Wie zu vermeiden, sah aus wie eine heiße Menopause durcheinander

Es ist die wärmste Oktober aktenkundig gewesen und November in die gleiche Richtung weiter. Aber wenn Sie eine Frau über 50 der Menopuase durchlaufen, du bist wahrscheinlich schon warm genug. Wie bleibt man cool?

"Es ist zu mild, ich bin der Menopause... Sie wollen einfach nur einen kalten Wind sich Sie," sagte der göttlichen Kathy Burke auf habe ich habe Neuigkeiten für Sie, letzte Woche. Wir hatten die heißesten Oktober auf Platte und Burke war äußern, was jede Frau über 50 Jahren für die letzten vier Wochen nachgedacht hat. Wenn Östrogen das Gebäude verlassen hat, bedeutet dieser ungewöhnlich warme Wetter, dass sowohl unsere innere und äußere Gleichgewicht chaotischen fühlt. Im Herbst dieses Jahres ist ein voll-auf, hot Flush Fest; die Temperatur innen und außen fühlen nicht nur. Am Pool bemerkte neulich ich eine Frau ungefähr in meinem Alter einen Handstand unter Wasser Erhaltung; Es könnte haben wurden Synchronschwimmen aber ich bin überzeugt, dass es der einzige Weg war, was, dem Sie denken könnten abkühlen lassen.

Hier sind meine Style-Tipps wie Sie zu vermeiden, sah aus wie eine heiße Menopause durcheinander:

Schichtung zu umarmen (Ihre Kleider ausziehen)

Wählen Sie leichte Elemente, die nicht restriktiv und erstickenden und bestehen aus Naturfasern. Sitzen am Computer in mein BH ist gut, wenn ich von zu Hause aus arbeite, aber nicht ideal in einem Raum voller Menschen. Schicht auf leichte Kleidungsstücke, die entfernt werden, wenn Hitzewallungen trifft und sicherstellen, dass die Basisschicht – vielleicht eine Weste oder Hemdchen Top – ist etwas, was Sie gerne in in der Öffentlichkeit zu sehen sind.

Culottes scheinen plötzlich wie eine gute Idee

Es geht nicht nur mir, es ist heiß draußen und bei Temperaturen über dem Durchschnitt, beschnitten Hose und Culottes sind plötzlich attraktiv geworden. Mir & Em es maßgeschneiderte Ernte Jeans aussehen Fab mit flacher Spitze Schuhe oder hochhackige Stiefel Mitte der Wade, Boden abgeschnitten, Hosen, die in Denim und Nadelstreifen Stoffe kommen und Hobbs hat Marine Culottes in Baumwolle und Elasthan. Wer gerne Ihre Knöchel, versuchen werde bare-Moderedakteure gerne einen Splitter der Haut als Teil des ansonsten winterlichen Outfits aus rein ästhetischen Gründen flash, aber es kann sein brillant erschreckend, zu.

Kein Jumper erforderlich

November Zeitschriften Monate im Voraus geplant sind gefüllt mit klobigen Kabel Strick und Kunstpelz Schals. Einfach nur Lust auf einen Rollkragen Pullover macht mich in Schweiß ausbrechen. Gib mir eine leicht-luftige Baumwolle Tunikakleid oder Shirt, jeden Tag des Jahres. Hemden sind für Tunikakleider, direkt zum COS und die beste Baumwolle MHL von Margaret Howell. Eine echte Verschwendung, aber Sie warten, bis die Probe Verkauf und Kauf in der Masse, wenn man die Massen ertragen kann. In Sachen Oberbekleidung ist eine leichte Blazer oder military-Jacke alles, die was Recht jetzt nötig hat. Zara hat eine gute Auswahl an Stilen (lockere Passform, Pique Blazer und Stoff-Blazer) und ich komme sogar rund um die Idee der ärmellose Jacke...

In der Lounge

Die NHS-Website zeigt Übung ist ein guter Weg, um Hitzewallungen zu lindern, so ist dies nicht wörtlich um auf dem Sofa räkelt sich aber tragen locker sitzende Loungewear, leichte Overalls und meine neue Lieblingsbeschäftigung: Pyjama-Dressing. Wie das Kissen umdrehen mitten in der Nacht, ist dies die perfekte Lösung für einen kühlen Kopf zu behalten. Ich lebe praktisch in der Hush Rayon Overall in der Minute und Schlafanzug-Stil Tops sehen schick als Tages- und Abendmode. Der ultimative posh Pyjama stammen aus unruhige Schläfer bei Net-a-Porter und Kate Moss Lieblingsmarke Olivia van Halle. Und wenn Sie befürchten, dass im Pyjama ausgehen Sie machen sehen aus wie ein Menopause durcheinander, Winser London Seide mit v-Ausschnitt Top für eine weitere Erwachsener nehmen auf den Trend.

Den letzten Schliff

Die Halskette ist vorbei, das sind gute Neuigkeiten, denn mit einem großen Stück Plastik um den Hals eine todsichere Rezept für Überhitzung ist. Bist du in Accessoires, ein dünner Schal der freundlichen Prominenten von Rockins kaufen, oder Showstopper Ohrringe haben keine solche Nebenwirkungen.

Seien Sie bereit

Ich finde es empfiehlt sich, den Wechseljahren wie eine Reise mit der Londoner U-Bahn in einer Hitzewelle zu behandeln – nur diese physische Reise kann 10 Jahre. Tragen Sie eine Flasche eiskaltes Wasser direkt aus dem Kühlschrank zu und halten Sie ihn auf die Stirn in Zeiten des Peak bündig. Haben etwas zur hand, um sich mit (die beste Verwendung für Gratiszeitungen meiner Meinung nach) fan und Verwendung Haar Gummibänder, lange Haare zurück zu binden wie niemand will fühlen, als ob sie eine Wollmütze trägst, wenn sie nicht sind.

Alyson Walsh ist der Autor der Stil für immer: der grown-up Guide, fabelhaft, von Hardie Grant – She Blogs veröffentlicht, denn das ist nicht mein Alter