Wie glücklich man: suchen Sie ein "sinnvolles Leben"

Helen Fisher Biologische Anthropologin und wissenschaftlicher Chefberater für Chemistry.com dazu beigetragen, diesen Artikel zu LiveScience Experten stimmen: Op-Ed & Einblicke.

Gebete, Stuben, Arzttermine, Denkmäler, Ernährung, Reisen, College-Abschluss, Lottoscheine, Valentinstag Blumen, Trauringe-Wetten: Was haben diese Dinge gemeinsam? Jedes bietet Hoffnung. Die Freiheitsstatue ist ein Leuchtfeuer der Hoffnung. Las Vegas verkauft Hoffnung. Einwanderer riskieren ihr Leben und ihre Heimat zu verlassen, weil sie hoffen. Zu Weihnachten, Ostern und Ramadan hoffen wir. Wir hoffen das Abheben eines Raumschiffs. Wir hoffen mit Durchbrüche in der Wissenschaft. Wir kaufen Häuser, Wohltätigkeitsorganisationen zu unterstützen und Geschenke zu geben, denn wir hoffen. Die Welt ist voller Zeremonien, feste, Schreine, Ideen, Sitten, Religionen, Gemeinschaftsprojekten, Freundschaften und Jobs, die Hoffnung geben.

Warum wir solche Optimisten sind; Deshalb hoffen wir? Vielleicht weil wir Menschen entwickelt haben, große Gehirne, fähig, unsere Fehler, erinnern unsere Fehler, unsere Tod vorauszusehen und Vorstellungsvermögen, die Chancen der Zukunft. Was würden wir tun, ohne die Fähigkeit zu übersehen das Negative und die Positive akzentuieren? Leben durch die rosarote Brille hält uns gesund, energetisiert und konzentrierte sich auf unsere besonderen Ziele zu erreichen. Mit der Hoffnung kämpfte unsere Vorfahren nach vorne; mit der Hoffnung erreicht sie; mit der Hoffnung, sie überlebt – und weitergegeben an dir und mir die neuronalen Schaltkreise für Optimismus, die ich vor kurzem als Teil einer fortlaufenden Serie von Chemistry.com erwähnt konzentriert auf der hellen Seite der Datierung in 2013.

Ist es nicht seltsam, dass so viele Amerikaner – teilen ein Landes mit mehr Wohlstand, bessere Land, sauberer Luft und Wasser, mehr Zugang zu Bildung, persönliche Freiheiten, mehr Ruhe und mehr wirtschaftlichen Möglichkeiten als fast jede Nation auf der Erde – depressiv sind? Um dem entgegenzuwirken, ich schlage vor, es ist Zeit, die wir unsere natürlichen Optimismus üben – und glücklich.

Martin Seligman, der Vater der positiven Psychologie teilt Glück in drei Grundformen: diejenigen, die ein "Angenehmes Leben" Fokus auf die Erhöhung der Dauer und Intensität ihrer positiven Emotionen; Wer möchte ein "engagiert Leben" haben ihre größten Stärken zu finden und konzentrieren ihre Energie um diese Fähigkeiten so weit wie möglich in Liebe, Arbeit, Kindererziehung und spielen zu verwenden; und diejenigen, die ein "sinnvolles Leben" zu finden und ihre größten Talente nutzen, um einen höheren Zweck, etwas größer als Sie selbst zu dienen. Optimismus, Seligman unterhält, ist essentiell für die "sinnvolles Leben". Nur mit Hoffnung können wir Ziele verfolgen, die größer sind als wir selbst.

Wir sind gebaut , zu hoffen. Und Wissenschaftler, Priester, Dichter und Philosophen haben uns gesagt, wie man unseren Optimismus zu verstärken. Also hingehen. Einige der angebotenen Vorschläge annehmen und nach den Sternen zu schießen: ein angenehmes, engagiert und sinnvolles Leben.

Die Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Meinung des Herausgebers.