Wie man einen Insomniac Elternteil vor Ort
Ach was ich für einen vollen, ausgeruht Nacht Schlaf jetzt nicht. Die Uhr schlägt 18:00 und ich zähle die Sekunden bis die Kinder in ihren Zimmern, ins Bett versteckt sind. Ich habe noch praktisch betteln die Kinder in ihrem Zimmer zu bleiben, aber sie sind in der Regel von 21:00 alle schnell einschlafen (manchmal meine jüngste bleibt wach, aber wir schlafen zusammen für die meiste Zeit). Dann ich für eine Weile funktionieren, das Haus in Ordnung zu bringen, ein Buch lesen oder Fernsehen und dann kommt die Zeit für mich zum Einschlafen.
Nur passiert es nicht. Schlaflosigkeit ist gemein. Ich habe mit ihm für ein paar Monate gekämpft – Teil einer posttraumatischen Symptom, das ich durch die Arbeit bin. Es macht die Dinge albern-harder, dann muss es sein und manchmal ist alles, was ich tun kann, darüber lachen. Schlaflosigkeit fühle mich betrunken, halb lebendig und macht mich einige seltsame Dinge zu tun.
Stellt sich heraus, uns Schlafstörungen sind ziemlich leicht zu erkennen. Wenn Sie darüber hinaus unsere müden Augen betrachten, gibt es einige ziemlich offensichtliche Hinweise. Klicken Sie sich durch einfache Möglichkeiten, um an Schlaflosigkeit vor Ort:
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Promi oder müde?
Seite 1 von 6Wir müssen etwas tun, um uns etwas vorzeigbar Aussehen, so ist die Sonnenbrille zu machen. Tag, Nacht, sonnig oder bewölkt, wenn wir nicht schlafen, sind wir in der Sonnenbrillen - je größer desto besser!
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Geht hier oder dort?
2 von 6Unser Gehirn will nicht so gut zu funktionieren, so Dinge werden... fehl am Platz. Kaffee auf unserer Toast, Butter in unsere Milch? Getreide im Kühlschrank, orange Saft in den Schrank – nicht ungewöhnlich.
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In Verlegenheit bringen Sie unsere Kinder
3 von 6Mangel an Schlaf scheint keine Mode heißt. Unsere Augen funktionieren nicht oder wir geben Sie kein (Piep) so dass wir die nicht übereinstimmenden Eltern sind am Schulbus abholen.
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Verwandeln Sie in Kleinkinder
Seite 4 von 6Sie wissen, wie Kleinkinder scheinen, ihre Stimmung am Tropfen eines Hutes zu verändern? Einer Sekunde sind sie glücklich wie Muscheln dann im nächsten Moment, eine Kugel aus weinend auf dem Boden. Das gleiche gilt für Schlafstörungen.
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Tyrannen verwandeln
Seite 5 von 6Oh das Grauen. Schlaf ist gleich niedrig (oder keine) Geduld, und das bringt die kurze Sicherungen und hohe Gemüter.
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Äh, wird dies zu tun!
6 von 6Ich kann nicht einschlafen in der Nacht, egal wie hart ich versuche. Das Gegenteil ist der Fall für die Tageszeit. Setze mich auf eine halb-harte Oberfläche für mehr als drei Minuten und ich bin draußen. Insomniac kann und kann einschlafen überall--solange es eine unangemessene Zeit zum schlafen ist.
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