Wie baut Traurigkeit eine glückliche Beziehung

Etwa ein Jahr nachdem wir uns kennenlernten, hat mein Mann mich auf einem Segeltörn in der Karibik. Da waren wir, so jung und so voller Lust. Wir konnte nicht halten unsere Hände weg von einander, und ich konnte nicht meinen Badeanzug Böden auf, entweder zu halten scheinen. Selbst als wir schnorchelten, zupfte ich in regelmäßigen Abständen nach unten mein Bottoms zum Mond ihn.

Wenn ich zurück an die Zeit denken, bin ich voller Nostalgie. Ach ja, noch einmal jung zu sein. Ach ja, tapfer zu sein. Ach ja, mit so viel Lust wieder gefüllt werden.

Es macht mich ein wenig weinerlich, weißt du? Ich bin nicht mehr jung, und, na ja, nicht-so-viel lustvoller, entweder. Die Uhr des Lebens marschiert immer in die gleiche Richtung: nach vorne.

Nostalgie ist lustig. Es ist ein trauriges Gefühl, aber es ist auch angenehm. Es kann ein Lächeln auf Ihr Gesicht im selben Moment bringt es Tränen in die Augen bringen.

Und Forscher sagen Sie uns, es auch kann optimistischer in die Zukunft fühlen Sie, machen Leben sinnvoller, machen uns zu anderen mehr verbunden fühlen, unser Selbstwertgefühl zu stärken und sogar fühlen uns großzügiger. Wenn die Teilnehmer der Studie gebeten werden, eine nostalgische Erinnerung in den Sinn rufen, werden sie z. B. eher empathisch gegenüber Menschen fühlen, die litten.

In anderen Forschungseinrichtungen konnten die Teilnehmer halten ihre Hände für einen längeren Zeitraum hinweg in eiskaltes Wasser getaucht, wenn sie zunächst eine nostalgische Veranstaltung erinnert.

Und in einer Studie von der University of Southampton, Teilnehmer, die nostalgische Musik lauschten fühlte sich optimistischer in die Zukunft als Teilnehmer, die nicht.

So was hat all das mit der Schaffung einer glücklichen Beziehung zu tun? Alles Menschen. Alles.

Beziehungen sind nicht immer leicht, richtig? Sicher, einige Tage, die Sie beide auszukommen, niemand vergisst ihre Spucke aus dem Badezimmerspiegel zu reinigen, und jeder ist glücklich. Anderen Tagen Sie sowohl Nörgler und beschweren, in Argumente, vorbei an die Reihe es ist, das Auto mit Gas zu füllen, und single-Dasein träumen. Habe ich Recht?

Auf heutzutage härter, es kann wirklich einfach zu gehen auf eine Negativität Bender, schnell überzeugen, dass Sie für einander alles falsch und nie haben gemeinsam an erster Stelle bekommen sollte. Einen Moment sind Sie in der Liebe. Die nächste, du bereit bist, rufen Sie, es beendet wird. Dort gewesen?

Unter Hinweis auf die nostalgische Erinnerungen ist eine Möglichkeit, sich aus der Negativität zu lenken. Damit können Sie nicht vergessen, dass all eure Zeiten zusammen nicht so schlimm wie als Duft-Tester für ein Deodorant Unternehmen arbeiten gewesen. In der Tat in der Vergangenheit gab es einige ziemlich guten Zeiten, und es wird wahrscheinlich auch einige gute lokale in der Zukunft. Sehen? Optimismus.

Mischung, die mit der Empathie und den Auftrieb in sich selbst, dass Nostalgie Wertschätzung, bietet und Sie haben dies: alle Superkräfte, die Sie benötigen, um diese lästigen Beziehung zu lösen Ausgabe gelangen Sie zurück auf die Tätigkeit der Liebenden.

Wie tun Sie es? Hier sind drei Taktiken:

1. Halten Sie ein Nostalgie-Tagebuch. Notieren Sie sich Ihre guten Erinnerungen, wie sie an die Oberfläche. Auf diese Weise können Sie durch Ihr Tagebuch umkehren, je nach Bedarf können Sie sich alle Ihre guten Zeiten erinnern. Erleben Sie diese Erinnerungen, genoss so viele Details wie Sie sich erinnern können.
2. Hören Sie die Musik, die populär war, als Sie zuerst verliebt.
3. Blättern Sie durch alte Fotos aus glücklicheren Zeiten in Ihrer Beziehung.

Lesen Sie mehr von Alisa es schriftlich zu ProjectHappilyEverAfter.com.

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