Wie man einen Insomniac Elternteil vor Ort

Denken Sie daran, als wir Kinder waren (oder auch nur gerade jetzt unsere eigenen Kinder) wie wir täten wie alles wir einfiel, nicht schlafen gehen? Meine Kinder gefälschte Bauchschmerzen, Hunger, Schmink'sehr wichtig' Dinge, die sie gerade haben , mir jetzt zu sagen – sie können durchaus kreativ zu vermeiden, dass ihre Zzz zu fangen.

Ach was ich für einen vollen, ausgeruht Nacht Schlaf jetzt nicht. Die Uhr schlägt 18:00 und ich zähle die Sekunden bis die Kinder in ihren Zimmern, ins Bett versteckt sind. Ich habe noch praktisch betteln die Kinder in ihrem Zimmer zu bleiben, aber sie sind in der Regel von 21:00 alle schnell einschlafen (manchmal meine jüngste bleibt wach, aber wir schlafen zusammen für die meiste Zeit). Dann ich für eine Weile funktionieren, das Haus in Ordnung zu bringen, ein Buch lesen oder Fernsehen und dann kommt die Zeit für mich zum Einschlafen.

Nur passiert es nicht. Schlaflosigkeit ist gemein. Ich habe mit ihm für ein paar Monate gekämpft – Teil einer posttraumatischen Symptom, das ich durch die Arbeit bin. Es macht die Dinge albern-harder, dann muss es sein und manchmal ist alles, was ich tun kann, darüber lachen. Schlaflosigkeit fühle mich betrunken, halb lebendig und macht mich einige seltsame Dinge zu tun.

Stellt sich heraus, uns Schlafstörungen sind ziemlich leicht zu erkennen. Wenn Sie darüber hinaus unsere müden Augen betrachten, gibt es einige ziemlich offensichtliche Hinweise. Klicken Sie sich durch einfache Möglichkeiten, um an Schlaflosigkeit vor Ort:

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