Wie verhindere ich denken über ihn nach einer Trennung?
Seien wir ehrlich, viele von uns sind Romantiker und wir können nicht umhin, stellen uns in einem weißen Kleid nach Datum Nummer zwei. Stellen wir uns vor was wir tragen, wir treffen uns zum ersten Mal die Eltern. Wir stellen unsere erste Wohnung zu zweit aussehen würde. Und wir haben sogar Namen für diese zukünftigen gelben Labrador. Es ist die zukünftige Planung vom Feinsten.
Aber dann passiert etwas Unvorhergesehenes. Die Beziehung Fizzles und alles, was Sie mit Links ist ein Nonstop-Stream von Bildern wie dein Leben zusammen gewesen sein könnte. Oder schlimmer noch, ein Wiedergabe-Film alles Sie hätte anders während Sie zwei noch zusammen waren.
Mit anderen Worten: Sie können nicht aufstehen ihn aus Ihren Geist nach dem Urlaub. Und du denkst: machen. IT. Stop.
Ich habe eine gute Nachricht. Gibt es etwas, was Sie tun können, um es nicht. Und es ist alles über das Leben im gegenwärtigen Moment.
Sie sehen nun, wenn Sie von ihm, was, die es ist denken, weil Sie nicht in dem Moment lebst. Sie sind auf der Flucht aus was Sie in diesem Moment geschieht. Zum Beispiel, du bist bei der Arbeit eine Präsentation erstellen und Ehe man sich versieht, sind Sie wieder bei Ihrem ersten Date zusammen. Was Sie tun müssen ist sich zu fangen, was du tust, und Sie sich wieder auf den gegenwärtigen Moment bringen zu realisieren – das ist Ihr Büro, Ihre Arbeit und Ihre Präsentation.
Wenn man über ihn denkt, Leben Sie in einer Zeit, die nicht existiert. Sie sind entweder in der Vergangenheit leben oder Leben in der Zukunft – von denen keiner vorhanden ist. Es ist jetzt das einzige Mal, das vorhanden ist. Und das ist, wo man zum Leben braucht. Ist dies nicht der Fall, Sie sind buchstäblich Ihr Leben einfach vorbeiziehen lassen. Sie müssen es genießen und erleben Sie es. Wenn Sie versuchen, es zu entkommen, weil Sie sich langweilen oder unglücklich sind, müssen Sie das angehen. Wie können Sie Ihre aktuelle Situation in ein Leben ändern, die Sie wirklich lieben? Benötigen Sie mehr dankbar sein? Brauchen Sie eine berufliche Veränderung? Benötigen Sie mehr positive Menschen sein?
Wenn wir unsere gegenwärtigen Moment zu entgehen, bedeutet dies in der Regel gibt es etwas in unserem Leben, die uns nicht glücklich machen und wir müssen es loszuwerden. Das heißt, müssen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer derzeitigen Situation.
Mit Blick auf leeren Sie Ihren Geist der Beziehung, die nicht geklappt? Kurzum, hier ist was Sie tun möchten: erkennen, was Sie denken an, Freigabe der Gedanke, und nehmen Sie Ihren Geist zurück, was Ihnen gerade jetzt, im gegenwärtigen Moment geschieht.
Immerhin gerade hier, gerade jetzt, wo die Magie passiert. Verpassen Sie nicht!