Wie man die 8 Stufen der Ehe überlebt

Als ich meinen Mann geheiratet, ich dachte, es gab nur zwei Stufen der Ehe: "die Hochzeit" und "das Begräbnis". Es stellt sich heraus, gibt es jedoch mehrere. Leider habe ich viele Jahre verstrickt in ein paar von den wenigsten angenehm. Die gute Nachricht: Sie können diese Phasen navigieren und erreichen Sie schließlich glücklich bis ans Ende. Hier ist, wie wir durch alle sieben Stufen der Ehe haben, ohne eine Scheidung.

Was sind die Stufen der Ehe?

1. die I-Haven't-Even-Met-My-Spouse Phase

Laut einer Studie von der University of California in Berkeley, unsere Gene bestimmen, zumindest einige von unseren künftigen Eheglück. Menschen mit einer kurzen Version von eine Genvariante namens 5-HTTLPR (Nein, diese Kenntnisse auch wird dir nicht helfen wenn Sie jemals ein Kandidat auf gefährdetsind) eher das Gefühl, dass ihre Ehe eine Menge wie eine Achterbahn war. Da gab es viel Humor und Zuneigung, sie fühlte sich glücklich. Da gab es viele schlechte Laune oder Stress, fielen ihre Zufriedenheit. Fair genug, nicht wahr? Wer würde nicht das Gefühl, weniger zufrieden, wenn ein Partner alles negative geht? Menschen mit der Variante, die ist die lange Version. Diese genetisch hell-seitig Menschen waren weniger von Ebbe und Flut der Gefühle ihres Partners gestört.

Was zu tun ist: In der Meditation Mitgefühl jetzt mit dem beginnen Sie Training. Forschung zeigt, dass es rewire kann Ihr Gehirn und Ihre DNA, so dass Sie weniger wahrscheinlich das Gefühl persönlich beleidigt, wenn Ihre zukünftigen Ehepartner mürrisch gelaunt ist. Wie es zu tun? Still sitzen und über nachdenken, wie andere Menschen die gleichen Dinge aus dem Leben, was Sie tun: glücklich sein und Leid vermeiden. Dann meditieren Sie auf einen starken Wunsch, dass andere glücklich zu sein.

2. die Better Than Chocolate-Phase

Sie müssen nicht schlafen. Du hast Gewicht verloren, ohne zu versuchen. Ihr Freund Ihr Auto leiht und Wracks es und Sie sind alle wie "keine Sorge. Wirklich ich habe kein Auto sowieso brauchen." Wenn alle um Sie herum beschwert ist, können Sie helfen, indem Sie Lächeln und albern aussehen. Und Ihre Gedanken? Sie sind single, pointiert auf eine Sache konzentriert: das Objekt Ihrer Verliebtheit.

Sie. Sind. Zoll-Liebe.

Was ist zu tun: Genießen Sie die süße, aber auch ehrlich. Diese Phase dauert nur kurzen Zeit. Üben Sie nun gute Konversation Gewohnheiten. Du wirst sie später brauchen. Sein Selbstbewusstsein. Üben Sie auf eigenen Beinen stehen. Geben Sie Ihre Meinung. Verliere dich nicht. Bringen Sie das beste in Ihrem Partner.

(3) die I-Had-No-Idea-You-Could-Be-This-Bad Bühne

Dies ist, wenn Sie zuerst zusammen leben und plötzlich erfahren Sie über all jene unbecoming Gewohnheiten, die Ihr Partner es geschafft mehr, während aus dem von ihnen verstecken.

Was ist zu tun: Finden Sie die Balance zwischen Vergebung, Geduld und Durchsetzungsvermögen Anfragen für den Wandel. Lassen Sie die kleine Dinge gehen, sprechen Sie über die großen Dinge und Anzeigen solcher Gespräche eher eine Bestrafung als eine Lernerfahrung.

(4) die Bliss-Bühne

In einer aktuellen Studie von mehr als 2.000 verheiratete war Jahr drei das glücklichste Jahr einer Ehe. Natürlich erleben manche Menschen früher Glückseligkeit. Andere finden es später, und wieder andere haben es länger. Dies ist die Phase, wenn Streit wie zu schmücken das Haus und was zu tun mit der Kappe auf die Zahnpasta zu einem gemütlichen Rhythmus nachgeben.

Was zu tun ist: Weiter die Kommunikationsgewohnheiten schärfen. Sie werden in Kürze in handlichen Reeeaaaallly. Erfahren Sie, wie zu beantragen, was laut, ohne Urteil, und mit einem Tonfall der Zuneigung in Ihr Tonfall soll. Hören zu üben.

(5) die was-war-ich-denken!? Bühne

Dass dieselbe Studie von mehr als 2.000 Menschen darauf hingewiesen, dass im fünfte Jahr das schwierigste war, besonders wenn Job verlangt oder Babys verursacht Paare, mürrisch, müde und gestresst fühlen.

Was zu tun ist: Erfahren Sie, wie Sie sagen, den Unterschied zwischen schlechte Laune über Müdigkeit und Stress und Ärger, die speziell an Sie gerichtet. Für das ehemalige Maßnahmen ergreifen, um Ihren Ehepartner, den Stress zu überwinden helfen. Vielleicht sind eine Rücken-reiben oder einen Termin im Schlafzimmer in Ordnung. Auch daran gewöhnen Sie, leidenschaftslos sagen, "Wow, das sticht zu kommentieren. "Bist du mir böse?" Kehren Sie für Letzteres nicht Dinge unter den Teppich. Sprechen Sie offen über Probleme, und verwenden Sie einen kreatives Brainstorming-Ansatz, um Probleme zu lösen.

6. der Make It Or Break It-Bühne

Wenn Sie durch diese Phase und die andere Seite zu sehen, landet man mit einer langen Kameradschaft. Wenn ich in dieser Phase verstrickt war, fantasierte ich über Scheidung mehrmals am Tag.

Was zu tun ist: Lesen Sie wie viele ehelichen Verbesserung Bücher wie möglich. Vertrauen Sie mir: sie arbeiten. Diese einheitliche Strategie half mir meine Ehe zu retten.

(7) die durchstarten Bühne

Diese Phase kann wenige Monate bis mehrere Jahre dauern. Ihre Ehe wurde erheblich verbessert, aber Sie immer noch das Gefühl ein wenig empfindlich, und Sie Hafen immer noch Zweifel daran, dass Sie beide wirklich gehen sind, damit es bis zum Ende zusammen.

Was zu tun ist: Führen Sie ein Tagebuch und dokumentieren Sie Ihre Glücksmomente, Gründe zu schätzen Ihren Ehepartner und andere Beweise dafür, dass Ihre Ehe ist besser als Sie zu realisieren. Diese Zeitschrift wird Ihnen die kontinuierliche Verbesserung, die Sie beide machen, die zu sehen, so dass Sie weniger wahrscheinlich zu Catastrophize werden, wenn einer von euch zurückbildet.

(8) die glücklich-je nach Stadium

Ihr habt die harten Jahre überlebt, und Sie würde jetzt beschreiben Ihr Ehepartner als dein bester Freund. Herzlichen Glückwunsch! Sie haben es geschafft.

Lesen Sie mehr von Alisa es schriftlich zu ProjectHappilyEverAfter.com.

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