Zu guter Letzt eine Schlaf-Tracker müssen Sie nicht zu tragen

Es kann viele Gründe, warum sind Sie nicht immer eine gute Nachtruhe und ein Schlaf-Tracker kann helfen sicherzustellen, dass es nicht Ihr Schlafzimmer zu tadeln ist. Aber wer will Kopf ins Bett mit einem Gerät an Ihrem Handgelenk geschnallt, oder unter dem Kopfkissen versteckt? ResMed neue s + setzt sich aus dem Weg, auf Ihrem Nachttisch, sondern ist weiterhin im Auge behalten wie erholsam Ihr Abend war und machen Vorschläge wie Sie Ihren Schlaf zu verbessern.

Verwenden eine Vielzahl von eingebauten Sensoren, die s + nicht nur behält die Übersicht über die Bewegung der Brust, die Tiefe angibt oder flach atmen, es zeichnet auch das Umgebungslicht, Lärm und Temperatur Ihres Schlafzimmers, während Sie schlummern. All diese Daten dann zur Verfügung gestellt auf dem iOS oder Android Gerät, das dann vor Ort Korrelationen zwischen den Bedingungen und Ihrem Niveau und Stadien des Schlafes erleichtert.

Also, wenn mitten in der Nacht die dazugehörige app zeigt an, dass Sie beginnen, drehen und wenden, wenn der Ofen in startet, möglicherweise es Zeit, drehen Sie die Hitze bevor Sie den Kopf ins Bett. Sie sind auch eine Schlaf-Punktzahl zugeordnet, die berücksichtigt all diese Daten, wie Ihr Alter, um zu bewerten, wie gut Sie über Nacht geschlafen.

Und wenn Sie es finden, schwer zu nur Drift aus in erster Linie, die $150 s + (verfügbar Mitte Oktober) kann auch als ein Rauschgenerator, passende seinen Klängen, Ihre Atemfrequenz zu helfen, beruhigen und entspannen Sie – besser als ein Glas warme Milch je könnte. [ResMed]