Wut gegen die Mutter

Die gefürchtete Wutanfall. Wenn Sie wissen, wie Sie abzulenken, enthalten, oder eine in seinem Titel zu stoppen möchten, finden Sie keinen Mangel an Beratung. Ich habe viele Anleitungen für Mütter und Väter, Zicklein Kernschmelze behandeln geschrieben.

Es ist mit gutem Grund, dass Wutanfall Tipps gibt es zuhauf. Niemand mag ziehen eine zappelt, gewölbten Rücken Kleinkind aus der Schaukel, einen fliegenden Duplo-Block nach dem Ausschalten der TV ausweichen oder hören Sie eine angst geplagten Kind Stöhnen über nicht mit einem Freund über.

Aber was passiert, wenn wir denken über Wutanfälle der falsche Weg? Was passiert, wenn während wir damit beschäftigt fürchten, vermeiden und Wortstammerkennung Kind Freak-outs sind, wir die große Chance, verwenden verpassen Sie unseren Kindern (und eigenen) profitieren? Vielleicht wenn wir unseren Rahmen des Denkens über Wutanfälle zu ändern, können wir durch sie arbeiten – und kommen am anderen Ende nicht nur intakt, aber stärker. Hier ist wie:

Wie helfe ich meinem Kind mit Wutanfällen
— Ilana Wiles

Umgang mit der Stufe "Mach es selbst!"
- Emily McClements

Die 5 Phasen des einen Wutanfall
— Beth Anne Ballance

Das Gehirn zu verstehen

Wutanfälle sind nicht nur dramatisch, Graben-in-your-Heels Momente für Ihr Kind zu bekommen, was sie will. Sie sind nach außen Verhalten Manifestationen eines echten biologischen Phänomens. Eine wahre Kernschmelze keine gefälschte Riss Fest (du bist Ihr Kind Körpersprache lesen und erkennen den Unterschied wahrscheinlich ziemlich gut) passiert, wenn etwas Bereiche Ihr kleiner Liebling des Gehirns wie die Amygdala auslöst – eine kleine Region des unteren Gehirns, die Emotionen wie Angst und Wut verarbeitet. Die Amygdala ist eine evolutionär "alt" oder primitiv, Region, die uns sicher hält durch Scannen auf Gefahren und Bedrohungen und handeln schnell (bevor die höhere Gehirn denken kann). Kleine Kinder haben wohlgeformte Amygdala, aber sie sind immer noch höhere, rationale Gehirn zu entwickeln und diese beiden Bereiche miteinander zu verbinden. Wenn Ihr drei-jährige explodiert, weil Sie die Joghurt-Deckel anstatt auszog "mir tun es!," ihr emotionales Gehirn – ihre reflexartige Wut – hat ihr Denken Gehirn überfordert. Wenn Sie die biologischen Grundlagen der einen Wutanfall zu verstehen, Sie sehen, wie normal sie sind, und es gibt Ihnen einen Platz zu starten, wenn Sie versuchen zu helfen.

Ignore Wutanfall Beratung

Sie haben wahrscheinlich gehört die Beratung um Ihr Kind Wutanfälle ignorieren. Natürlich kann dies arbeiten, um sie zu unterdrücken, (obwohl es für einige Kinder den gegenteiligen Effekt hat). Unsere Aufgabe als Eltern ist aber nicht nur um Wutanfälle weggehen in dem Moment, sie helfen, unsere Kinder die Fähigkeiten und das Gehirn Mechanismen in der Zukunft zu entwickeln. Dass die Arbeit während und nach der einen Wutanfall passiert, wird nicht so ignorieren es auf lange Sicht helfen. Einige Kinder brauchen Platz zu beruhigen, aber es empfiehlt sich, zunächst mit ihnen zu arbeiten, bevor du den Rücken kehren.

Viele Experten werden Ihnen sagen, dass da eine rationale Kindes Gehirn ist nicht voll ausgebildet, sie kann nicht umhin, emotional überflutet – es ist einfach eine Tatsache des Lebens. Dies kann, warum einige Leute, dass Sie ein Kind Wutanfall-Ing ignorieren sollten argumentieren, da gibt es nichts, was Sie, um ihre Explosionen tun können. Stattdessen sollten wir wissen, dass unsere Kinder rationale Gehirn herausgefordert sind, sondern sie auch zu einem hohen Standard zu halten, damit wir helfen können, sie lernen. Sie sind in der Lage, kleine Menschen, und je mehr wir behandeln sie so, je mehr sie steigen auf den Anlass. Verwenden die folgenden Tipps, versuchen Sie vor, wenn Ihr Kind im Gau-Modus zu bleiben.

