Zauderer Achtung: Schlaflosigkeit verbunden mit Dinge aufschieben

Menschen, die zögern möglicherweise eher zu Schlaflosigkeit, haben laut einer neuen Studie.

In der Studie von fast 600 Menschen fanden Forscher heraus, dass diejenigen, die neigten, Dinge aufzuschieben auch mehr Probleme mit dem schlafen hatte, im Vergleich zu Menschen, die nicht tendenziell zu verschleppen.

Obwohl es nicht klar ist, wie der Link funktionieren könnte, die Forscher sagten, dass es schien, durch Menschen Sorgen über Dinge zu erklären, die sie vor dem Schlafengehen erledigen wollten, sagten die Forscher. Vor dem Schlafengehen, "Menschen, die zögern sind Grübeln über das, was sie tun müssen, und noch nicht getan haben" und das macht sagte es schwierig um zu schlafen, Studienautor Ilana S. Hairston, ein Schlaf-Forscher an Academic College von Tel Aviv in Israel.

Dies die erste Studie, die dass einen Zusammenhang zwischen Schlafstörungen und Zaudern zeigt sagte, Hairston. [7 merkwürdige Fakten über Schlaflosigkeit]

In der Studie abgeschlossen 598 Leute Online-Fragebögen, die ihren Neigungen zu verschleppen, zusammen mit ihren Schlafstörungen und emotionale Zustände untersucht. Die Fragebögen auch prüfen, ob die Leute waren Morgen- oder Abend-Typen, d. h. ob sie neigten dazu, früh ins Bett gehen und aufstehen früh oder spät ins Bett gehen und spät aufstehen.

Die Forscher fanden heraus, dass die Menschen von morgen untere Ebenen der Verschleppung und weniger Schlafprobleme, verglichen mit den Abend Menschen gemeldet. Und unter Abend Arten, diejenigen, die höhere Ebenen des Aufschubs gemeldet hatte mehr Schlafprobleme, fanden die Forscher.

Die neuen Ergebnisse zeigen, die Probleme zu schlafen möglicherweise eine wichtige und Ergebnis der Verschleppung übersehen, sagten die Forscher in ihrer Studie, veröffentlicht in der Oktober-Ausgabe der Zeitschrift Persönlichkeit und individuelle Unterschiede.

Die Feststellung, die dass abends Menschen neigen dazu, mehr als Morgen Leute verschleppen konsistent mit früheren Untersuchungen ist, sagten die Forscher. Aber die neuen Ergebnisse auch zu früheren Studien über das Verhältnis zwischen die Präferenzen der Menschen schlafen und ihre Persönlichkeit.

Zum Beispiel sagte Forschung hat gezeigt, dass morgen Menschen neigen dazu, gewissenhafter, emotional stabil und sozial wünschenswert, während am Abend Menschen neigen dazu, mehr neurotischen und eher Neuheit suchen, der Forscher.

Forschung hat auch gezeigt, dass abends Leute wahrscheinlicher sind, Probleme mit der Selbstbeherrschung, vorliegen, die zu Schwierigkeiten bei der Planung, die Verschleppung zugrunde liegen können, sagten die Forscher. Darüber hinaus Menschen Abend kann natürlich beginnen bestimmte Aufgaben im Laufe des Tages, und dann fühlen sich schlecht über diese Verzögerung, führen sie zu verschieben noch vor Abschluss der Aufgaben weiter. [7 Persönlichkeitsmerkmale, die geändert werden sollte]

Die neue Studie zeigt eine Zuordnung aber beweist nicht, dass Zaudern Schlaflosigkeit verursacht, so die Forscher. Es noch möglich ist, dass ein weiterer Faktor, wie Perfektionismus, das Verhältnis zwischen den beiden Eigenschaften zugrunde liegen kann, sagte der Autoren. Darüber hinaus sagte Zaudern Schlaflosigkeit einer Person funktionieren behindern dazu führen könnte, der Forscher.

Mehr Forschung ist notwendig, um die Beziehung zwischen Schlafstörungen und Zaudern untersuchen, sagte der Forscher.

Ursprünglich veröffentlicht am Leben-Wissenschaft .