Wie Stress macht uns unsere Ziele aus den Augen verlieren


Menschen, die gestresst sind eher wieder in einfache Gewohnheiten verfallen, anstatt auf ihre Ziele hinarbeiten, und jetzt Forscher sagen können sie wissen, warum.

Gesunden Studie Teilnehmer, die Stress-Hormon-Pillen nahm waren wahrscheinlicher, die gleiche Aufgabe durchführen zu halten die sie Schokolade als Belohnung verdient, auch nachdem sie sich satt gehabt hätten, während Menschen, die ein Placebo gegeben ihren Kurs geändert und härter gearbeitet, um eine unterschiedliche Behandlung verdienen.

Gehirn-Bilder der "gestresst" Teilnehmer vorgeschlagen, dass das Zusammenspiel der beiden Stresshormone – Cortisol und Adrenalin – reduziert die Aktivität von Hirnregionen zielgerichtetes Verhalten beteiligt. Die Hormone beeinflussen nicht Gehirnregionen beteiligt gewohnheitsmäßigen Verhaltensweisen.

"Diese Beeinträchtigung des Systems zielgerichtet produziert Gewohnheit Verhalten", und wird voraussichtlich behindern Menschen Fähigkeiten, Veränderungen in ihrem Verhalten, machen die Forscher schrieb in ihrer Studie veröffentlicht 25 Juli im Journal of Neuroscience.

Stress, Schokolade Milch und Orangensaft

Die Studie umfasste 69 gesunden, normalgewichtigen Studenten. Forscher untersucht die Schüler, um sicherzustellen, dass sie gerne Orangensaft und Schokolade Milch, die als Belohnung in der Studie verwendet wurden. Die Teilnehmer wurden in vier Gruppen eingeteilt: eine Gruppe nahm Hydrocortison Pillen, die erhöhen Cortisolspiegel; eine andere Gruppe nahm ein Medikament namens Yohimbin, das erhöht die körpereigene Adrenalinspiegel in die Höhe; eine dritte Gruppe nahm beide Drogen; und eine vierte erhielt ein Placebo.

Um die Hormone Auswirkungen zu testen, bekamen die Teilnehmer für ihre Ausführung durch so viel von einem Genuss essen durfte eine Computer-Aufgabe, die Auswahl bestimmter Symbole beteiligt und wurden belohnt – Orangen oder Schokoladenpudding — wie sie wollten.

Diese at-Will-Verbrauch "den Wert der Belohnung schwächt", sagte Studie Forscher Lars Schwabe, kognitive Psychologie Forscher an der Ruhr-Universität Bochum in Deutschland. Zum Beispiel sagte Menschen, die als viel Schokopudding Essen wie sie wollen ihre Anziehungskraft auf Kakao verlieren, er. Dies gilt auch für diejenigen, die viel Orangen Essen – sie verlieren ihren Appetit für Orangensaft.

Teilnehmer erhielten dann eine neue Computer-Aufgabe, in dem sie von ihrer alten Gewohnheit mithalten konnte – die gleichen Symbole wie in der ersten Aufgabe auswählen und verdienen eine sehr ähnliche Behandlung (Kakao oder Orangensaft) – oder sie können wählen, verschiedene Symbole, die eine schwerere Aufgabe und verdienen ein neues Vergnügen.

Ergebnisse zeigten, dass Teilnehmer, die das Placebo erhielten zufrieden mit einem Leckerbissen waren, und arbeitete in Richtung der anderen zu verdienen. Darüber hinaus diejenigen mit einem Hormon behandelt aber nicht die andere zeigte diese zielgerichtetes Verhalten.

Für diejenigen, die mit beiden Stresshormone behandelt, Sättigung hatte aber keinen Effekt. Teilnehmer, die Schokoladenpudding, z. B. entschied sich für die leichtere Aufgabe weiterhin die gleichen Symbole auswählen, und verdienen sich Schokolade Milch gegessen hatte.

MRTs diese Teilnehmer Gehirne zeigte eine reduzierte Aktivität in zwei Regionen, genannt den orbitofrontalen Kortex und der medialen präfrontalen Kortex verbunden mit zielgerichtetes Verhalten. Im Gegensatz dazu waren Hirnregionen in gewöhnlichen lernen wichtig ebenso aktiv in allen Teilnehmern.

Stress- und Suchtprävention

Die Ergebnisse können erklären nicht nur, warum viele Menschen ungesunde Gewohnheiten, wenn sie gestresst sind, sondern auch einer der Gründe warum neigen Menschen mit Suchterkrankungen bis zum Rezidiv zurück.

"Es ist allgemein bekannt, dass Stress ein wichtiger Risikofaktor für sucht, insbesondere für Rückfall zu Suchtverhalten, ist", schrieb der Forscher.

Die Feststellung, dass zwei Hormone beteiligt sind, bei der Verringerung der Aktivität des Gehirns benötigt für zielgerichtetes Verhalten wirkt sich auf wie Menschen mit sucht-Erkrankungen behandelt werden können, sagte sie.

Weitersagen: Stress macht es einfacher, in alte Gewohnheiten zurückzufallen, denn es die Fähigkeit des Gehirns reduziert, auf Ziele hinzuarbeiten.

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