkitzel von Risiken. Wenn Sie, dass Sie möglicherweise depressiv denken, erhalten Sie Hilfe.
- Regelmäßiger Bewegung hilft, körperlich, geistig und emotional.
- Essen Sie eine gesunde Ernährung.
Testosteron-Ersatz-Therapie (TRT) ist die primäre Behandlung für sinkende Testosteronspiegel, aber es ist eingehüllt in Streit. Es hat geholfen, einige Männer, aber TRT hat Risiken, vor allem für Männer mit Prostata-Krebs und Herz-Kreislauferkrankungen. Und TRT kann die Symptome nicht verbessern. Weitere Studien müssen durchgeführt werden, um die Sicherheit und Wirksamkeit von TRT zu bestimmen.
Es gibt Behauptungen, dass pflanzliche Präparate können die Symptome lindern. Keiner dieser Ergänzungen nachweislich sicher und wirksam für altersbedingten niedrigen Testosteron sein.
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