Im Alter von Trump kann Gefühle von Wut, Angst und Flat-out Existenzangst zu wecken, und der Gedanke, dass viele Menschen mit ihm Stimme macht es nur schlimmer. Aber diese angst ist sinnlos – wie es kann etwas nützliches umgewandelt werden?

In letzter Zeit in New York, es scheint, als ob jedes Gespräch – in einer Bar bei einem Abendessen in der u-Bahn – schließlich mit einer sehr spezifischen Emotion gedämpften wächst: eine Mischung aus Angst, Verzweiflung und Unglauben hervorgerufen durch die weiter ansteigenden von Donald Trump. (Wir brauchen einen Namen dafür. Trumpancholy? Trumpidation? Es ist wahrscheinlich ein langes Wort in deutscher Sprache.) Es gibt einige Momente der Erholung, wie Trumps Niederlage in Iowa in dieser Woche und der daraus resultierende Streit, in dem er seinen Rivalen Ted Cruz des Betrugs beschuldigt. Aber diese sind nur von kurzer Dauer: Trump scheint immer noch wahrscheinlichste gewinnt in New Hampshire nächste Woche – nicht, dass ein Wahlkampf dominiert Cruz sowieso viel weniger erschreckend wäre.

"Ich kann einfach gar nicht glauben, dass es real ist," die Leute sagen, über Craft beers in Brooklyn oder flachen weißen in Chelsea, nicht mehr unter Bezugnahme jovial Trumps lustige Haare, sondern die unfunny Chance seine Nominierung, oder sogar... Aber hier die Spekulation in der Regel wendet sich Stille brüten.

Das größte Problem mit diesem Trumpf-induzierte angst ist, dass es so sinnlos ist: schwelgen sie weder ändert nichts politisch noch macht das Gefühl verschwinden. Ja, es ist kurz kathartische rant auf Facebook, oder zusammen mit einer Kolumnist Anti-Trump Tirade höhnisch lachen. Aber sicherlich niemand glaubt dies jedermanns Meinung ändert. Wütend, liberalen predigen, um die konvertierten – und selbst wenn Trump Fans auf solche Meinungen durch Zufall gestolpert, würde sie nur mehr leidenschaftlich an ihren eigenen wachsen.

So war es mit einigen Verzweiflung, dass ich anfing, an anderer Stelle auf der Suche nach einem Heilmittel für mein Unwohlsein. Gab es einiges zu denken und fühlen über diese absurde und schrecklichen Mann, der tatsächlich einen Unterschied – machen könnte, oder andernfalls, machen es etwas weniger belastend auf sein Gesicht im Fernsehen pop-up zu sehen?

Der Schlüssel zur Überwindung der politischen Polarisierung, uns wird oft gesagt, entwickeln Empathie und Mitgefühl für Menschen, die Sie ansonsten entlassen würden wie verrückt oder böse ist. So begann ich mit der Frage, Gregg Henriques, Professor für Psychotherapie an der James Madison University in Virginia, zu erklären, was los ist in Trumps Kopf.

"Klassische Narzisst,", sagte er, dass Sie mir kaum Zeit, um die Frage abzuschließen. "Er hat diese unstillbare Fahrt zum Erfolg, ein Fass ohne Boden Notwendigkeit Beweise zeigen, dass er derjenige, der Retter ist." (Henriques auch vermutet, dass Trump obsessive-compulsive, mit einer Fixierung auf Sauberkeit und Ekel ist. Die Figuren: Trump bekanntlich hasst Händeschütteln, und es war etwas seltsam, über die Vehemenz, mit denen er Hillary Clintons Besuch zum Badezimmer, während einer aktuellen Debatte als "zu ekelhaft beschrieb" zu diskutieren – bei der Auswahl, völlig unnötig, um darüber zu diskutieren.)

Aus dieser Perspektive nicht Trump es endlose beharren darauf, dass er ein Sieger ist ein Zeichen, dass er überzeugt von seiner Größe, oder wie weit er angebetet wird. Es zeigt vielmehr, dass He ist nicht hinreichend überzeugt, und vielleicht nie sein könnte. Es klingt eine anstrengende Art zu leben: man stellt sich seiner inneren Welt als eine anstrengende Hochseil-Wanderung, in denen jede Niederlage oder Beleidigung werden rasch ausgeglichen muss von der Suche nach einem neuen Sieg. Dauerte seine semi-liebenswürdige Antwort in Iowa zu besiegen alle 24 Stunden dauern, bis er, eine Möglichkeit herausgefunden zu versuchen, uns davon zu überzeugen und sich selbst –, dass wirklich er würde gewonnen, wegen falschen Behauptungen in einem Cruz-Kampagne-Flyer: "Ted Cruz nicht in Iowa gewinnen, er habe es... "Schlecht!"

