Wie schnell gehen Sie, wie lange vorhersagen kann wirst du lebst

Ärzte, die bei der Messung der Lebenserwartung interessiert haben jetzt eine
einfach weg, es zu tun – Forscher haben entdeckt, dass Gehgeschwindigkeit
kann eine nützliche Prädiktor für ältere Erwachsene wie lange Leben.

Wer 1 Meter pro Sekunde (ca. 2,25 km/h) oder schneller ging
mehr als andere von ihrem Alter und Geschlecht, ging konsequent gelebt
langsamer, zeigte die Studie.

"Wir sind in der Lage zu zeigen, dass eine Person, die Fähigkeit, sich stark bewegen, Vitalität und Gesundheit, spiegelt", sagte Studie Forscher Dr. Stephanie Studenski, Professor für Medizin an der University of Pittsburgh.

Aber die Forscher auch betont, dass der Zweck dieser
Studie war nicht, die Leute schneller gehen in der Hoffnung, leben länger.

""Ihr Körper die Gehgeschwindigkeit, die am besten für Sie, und das ist Ihre Geschwindigkeit, Ihre Lebenspunkte-Anzeige wählt,"sagte Studenski. "Und das ist, was es wirklich ist: ein
Indikator. Ausgehen und zu Fuß schneller bedeutet nicht unbedingt, dass Sie plötzlich länger leben werden. Du musst noch die zugrunde liegenden Gesundheitsprobleme zu lösen."

Die Forscher zeigten, dass sie die 10-Jahres zuverlässig vorhersagen konnte
Überlebensrate von einer Gruppe von Menschen, die je nachdem wie schnell sie gingen entlang einer
4-Meter-Bahn.

Die Gehgeschwindigkeit für diejenigen, die durchschnittliche Lebenserwartung war
etwa 0,8 Meter pro Sekunde (ca. 1,8 km/h) für die meisten Altersgruppen beider
Geschlechter. Gehgeschwindigkeit war ein genauer Indikator für Lebenserwartung
als Alter oder Geschlecht zeigte die Studie.

Die Zahlen waren vor allem für diejenigen, die älter als 75 genau. Dies
schlägt vor, dass für ältere Menschen, eine Art "vital Gehgeschwindigkeit sein könnte
"Zeichen", wie Blutdruck und Herzfrequenz, sagten die Forscher.

"Wenn man darüber nachdenkt, eine kranke Person, dass bestimmte hätte nicht
Frühling in ihren Schritten. Daher sollte es nicht verwunderlich, dass sein
Gehgeschwindigkeit kann einen einfachen Einblick in Altern und Gesundheit bieten.
Status,"sagte Studenski.

Erkenntnisse beruhten auf Analyse der neun frühere Studien, die untersucht die Gehgeschwindigkeit, Geschlecht, Alter, Body-mass-Index, medizinische Geschichte und überleben Rate von fast 34.500 Personen.

Die Art und Weise wir gehen und wie schnell wir gehen können, hängt unsere Energie, Bewegung und Koordination
Das wiederum erfordert das reibungslose Funktionieren des mehrere Körper
Systeme, einschließlich der Herz-Kreislauf-, Nerven- und Muskel-Skelett-
Systeme, sagte Studenski MyHealthNewsDaily. Wegen dieses, Forscher
haben in der Vergangenheit Gehgeschwindigkeit mit Gesundheit verknüpft.

"Aber in der Vergangenheit, wir wussten einfach, dass zu Fuß schneller besser war," sagte Dr. Matteo Cesari, schrieb einen Leitartikel die neuen Erkenntnisse, war aber nicht an der Studie beteiligt.

"Diese Studie liefert uns die numerischen Basis um überleben zu schätzen
jede Geschwindigkeit gemessen auf einer älteren Person,"sagte Cesari.

"Wenn wir, z. B. Blutdruck messen, brauchen wir ein Cut-off
Punkt zu verstehen, ob es normal oder nicht ist. In ähnlicher Weise haben wir jetzt eine
Cut-off-Punkt zu verstehen, ob die allgemeine Gesundheit einer Person ist
Normal für sein Alter einfach testen ihre walking speed,"Cesari
sagte MyHealthNewsDaily.

Studenski sagte, dass dieser Befund haben viele praktische Anwendungen. Es
ist eine schnelle und kostengünstige Möglichkeit für Senioren, die eigene Gesundheit zu messen.
Ebenso können Ärzte überwachen und ihre Patienten Lebensqualität zu beheben
Leben auf dieser Grundlage. Gehgeschwindigkeit, und im Gegenzug, Mobilität, wird eine
sinnvoll zu messen, ob jemand noch einen gesunden, aktiven und unabhängigen Lebensstil beibehalten wird.

Die Studie wird veröffentlicht im Journal of the American Medical Association (Jan. 5) Morgen.

Weitersagen: ältere Erwachsene, die zu schneller Fuß als 1 Meter pro Sekunde Leben kann länger als diejenigen, die langsamer gehen.

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