Wie vermeide die Mentalität "Nicht verpassen!"

Menschen sagt, was nicht zu tun ist ein guter Weg zu machen, es zu tun. Am besten ist, konzentrieren sich auf positive, sagt Dave Alred

Sprache kann beeinflussen und reframe Ihre Wahrnehmung dessen, was Sie erleben. Ein sehr einfaches Beispiel: bist du ein Glas halb voll oder ein Glas halb leer? Die gemeinsame Haltung ist, dass um zu sehen, das Glas halb voll positiver als es halb leer zu sehen ist. Gesagt ein weiterer Weg, halb voll ist was du hast und halb leer ist, was Sie vermissen. Reframing ist einfach unter einer Situation und ändern die Art und Weise, die man es betrachtet durch den Bezugsrahmen um eine Erklärung zu wechseln, ohne die Fakten ändern. Mit anderen Worten können Sie die Bedeutung zu ändern und dadurch zu ändern, wie du dich fühlst. Die Fähigkeit, eine Situation reframe unterstützen Ihre Bemühungen eher aufgeregt als ängstlich fühlen.

Effektive Nutzung von Sprache kann eine Haltung der Leistungsverbesserung beeinflussen und eine gemeinsame Haltung wiederum schafft eine Kultur – es unter eine Sport-Mannschaft, ein Team in Ihrem Unternehmen oder auch in der Familie sein. Es ist, zwar leicht zu sehen, wie eine gemeinsame Haltung eine Kultur in eine Gruppe erstellen nach meiner Erfahrung ist es schwieriger, wie wichtig Sprache schätzen Fähigkeiten sind bei der Schaffung der richtigen Einstellung. Sprache kann ein Werkzeug sowohl für gut und schlecht, und es ist oft einfacher, seien Sie sich bewusst von ihren Missbrauch als zu sehen, wie effektiv es auch sein kann, vor allem in der Welt des Sports. Einige der am meisten leidenschaftlich gelieferten Missbrauch der Sprache sind von der Seitenlinie am Wochenende, brüllte in allen Ebenen des Sports – sei es ein Premier League-Fußball-Leuchte oder ein Jugend-Spiel Cricket auf dem Dorfplatz:

"Keine verpassten Tackles!"

"Keine Tiefe Taille geht!"

"Verlieren Sie nicht Konzentration!"

"Stellen Sie sicher, dass Sie nicht zu früh raus!"

Diese sind alle natürlich Beispiele der "Nicht verpassen!"-Mentalität, in der die Kraft des Denkens über das, was nicht zu tun, das Gehirn mit der Idee der fehlenden, verschmutzt füllte es mit dem, was Sie vermeiden wollen. Wenn Sie einen Trainer oder Manager sagen, was nicht zu tun haben, sind sie in genau der gleichen Weise die Idee Einpflanzen.

Sprache ist so mächtig, dass sogar ein Hauch von was du versuchst zu vermeiden schicksalhaft, wie durch das John Bargh Experiment gezeigt. Wenn jemand auf dem Golfplatz sagt Ihnen: "Dies ist ein einfaches Par drei, aber Sie wollen nicht nach rechts gehen, weil es Wasser gibt und Sie nicht im Wasser gehen wollen", so heißt es hilfreich, aber Vermutung, wo die erste geht Schuss? Das Wasser wird ein Magnet an den Ball, wie Ihr Gehirn voller Gedanken an was nicht zu tun und was zu vermeiden ist.

Auch wenn die Worte als etwas benutzt wird, sind um nicht zu tun, unsere Gehirne nehmen sie an Bord und wir sind eben dies unbewusst angezogen. Als ein gut getragen Beispiel, wie wär's, wenn ich Sie bitten, keinen lila Elefanten denken. Okay? Was denkst du jetzt?

Bewusstes denken, was Sie tun möchten, unterstützt durch grundlegende mentale Hinweise auf wie es körperlich zu tun – der Prozess – ist eine viel effektiver und produktiver Denkweise. Sprache wird dann wichtig in der Kommunikation in einer Weise, die die effektive Aspekte des Prozesses hervorhebt.

Viele Trainer könnte sagen: "Aber die Spieler wissen was ich meine." Ich zweifle nicht, für eine Sekunde, die sie tun, aber es geht mehr um das geistige Bild, das Sie durch Ihre Wortwahl projizieren. Wenn Sie sagen: "Keine Tiefe Taille Pässe", des Spielers Gehirn zaubern Sie ein Bild von einem abgelegten Pass und dann angepasst und sehen es als etwas nicht zu tun. Wäre es nicht sinnvoll, nur das Bild was Sie in den Player Verstand erreichen wollen?

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