Wie Wasser dauerte 10 Jahre von einer Frau in 4 Wochen


Ich habe immer gewusst, dass Trinkwasser toll für die Haut, aber WOW ist! Ein Artikel in der britischen Daily Mail zeigt die harte Wahrheit und dient eine ernsthafte Realitätsprüfung.

Der Autor der Geschichte, Sarah Smith, litt an Kopfschmerzen und Verdauungs-Probleme. Sie verbrauchte über einen Liter Wasser pro Tag und ihr Neurologe und Ernährungsberaterin ihr riet, mehr zu trinken. Etwa zur gleichen Zeit hat sie gelesen, dass die durchschnittliche Frau in Großbritannien nicht die empfohlene Menge konsumieren.

Sie beschlossen, ein Experiment durchzuführen. Sie würden die allgemeine Empfehlung in Großbritannien von 3 Litern (fast 13 Tassen) pro Tag trinken. Neben der Linderung ihrer Kopfschmerzen und bekommen ihr Darm richtig funktioniert, ihre Haut dramatisch verbessert. Sie haben fast zu sehen, die Bilder, um die Änderungen in ihrem Aussehen zu glauben. Waren stark zurückgegangen, feine Linien und Fältchen, Augenringe alle aber verschwunden, Hautton ausgeglichen und wurde voller und fester. Bis zum Ende ihrer 4-Wochen-Experiment schaute sie 10 Jahre jünger. Darüber hinaus verlor sie 2 lbs, fühlte mich weniger aufgebläht, und ihre Cellulite immer weniger bemerkbar. Erhöhen ihren Wasserverbrauch war die einzige Änderung, die sie gemacht.

Wasser ist lebensnotwendig für alle Systeme in Ihrem Körper richtig funktionieren. Es spült Giftstoffe, Nährstoffe zu den Zellen führt, hält Ohren, Nase und Mund ausreichend hydratisiert und beseitigt Abfälle.

In den USA wurde die Faustregel jahrelang 8 Gläser 8 Unzen pro Tag oder etwa 1,9 Liter. Wissenschaftler sind jedoch jetzt zögern, eine exakte Menge zu geben, obwohl allgemeine Richtlinien Anstieg auf etwa 9 Tassen für Frauen (2,2 Liter) und 12,5 für Männer gewesen sein. Wasserbedarf sind jedoch eine Reihe von Faktoren wie Aktivität, Klima, Gesundheit und Schwangerschaft/Stillzeit abhängig. Eine gute Faustregel ist nie durstig und stellen Sie sicher, dass Ihr Urin klar ist.

Trinken Sie viel Wasser und bleiben hydratisiert für jünger aussehende Haut. Es ist so einfach und doch so leicht zu vergessen. Ich war schon immer ein Wasser-Trinker, aber ich habe wurden buchstäblich hämmerte Wasser da ich den Artikel gelesen. Hier ist zu schauen und fühlen Sie am besten!

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