Zu Fuß kann kreatives Denken anregen.

Von Künstlern bis zu Büro Arbeiter, Menschen in allen Lebensbereichen Anspruch, der zum spazieren gehen hilft ihnen trainieren Sie Ideen oder kreativen Blöcke zu überwinden, und jetzt neue Forschung findet, dass die Beine wirklich einen mentalen Schub zu geben.

"Viele anekdotisch behaupten, dass sie ihre besten Gedanken machen, beim gehen," sagte der Studie Forscher Marily Oppezzo, der Santa Clara University, in einer Erklärung. "Mit dieser Studie können wir endlich ein oder zwei Schritte in Richtung entdecken warum statt."

Kreative Köpfe haben die Tugenden des Gehens für Jahrhunderte gepriesen. In der Tat waren einige Musiker nach dem neuen Buch "Tägliche Rituale" (Knopf, 2014) zusammengestellt von Editor Mason Currey fast abergläubische in ihrer Hingabe an täglichen Spaziergänge. Pjotr Ilich Tchaikovsky nahm einen zweistündigen Spaziergang jeden Tag unabhängig vom Wetter, und Ludwig van Beethoven regelmäßig für einen flotten Spaziergang nach dem Mittagessen ging. [10 Spaß Möglichkeiten, um Ihren Verstand scharf]

Die Gewohnheit wurde auf Komponisten kaum eingeschränkt. Schriftsteller Charles Dickens war ein begeisterter Fußgänger, und der Philosoph Søren Kierkegaard schrieb einmal: "Ich habe mich in meine beste Gedanken ging." Auch die starren Tagesablauf, die Charles Darwin später im Leben angenommen enthalten Zeit für drei kurze Spaziergänge.

Um zu testen ob es Verdienste um das weit verbreitete Überzeugung gibt, dass zu Fuß irgendwie den Geist anregt, rekrutierten Oppezzo und ein Kollege Dutzende von Menschen, meist Studenten, für ein paar Experimente an der Stanford University.

In einem Experiment schlossen die Teilnehmer eine Reihe von Aufgaben im sitzen, und eine zweite Gruppe von Aufgaben beim gehen auf einem Laufband.

Zu Fuß zu den Teilnehmern Noten auf einem Test des kreativen Denkens zu verbessern schien, sagte der Forscher. Teilnehmer waren auf dem Test erhält den Namen eines Objekts und hatte so viele alternative Verwendungen für dieses Objekt einfallen wie sie in vier Minuten konnte. Zum Beispiel sagte eine Person in der Studie eine Schaltfläche "als eine Türklinke für ein Puppenhaus, ein Auge für eine Puppe, ein kleines Sieb fallen hinter Ihnen, Ihren Weg zu halten." verwendet werden kann

In einem anderen Experiment, allerdings hat der Wanderer etwas schlechter als die Sitter bei bestimmten Problemen, die nur eine Antwort, wie ein Wort Verein hatte, wo das Problem liegt "Hütte – Swiss – Kuchen" und die Antwort ist "Käse".

Die Forscher sagten, dass sie keine Erklärung für diese Vorteile gehen Warum Kreativität bringen kann. Es ist nicht klar, ob andere Formen von geringer Intensität körperlicher Aktivität oder einer vertrauten, bequemen Aufgabe wie Stricken, die gleiche Wirkung auf den Geist hätte. Zukünftige Studien schließlich den komplexen Weg von der physischen Akt des Gehens, die kognitiven Veränderungen im Gehirn finden, sagte der Forscher.

Die Ergebnisse waren diese Woche in der Zeitschrift Experimental Psychology detailliert: lernen, Gedächtnis und Wahrnehmung.

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