Wie ist es, aufhören zu trinken, von denen, die es – getan haben oder versuchen

Wie Experten für Warnungen auf alle alkoholischen Getränke nennen, sprechen wir mit fünf Menschen, die sich entschieden haben, ihren Rücken auf der Flasche

Briten Beziehung mit Alkohol hat unter der Lupe, mit Experten fordern Warnhinweise auf alle alkoholischen Getränke – und sagt, dass Männer vor allem weigern zu glauben, die Risiken kommen. Dies kommt als Daten zeigen, dass Millionen von Männern im mittleren Alter mehr trinken als in den neuen Richtlinien der Regierung empfohlen – die im Januar für Männer von 21 Einheiten pro Woche bis 14, das gleiche wie Frauen gesenkt wurde.

Für einige ist ihre Beziehung mit Alkohol derart, dass sie aufhören zu trinken, für das Leben oder für ein paar Monate entscheiden. Dies kann für eine Vielzahl von Gründen – Bewältigung schwerwiegender Probleme wie Alkoholismus oder einfach für eine bessere Gesundheit.

Wir sprachen mit fünf Personen über den Moment, als sie beschlossen aufzuhören, und wie schwierig es war. Hier sind ihre Geschichten.

Steve Craftman, South Wales: Ich fühle mich nie mehr allein als wenn ich mit einer Gruppe von Feiernden betrunkene

Ich habe eine lange Beziehung mit Alkohol – aber lernen ich HIV-positiv im Jahr 1987 erfolgte meine trinken noch schlimmer. Ich dachte, dass ich meine Leber sehr viel länger brauchen würde, weil zu jener Zeit bei ihm HIV diagnostiziert Sie nur ein paar Jahre gab zu leben.

Aber ich hielt einfach weiter leben. Dann hatte ich letztes Jahr einen Leber-Scan zu erhalten, nachdem mein Arzt einige Probleme aufgefallen. Ich hatte eine besonders schwierige Phase durchgemacht und war stark trinken: Ich würde ca. 20 Einheiten pro Tag zu konsumieren. Es war kurz vor dem Scan, dass ich aufgehört zu trinken. Dummerweise dachte ich, dass dann aufgeben würden die Ergebnisse verbessern.

Es kam nicht. Der Scan bestätigt Leberzirrhose, und ich tat, dass ich die wärmendes Getränk zu einem geeigneten Zeitpunkt hätte. Trotz einigen ziemlich Hauptgrenzsteine in den Jahren wurde es kein angemessener Zeitpunkt. An meinem letzten Tag trinken ich hatte die Überreste einer Flasche Southern Comfort, Überbleibsel von Weihnachten, und dann mit einer Flasche Cidre abgerundet.

Ich würde raten, dass jemand aufhören zu trinken unter ärztlicher Aufsicht (etwas, was ich nicht getan habe) wegen der Gefahr von Entzugserscheinungen. Ich fand es nicht zu hart und hatte keine körperlichen Symptome. Nachdem ich meine letzte Apfelwein hatte ich aufgehört und kaufte eine Last von Ingwerbier.

Da ich nicht mehr, fühle ich mich nie mehr allein als wenn ich mit einer Gruppe von Feiernden betrunkene. Sie reden Unsinn, ihre emotionalen Reaktionen sind außer Kontrolle geraten, und sie sind einfach sehr tragen. Zum Glück hörte ich gerade zum richtigen Zeitpunkt, als der letzten Untersuchung zeigte, dass die Leberzirrhose kein schlimmer gekommen war.

Max Dalda Müller, Somerset: Ich war 15-20 Dosen Special Brew am Tag trinken

Ich trank übermäßig vom Moment ich meinen ersten Drink im Alter von 13 Jahren hatte. Zwanzig Jahre später, dachte ich noch, dass ich ein Problem hatte. Ich dachte, ich trank, weil ich war ängstlich oder deprimiert, weil meine Freundin hat mich verlassen, weil meine Fußballmannschaft verloren (oder gewonnen), jede Ausrede galt in meinem Kopf. Ich trank, weil es eine soziale Sache war; Wenn ich nicht dann dachte ich, dass ich geächtet werden würde, nicht zu Partys und Events eingeladen.

Aber mein trinken meine Berufs- und Privatleben betroffen und ich war nicht in der Lage, Arbeitsplätze oder Beziehungen halten. Irgendwann wurde ich vertrieben und landete rau in London auf der Straße schlafen. Ich bat um Geld für Bier und zwischen 15 und 20 Dosen Special Brew am Tag trinken würde. Ich war körperlich und seelisch gebrochen, Selbstmord nahe.

Dann geschah ein Wunder: ein Polizist Gemeinschaft Unterstützung im Norden von London forderte mich zum Betteln vor einem Geschäft und ich brach zusammen und erzählte ihm meine Geschichte. Er sagte, er könnte helfen und brachte mich in Kontakt mit einer Wohltätigkeitsorganisation namens Pilion Vertrauen. Sie haben mich Mittel zur Entgiftung und schließlich habe ich mich in ein Reha-Zentrum eingehen. Das war vor neun Jahren und ich habe keinen Drink seit.

Nach der Behandlung habe ich als Berater und Lehrer und jetzt Unterstützung von Menschen, die ähnliche Erfahrungen werden trainiert. Da ich aufgehört zu trinken, fühlte ich habe nicht die gleiche Angst, Angst und Depression als vor. Ich jetzt meine Gefühle zu umarmen anstatt gegen sie zu kämpfen.

