Wie hilft Facebook mir Stress weniger als Elternteil

"Mein Kind glaubt im Ernst, ich bin die Fricken" Magd? "

"Was?"_FITTED Ein weiterer Schnee-Tag? Meine Kinder sind driving me crazy!"

"Calgon take me away..."

Diese dürfen nicht genaue Zitate aus meinem Facebook-feed, aber ich habe Variationen zu diesen Themen immer wieder im Laufe der Jahre gesehen. Facebook geworden, ein Ort zum Töpfchen-Training Leistungen und süßen Zeichnungen aus Ihrem Vorschulkind nicht nur teilen, sondern auch ein Ort zum Entlüften und mitfühlen mit denen am ehesten zu verstehen. Und dies, dies ist eine gute Sache.

PsychCentral.com stellt fest, dass "schlägt neue Forschung über Stress-coping-Mechanismen ist es vorteilhaft, Ihre Gefühle mit jemandem teilen, die eine ähnliche emotionale Reaktion auf das gleiche Szenario hat." Als Eltern in dieser modernen Zeit sind wir glücklich, eine Gemeinschaft parat zu haben. Wir haben oft die gleichen Gefühle über die gleichen Situationen, sei es groß oder klein – und während wir nicht bekommen können, wie viel offline-Zeit zu verbringen, wie wir mit anderen Eltern möchten, wir haben 24-Stunden-Zugang zu unserem Netzwerk von Kollegen über soziale Medien.

Diese Studie, dass Psychcentral konzentriert sich auf Stress am Arbeitsplatz hervorhebt. "Zum Beispiel, wenn Sie eine wichtige Präsentation zusammenstellen oder arbeitet an einem High Stakes-Projekt, das sind Situationen, die bedrohlich werden können, und treten möglicherweise erhöhten Stress," , sagt Sarah Townsend, Ph.d., einer der Autoren der Studie. "Aber im Gespräch mit einem Kollegen, der Ihren emotionalen Zustand teilt, kann helfen, diesen Stress zu verringern."

Aber das ist nicht nur arbeitsbezogene, wie diese Beispiele uns at-Home Moms sowie angewendet werden können. Wenn ich "einer jener Tage" habe, kann zu einem anderen übergeordneten Entlüftung nicht nur kathartische, aber beruhigend sein. Ich bin nicht ein großes "Mutter Fail" vergessen zu meiner Tochter Mittagessen... packen wieder. Mein Kind Verstand drehen nicht zu Brei, vom Fernsehen ganztägig; und ich bin nicht die schlimmsten Eltern in der Welt für meine Tochter eine andere American Girl Puppe nicht zu kaufen. Zu wissen, dass andere Eltern mit diesen gleichen (oder ähnlichen) Themen kämpfen macht alles das Gefühl, es wird in Ordnung sein.

Schließlich dauert es ein Dorf. Und nicht nur offline, aber online auch.

Finden Sie, dass Sie die Verbindung mit anderen Eltern online weniger gestresst sind?

Foto Quelle: Facebook