Wie organisieren Sie Ihre Hausapotheke

Für viele von uns können diese Miniatur-Schränke nennen wir Medikamentenschränke kaum heutigen super-size Flaschen Pillen und Tränke enthalten. Aber die gewaltige Aufgabe ihnen zu organisieren ist nicht optional, sagen Experten, weil ein Übergreifen der Lieferungen ist das letzte, was wollen wir in einer Krise begegnen würde.

Ironischerweise, eine Sache, die nie in eine Hausapotheke aufzubewahren ist Medikamente – entweder verschreibungspflichtige Stärke oder over the Counter, sagte Keith Hodges, ein Vorstandsmitglied der nationalen Gemeinschaft Apothekerverband.

"Das ist tatsächlich der schlimmste Ort zu speichern," weil die Hitze und Feuchtigkeit im Badezimmer es abgebaut tendenziell, sagte Hodges, der auch ein unabhängiger Apotheker in Gloucester, VA.

Was ist mit den Rest aus dem Schlamassel?

"Sie wollen haben, was Sie am häufigsten verwenden, in die einfachste Position," sagte Angela F. Wallace, Präsident der nationalen Vereinigung Professional Organisatoren und eine zertifizierte professionelle Veranstalter von Novato, Kalifornien "aber modernste Medizinschränke sind nicht annähernd groß genug, und wenn Sie mit einem Ehepartner... Teilen gibt es keinen Weg, es wird alles zu passen."

Deshalb sagte organisieren eine Hausapotheke in der Regel bedeutet ein Speichersystem für Medikamente, Vitamine und andere Versorgungsgüter, das beinhaltet nicht nur den Schrank selbst, aber auch in der Nähe Schubladen und Schränke zu entwickeln, Wallace.

Produkte, die nicht in die Hausapotheke, wie große Flaschen Lotion passen, speicherbar in Körben oder Kisten unter dem Waschtisch oder in einem Wäscheschrank, sagte sie. Zurück in den Schrank nach wie oft sie genutzt werden sollte die kleineren Elemente platziert werden – häufig in unteren Regalen und verwendet nur sporadisch verwendet am oberen.

Schale nach unten

Hodges empfohlen Entleerung alle Lieferungen auf einen Tisch zweimal im Jahr – vielleicht, wenn die Uhren im Frühjahr und Herbst ändern – und bewerten was tatsächlich verwendet wird und ob Elemente ihre Ablaufdaten bestanden haben.

Wallace beschäftigt, wie sie es nennt, die 80 / 20-Regel. "Achtzig Prozent von dem, was in der Medizin Schrank, Sie wahrscheinlich nicht verwenden,", sagte sie. "Fragen Sie sich: tun Sie es wirklich brauchen?"

Welche Gegenstände sollte den Schnitt machen? Viel hängt von Alter und Geschlecht der Menschen in der Heimat, Hodges und andere gesagt. Aber wesentliche Medizin Schrank Klammern umfassen:

• Grundlegende Erste-Hilfe liefert wie Bandagen, Gaze-Pads und antibakterielle Salbe
• Hydrocortison oder andere Cremes zur Behandlung von Insektenstichen
• Augentropfen

Benadryl, allergische Reaktionen und Hustensaft auch aufbewahrt werden im Haus, aber in ein kühler, trockener Standort, sagte Hodges.

Andere nützliche, aber auch optionale Elemente enthalten:

• Kontaktlinsen Lösung
• Kleine Schere, Pinzette und Nagel Trimmer
• Wasserstoffperoxid für Wundversorgung, Mundgeschwüre oder Halsschmerzen
• Franzbranntwein
• Calamine lotion
• Thermometer

Verschreibungspflichtige Medikamente, die abgelaufen sind oder nicht mehr verwendet getroffen werden, um Ihren lokalen Apotheker für die ordnungsgemäße Entsorgung Hodges sagte, und die restlichen sollte in einem verschlossenen Behälter für Außenstehende nicht zugänglich gespeichert werden.

"Viele Medikamente gestohlen aus dem Hause... es ist ein riesiges Problem," sagte Hodges. Zum Beispiel heben Teenager Drogenabhängige oft Pillen von Freunden oder Verwandten Medizinschränke, ihre Gewohnheit zu unterstützen.

Eine ansprechende Nebenprodukt von einer organisierten Hausapotheke eine etwas dickere Brieftasche sein kann, bemerkt Wallace.

"Auch in der kurzen Frist Sie Geld sparen weil diese Arten von health care Produkte nicht billig sind," sagte sie. "Es spart auch Stress, weil Sie genau wissen, wo alles zu finden."

Weitersagen: Medikamentenschränke geordnet werden, wie häufig Elemente verwendet werden.

• 11 überraschende Dinge, die uns an Gewicht zunehmen kann
• 10 medizinische Mythen, die einfach nicht weggehen
• 6 Lebensmittel, die gut für Ihr Gehirn

Folgen Sie MyHealthNewsDaily auf Twitter @MyHealth_MHND.