Verbinden und stärken das Gehirn

Durch die Praxis das anspruchsvolle rationale Gehirn befindet sich teilweise in den mittleren präfrontalen Kortex (hinter der Stirn), stärkt und greift nach der unteren Gehirn zu beruhigen und verwalten diese chaotisch, larger-than-Life Gefühle. Im Idealfall Informationsfluss beide Wege zwischen diesen Regionen, mit den rohen Emotionen bekommen die Sendezeit (Sie wollen nicht Ihr Kind, ihre Gefühle zu unterdrücken) aber auch in der Überprüfung durch den höheren Regionen gehalten. Eltern können helfen, mit dieser Praxis. Hier sind einige Ideen für die Nutzbarmachung von einen Wutanfall:

• Wissen, mit wem Sie sprechen: Wenn Ihr Kind wirklich Einschmelzen, ist dies nicht die Zeit, um ihr Gefühl einzureden versuchen. Vergessen Sie rationale Erklärungen. Sprechen Sie mit ihrem emotionalen Gehirn: "Oh, Mann, du bist wirklich aufgeregt!" Oder "Ich sehe, du bist wütend, wow!" Weitere Informationen dazu, wie Sie mit Ihrem Kind auf diese Weise zu verbinden, empfiehlt es sich, zu Harvey Karps Glücklichste Kleinkind auf dem Blockbetrachten.

• Engage das rationale Gehirn: Nachdem Sie Ihr Kind große Gefühle bestätigt habe und ihre Amygdala Kühlung, helfen ihr unterer und oberer Gehirn verbinden und durch die Gewinnung der rationale Gehirn miteinander reden. Versuchen Sie, "Sie möchten machen Sie einen Plan für wenn wir dieses Cookie später essen könnte?" oder "Ich sehe, du bist super traurig zu verlassen. Wir haben deine Schwester abholen. Was ist ein Weg, um dieses Problem zu lösen?" Dies ist in Der gesamten Gehirn des Kindes, was Dan Siegel und Tina Payne Bryson Anruf "vertikale Integration": die Wege zwischen den oberen und unteren Hirnregionen zu stärken.

• Halten Sie es kurz: nicht übermäßig zu sprechen oder zu erklären. Zeigen Sie einige Empathie oder trösten Sie Ihr Kind zu, geben Sie eine rationale Erklärung zu oder machen Sie einen Plan, wenn möglich, und dann weiterziehen. Ändern Sie das Thema für die Zeit als (später wieder darauf wollen Sie etwas erklären oder eine lose Ende binden). Helfen Ihr Kind mit einem emotionalen Chaos Mitteln ruhig zu bleiben, sich selbst und nicht in den Strudel gezogen. An dieser Stelle können Sie Ihre Aufmerksamkeit weg von ihr direkt, wenn sie Raum braucht.

• Empower Ihr Kind: Geben Sie ihre Werkzeuge, um ihre Gefühle zu verwalten. Üben Sie einen tiefen Atemzug nehmen, sag ihr, dass sie können "zurück Schritt, atmen, und versuchen Sie es erneut," oder finden Sie heraus, ob ein bisschen herumlaufen hilft, ihre Gedanken und Gefühle zu organisieren, so dass sie wieder ins Gleichgewicht kommen kann. Nicht nur schlagen Sie vor, diese Taktik, über sie zu sprechen Sie, nachdem der Sturm vorüber ist. Machen Sie es einen normalen Teil des Gesprächs, darüber nachzudenken, wie wir alle überwältigt werden durch unsere Gefühle (geben einige Beispiele und Bewältigungsstrategien aus Ihrem eigenen Leben) und was wir tun können, um darauf im Moment arbeiten.

Rationalisierung nur ein bisschen: Wenn Sie all dieses Drama entfaltet sich vor Ihren Augen zu sehen, die drunter und drüber neurochemische Situation unter Bild und versuchen Sie, sich zu distanzieren – nur geringfügig. Sie wollen nicht auschecken, aber Rationalisierung, dass dies normal ist und geistig Kenntnis nehmend von der Biologie können machen es einfacher für Sie, Ihr Kind Tränen zu widerstehen und ihr helfen. Diese emotionalen Zustände kommen und gehen. Es ist nicht Ihre Aufgabe, sie beheben oder ausblenden. Nur bezeugt sie und nutzen Sie die Gelegenheit, sie als ein Aha-Erlebnis zu benutzen wenn Sie können.

Denken Sie daran, Ihr Ziel ist nicht, Wutanfälle, die wie von Zauberhand verschwinden zu machen, aber je mehr üben Ihr Kind hat auf ihre emotionale und rationale Gehirn, desto stärker ihre Fähigkeit zur Selbstregulierung zu verbinden. Mit anderen Worten, sind Wutanfälle empfehlenswert. Wenn Sie es, einen fester Bestandteil Ihres Tages schaffen zu reden, Werkzeuge, um große Gefühle verarbeiten, sie werden ihr eigenes Experte in diesem, und Sie sehen Wutanfälle langsam an Intensität zu verringern. Sie können immer ein bisschen verärgert fühlen, wenn Ihr Kind in Tränen ausbricht, aber betrachten Sie es als eine mentale Training, das sie auf lange Sicht profitieren – und schließlich machen Ihnen das Leben zu erleichtern.