Zu sehr damit beschäftigt, sich zu konzentrieren? Versuchen Sie, diese

Nur wenige Menschen brauchen, die intensiver Fokus eine gute Sache ist, ständig bedroht von e-Mail und social Media zu überzeugen. Die eigentliche Herausforderung ist es die Erreichung

Früh in Cal Newports neues Buch, Tiefe arbeiten: Regeln für konzentrierte sich Erfolg In A abgelenkt Welt, er trifft ein Architekt, der Träume "deep Work Chambers" – stark schallisoliert Kisten, jeweils die Größe eines kleinen Raumes "totale Konzentration und unterbrechungsfreien Workflow" ermöglichen. Ich will eins. Alternativ würde ich begleichen für Mark Twains Anordnung: eine Schrift Schuppen auf einem Bauernhof, so weit vom Haupthaus entfernt, dass seine Familie ihn zu Mahlzeiten mit einem Horn gerufen. Heutzutage brauchen nur wenige Menschen davon zu überzeugen, die intensiver Fokus eine gute Sache ist, ständig bedroht von e-Mail und social Media. Die eigentliche Herausforderung für jeden, der ein Buch zu diesem Thema zu schreiben liegt bei der Beantwortung der klagenden Follow-up: "Ja, aber wie?" Du musst nicht wieder über "denke Bill Gates regelmäßige Wochen", zu hören, verbrachte in ländlichen Isolation mit nur Bücher für Unternehmen. Sie möchten wissen, wie man Zeit zum denken gegeben, Ihren Job, Ihre Kleinkinder, Ihr Chef und Ihre verwirrenden noch stur Nichterreichen Gates £55bn Netto-Wert zu finden.

Der erste Teil von Newports Antwort ist ein finanzieller Anreiz. Tiefes Werk ist keine "nostalgische Affektiertheit" Schriftsteller und Philosophen, er besteht; Es ist wichtig, wenn Sie zu Meister die Art der Arbeit, die lukrative bleiben wird, wenn Roboter den Rest tun. Heutige Belohnungen, merkt er an, für diejenigen, die Facebook, aber diejenigen, die ihren Code zu erstellen gehen Sie nicht, eine Aufgabe anspruchsvolle fokussierte Gedanken lange Strecken. (Unsere besten Köpfe stellen jetzt ihre Millionen mit ihren Fokus zu jedermanns beschädigen.) So ist es ein Fehler, zu denken, dass Sie viel zu beschäftigt mit Büro Hausarbeit oder Kindererziehung für tiefes Werk. Es ist Tiefe arbeiten, mit denen Sie diesen Job behalten und die Kinder zu ernähren.

Newports erfreuliche zweite Punkt ist, dass es keine Notwendigkeit, Mönch zu werden. Diese "klösterlichen Philosophy of deep Work" ist die assoziieren wir mit großen Schriftstellern oder Künstlern, unbelastet von Tagesjobs und/oder Familien. Aber es ist nur eine der vier Ansätze, die er beschreibt. Die anderen sind "bimodalen" (unter ein paar Tage hintereinander für tiefes Werk), "rhythmischen" (ein paar geplante Stunden pro Tag oder Woche) und "journalistisch" (Beschlagnahme Momente, wie sie entstehen).

Es ist befreiend, um Sehnsucht nach monkish Bedingungen zu stoppen, Sie nie zu erreichen und sehen Sie sich stattdessen als rhythmische oder journalistische Tiefe Arbeiter. Ein weiterer Wechsel der Perspektive: die Einnahme von "Pausen von Ablenkung" und statt "Pausen von Focus". Glaube nicht, dass in Bezug auf e-Mail oder Twitter für eine Stunde ausschalten; Abschaltung des Standardwerts und sporadische Vorstöße Konnektivität zu machen machen. Und ja, er behauptet, Sie können dies tun auch wenn Ihre Arbeit stark auf das Internet angewiesen ist. Sie müssen nur Ihre Streifzüge häufiger machen.

Am stärksten entsteht das Gefühl, das es falsch ist, tiefes Werk als noch etwas vorstellen, was du hast, zu versuchen, in Ihrem Zeitplan stopfen. Wirklich zu begehen, Newport schlägt vor, den Rest Ihrer Zeit verwandelt – so dass Sie schneller durch die flache Arbeit Kurbel werde, mehr in Ihrem Leben zu Hause zu präsentieren und beseitigen, verschwendete Zeit umschalten zwischen Aufgaben. Tiefe, kurz gesagt, ist nicht im Widerspruch zu einem erfüllten Leben – es erleichtert. Ich bin davon überzeugt. Ich möchte aber noch eine der diese schallisolierten Kammern.

Oliver.Burkeman