Inspiriert durch diese Worte, ich habe eine neue Praxis, ich rufe Fox News Meditation entwickelt: Schalten Sie auf Fox News, Berichterstattung über die republikanische Präsidentschafts-Rennen warten – Sie wird nicht sein lange auf sich warten – dann, nach ein paar Minuten bekommen von Trump, Cruz, aufgewickelt oder ihren Rivalen, konzentrieren sich auf Empfindungen im Körper. Das Ergebnis ist ein Gefühl der Dekompression, Expansion und erhöhte Energie. Das Gefühl der Vorahnung wirklich nachlassen, ersetzt durch ein ruhigeres Gefühl der Agentur. (Es ist nicht ganz so berauschend wie einfach nicht beobachten Fox News – aber dann, was ist?)

Aber für es um jegliche Hoffnung auf eine bewegte Vergangenheit festgefahrene Parteilichkeit zu sein, wir ein kritischeren Bestandteil nach Prof Andrew Samuels, Jungianische Psychoanalytikerin brauchen, wer über Politik schreibt. Es ist nicht genug, um den Glauben Ihrer Gegner mit Bezug auf ihre irrationale Gefühle oder ihr Gefühl der Entrechtung erläutern. Darüber hinaus müssen Sie begreifen, dass sie ihre Positionen als moralisch richtig, nicht weniger sicher sehen, als Sie das gleiche von dir denken. Dies ist eine außerordentlich schwierige Sache abziehen.

"Ob Sie es wollen oder nicht, Trump glaubt – und seine Anhänger glauben –, dass er einen moralischen Standpunkt hat das ist worth fighting for Wert für Abstimmungen und überlegen moralischen Standpunkt der alle anderen Spieler bei der Wahl", sagte Samuels. "Nur zu verstehen, dass dies ist, wie sich Ihre Gegner zu sehen ist ein großer Schritt"; Wir sind viel wahrscheinlicher, für eine andere Erklärung zu suchen. "Wenn ich Konsultationen mit Politikern zu tun, sage ich: versuchen Sie zu verstehen, was die moralische Theorie hinter deiner Gegner Politik ist, herauszufinden, worin es besteht- dann angreifen."

Es ist nicht notwendig, der anderen Seite Blick auf jeden Verdienst – gewähren, aber Sie müssen verstehen, dass sie als fest gehalten, und mit so viel von einem Gefühl der Tugend, als Ihre eigene. Ansonsten sind Sie nur Ausdruck Entrüstung, und hilft so die sehr Barrieren zwischen Partisanen lagern zu festigen, die Sie vermutlich verletzen wollten.

Ich will nicht behaupten, ich habe es geschafft diesen Schalter Perspektiven annähernd vollständig noch. Aber ich spüre die panische Verzweiflung beginnt zu sinken. Gewinnt Trumpf in New Hampshire, erhalten er ernsthafte Schwung für die nächsten paar Vorwahlen in den Südstaaten, wo seine Unterstützung stark ist. In solchen Fall ich plane, ein ruhiges Zimmer zu finden, schließen Sie die Tür, nimm ein paar tiefe Atemzüge, fühlen sich meine körperlichen Empfindungen, und versuchen Sie sich vorzustellen, was es sein könnte, werden einer der Millionen von Menschen, für die, die sich ergeben gute Nachricht wäre. Dann werde ich zurück in die Welt, voller Hoffnung den Kopf aus, dass die Ausübung subtil den Charakter meiner nachfolgenden Handlungen verändert haben kann. Obwohl die erste definitiv noch, um mir einen steifen Drink gießen.

Pat Buchanan Diese dreimalige Präsidentschaftskandidat seine Kontroversen Ansichten dargelegt und illustriert seinen konfrontativen Stil vielleicht am bekanntesten bei seiner Rede vor der Republikaner im Jahr 1992. Er erklärte "Kulturkampf" sagen wollte, dass die Clintons "Abtreibung auf Abruf, ein Lackmus-Test für den Supreme Court, Rechte Homosexueller, Diskriminierung von religiösen Schulen, Frauen im Kampf" zu verhängen. "Nicht," sagte er, "nennen die Art der Änderung, die wir in einer Nation zu halten wir nach wie vor Gottes Land." Große Reden von der Person, die einmal von Ali G dazu verleitet, zu sagen, "Ja, einmal... [Saddam] verwendete BLTs auf die Kurden im Norden". Ellie violett Bramley

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