Leben in Genesung war erstaunlich: Ich habe einen schönen Partner und drei wunderbare Kinder. Wir haben Probleme mit den Herausforderungen des Lebens und die manchmal Dinge schwierig. Aber ich kann jetzt mit ihnen umgehen.

Charlie Doeg-Smith Dundee: Ich beabsichtige, endgültig aufgeben, aber ich weiß, dass es nicht einfach sein

Ich hatte meine letzte alkoholische Getränk am 27. Dezember letzten Jahres. Ich schätze, ich habe gespeichert (oder nicht verbrauchte) mehr als £1.000 in dieser Zeit. Allerdings war mein Hauptgrund für die Einstellung nicht finanzielle, war es für meine Gesundheit.

Ich glaube nicht, ich bin Alkoholiker, aber ich könnte haben wurde Position so. Früher habe ich ein Bier und Wein von den meisten Tagen der Woche und kein Tag verging im Jahr 2015, wenn ich nicht etwas alkoholischen haben.

Ich habe nicht die Stärke des Charakters oder der Willenskraft, meine alkoholische Aufnahme zu moderieren oder beschränkt die Tagen trinke ich. Verzicht auf insgesamt ist der einzig gangbare Weg für mich, und so weit bin ich meine Entscheidung nicht bereut.

Was so offensichtlich ist, ist jetzt, wie groß ein Teil Alkohol in unserer Gesellschaft spielt. Nach den Getränken ist Unternehmen und deren Marketingabteilungen, scheint es, dass Alkohol muss gekauft und konsumiert, wenn ein gesellschaftliches Ereignis ein Erfolg wird. Ich beabsichtige, endgültig aufzugeben, aber ich weiß, dass es nicht einfach sein wird, so dass nur die Zeit zeigen.

Kristy, Kolumbien: Ich hasste es nicht in der Lage zu erinnern, was geschehen war

Ich aufgehört zu trinken Alkohol am 19. Dezember 2015, so komme ich bis zu sechs Monaten der Nüchternheit.

Um Ihnen einige Hintergrundinformationen geben, ich liebe Alkohol: mit Menschen, die ihr Handwerk verstehen darüber sprechen, ob es eine gut gemachte Cocktail oder einen geraden Tequila. Ich liebe eine Sonntagmorgen Bloody Mary. Ich arbeite als Reiseleiterin und also bin immer eingeladen, Getränke. Auch, mindestens 60 % meiner Freunde Barkeeper oder arbeiten in der Hotellerie.

Und ich habe eine super Leistung heute: Ich habe nie Kater. Also habe ich nie wirklich viel Motivation nicht getrunken hatte.

Also, warum beenden ich? Der Grund kam am 19. Die Nacht bevor ich bei einer Hochzeit gewesen war. Ich kam zu spät zur Hochzeit nach der Arbeit auf einer Tour für eine anspruchsvolle Familie. Mit der Zeit bekam ich es, die anderen Gäste waren glücklich lustig, und ich war gezwungen, Catch-up auf nüchternen Magen zu spielen.

Ich hatte eine wirklich tolle Zeit, mein Hirn raus getanzt, trafen sich ein paar neue Leute und irgendwie machte es nach Hause. Nichts wirklich Schlimmes passiert. Ich war nicht die kleine Person bei der Hochzeit mit allen Mitteln, und niemand hätte jeden Kommentar auf mein Verhalten. Aber am nächsten Tag lief ich in Menschen, die ich anscheinend bei der Hochzeit kennengelernt hatte. Sie verweisen auf Gespräche, die wir hatten, und ich konnte keinen von ihnen erinnern. Ich hasste dieses Gefühl. Was trinken um Spaß zu haben ist Zeit, wenn Sie sie vergessen haben?

Ich habe ein persönliches Engagement für mindestens ein Jahr der Nüchternheit. Es ist schön, stellen Verbindungen her, während ich unterwegs bin und in der Lage, erinnere mich an sie und die Gespräche, die Sie am nächsten Tag gehabt haben.

Anonym, London: es gelang mir, mich zurück vom Abgrund ziehen

Ich am Ende meiner Kräfte im Jahr 2012 erreicht und beschlossen, nüchtern zu bekommen. Ich erlag fast Alkoholismus und Drogenabhängigkeit. Ich war nicht kümmert sich um mich, nicht essen oder schlafen richtig.

Nach starrte auf den Abgrund für eine Weile, es gelang mir, mich zurück zu ziehen und mit der entsprechenden Hilfe und Unterstützung, ich drehte mich mein Leben um. Ich hatte jede Menge verschiedene Ansätze erprobt, bis stieß ich auf eine, was für mich gearbeitet: Alkohol anonym 12-Schritte-Programm. Und ich habe es nie bereut.

Ich fühle mich gesegnet heute für diese Entscheidung vor fast vier Jahren jetzt. Trinken zu stoppen, war der Katalysator, der mir erlaubt, mein Geschlecht erfolgreich den Übergang. Ich war bei übermäßigem Alkoholkonsum und nehmen viele Drogen, fühlte mich wie eine Fantasie als Wirklichkeit Übergang. Ich war auf einer Reise der Selbstfindung, aber Drogen waren ein Hindernis für die. Und während Alkohol zunächst mir dringend benötigte Vertrauen gab, es schließlich hinderte mich voll und ganz ich selbst zu sein.