Wollen Sie abnehmen? Lassen Sie Ihren Arzt holen Ihre Ernährung

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, Sie sollten Ihren Arzt, Ihre Diät-Plan, anstatt Ihre eigene Wahl wählen lassen: In einer neuen Studie, Menschen, die die Art der Ernährung wählte sie folgen wollten verloren weniger Gewicht als die Menschen, die eine spezielle Diät, die von ihrem Arzt zugewiesen gefolgt.

In der Studie durften 105 Menschen, die versucht wurden, um Gewicht zu verlieren die Wahl zwischen einer Low-carb-Diät und eine fettarme Ernährung. Unter diesen Teilnehmern 58 Prozent entschieden sich für eine Low-Carb-Diät, und 42 Prozent entschieden sich für eine fettarme Ernährung. Für eine separate Gruppe von 102 Personen zugewiesen die Forscher eine fettarme Ernährung auf 52 Prozent der Bevölkerung und eine Low-Carb-Diät, die anderen 48 Prozent.

Nach folgenden ihre Diätpläne für fast ein Jahr, planen die Menschen, die eigene Ernährung zu wählen durften verloren 12,6 kg (5,7 kg) im Durchschnitt, während die Leute in der Gruppe deren Ärzte ihre Diäten zugewiesen durchschnittlich 14,7 kg (6,7 kg) verloren.

Frühere Untersuchungen, die die Wirksamkeit von Low-Carb-Diäten und fettarme Diäten gezeigt hat, dass beide Diäten funktionieren können, solange Menschen daran, halten, sagte Studienautor Dr. William Yancy, von Durham VA Medical Center in Durham, North Carolina. Die Forscher wollten, die Studie durchzuführen, weil "es intuitiv, dass fühlte wenn Sie Menschen, die ihre Ernährung basierend auf ihre Essenswünsche (...) zu wählen lassen dass sie die Diät besser kleben würde,"sagte er.

Die Forscher herausgefunden, dass die Menschen, die zu ihrer Ernährung stecken besser mehr Gewicht verlieren würde, so waren sie überrascht, dass die Menschen, die gewählt haben, dass ihre Ernährung tatsächlich verloren weniger Gewicht als die Menschen deren Diäten für sie ausgewählt wurden. [7 größten Diät Mythen]

Die Forscher denken, daß der Grund, warum Menschen weniger Gewicht verlieren können, wenn sie sich entscheiden, ihre eigene Diät-Plan ist, dass sie einen Tarif, der enthält mehr Lebensmittel, die sie Essen wählen können gerne, die wiederum macht es schwierig für sie, wieder auf diese Nahrungsmittel zu skalieren, sagte Yancy.

"Menschen zu einer Diät besser haften könnte wenn es Lebensmittel, die sie bevorzugen, aber sie könnte tatsächlich diese Lebensmittel essen, und das könnte zu ihrem Nachteil sein," sagte Yancy Leben Wissenschaft.

Im Gegensatz dazu, "Wenn die Diät, die sie folgen beseitigt einige der Lebensmittel, die sie bevorzugen, dann könnten sie tatsächlich mehr Gewicht verlieren," sagte er.

Jedoch stellte er fest, dass, obwohl die Menschen in der Studie, die ihre Diät-Plan gewählt nicht so viel Gewicht wie die verlor, die die Entscheidung für sie getroffen hatte, dies nicht bedeutet, dass Ärzte ihren Patienten nicht verschiedene Diät-Optionen vorlegt." Es nur, dass [Patienten] möglicherweise nicht die richtigen Leute unter diesen Optionen wählen ", sagte Yancy.

Zukünftige Forschung sollte prüfen, wie Menschen mit den Diäten entsprechen, die am besten für sie funktionieren würde, unter Berücksichtigung von Faktoren wie ihre Stoffwechselprofile oder Genetik, anstatt ihre Nahrungsmittelpräferenzen, sagten die Forscher.

"Ich denke, wir haben genug Information zu wissen, dass verschiedene Diäten unterschiedlich bei verschiedenen Menschen funktionieren; Wir müssen nur bei der Paarung der Ernährung mit der Person, besser", sagte Yancy.

Die neue Studie erschien heute in der Fachzeitschrift Annals of Internal Medicine (15. Juni).

Agata Blaszczak-Boxe anknüpfen Twitter . Folgen Sie Live Science @livescience, Facebook & Google +. Ursprünglich veröffentlicht am Leben-Wissenschaft .