Hitzewelle wird tödlich: 10 Wege, um Ihre Familie zu schützen

Egal wo Sie in den USA Leben sind Wahrscheinlichkeiten Sie heiss sind.  Laut Wissenschaftlicher Amerikaner, "Extreme Hitze ist viel von den östlichen Vereinigten Staaten geglüht, und es wird nicht erwartet, bald nachlassen."  Noch ein Wort so intensiv wie sengende ist kaum stark genug, um die Art der Hitze beschreiben wir hier in den fünf Bezirken erleben.  Wie mein Taxifahrer gestern, sagte "Ich fühle mich wie die Sonne mich kocht.  Ich fühle mich wie es meine Augäpfel kocht."  Ja.

Ich habe eine ziemlich hohe Toleranz für Hitze, weshalb für die meisten des Sommers, ich habe angenehm kühl – auch ohne Klimaanlage.  Aber die Hitzewelle der vergangenen Tage hat meine Meinung über die Notwendigkeit der AC, geändert, denn es ist keine Abkühlung in der Nacht.  Scientific American berichtet, "die coolsten Teile des Tages sind wärmer, so dass es schwieriger für die Menschen – vor allem diejenigen ohne Klimaanlage – zur Wiederherstellung tagsüber Hitzeeinwirkung."

CDC Epidemiologe Rebecca Noe beschreibt extremen Hitze als ein "stiller Killer."  Eine Studie über die Auswirkungen der extremen Hitze von 2005 ergab, dass "ältere Menschen waren wahrscheinlicher, Innenaufnahme, sterben, während die verstorbenen außerhalb eher jünger, wurden Arbeiten in freien Berufen oder Obdachlose."  Noe sagt, dass "Menschen werden für Hitzewellen unvorbereitet können", und mit Hitze Indizes bleiben weit über 100 Grad über dem Land, es wichtig, dass Sie genau wissen, wie ist um die Hitze zu schlagen.  Hier sind 10 Tipps für die Sicherheit Ihrer Familie in diesem Sommer schwüle:

LEICHTE KLEIDUNG
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Dies ist ein Kinderspiel, aber Ihre Jeans steckte. Locker geschnittene Kleider und shorts gut für Erwachsene und Kinder. Hellere Farben halten Sie Kühler, sowie. Wenn du draußen in einem Tank Top gehst, unbedingt Sonnencreme (OBV) tragen. Foto via Flickr.

VERBRINGEN SIE EINIGE ZEIT IN EINEM KONTROLLIERTEN KLIMA
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Wenn Sie AC zu Hause haben, gehen Sie die Filme, die Mall, ein Café, ein Museum oder eine kühlende Zentrum. Versuchen, einen Ort, der Arktis, aber nicht zu finden, weil ein-und extremer Kälte und Hitze macht es schwierig für Ihren Körper, um seine Temperatur zu regulieren und finde ich immer, dass wirklich kühl AC mich krank macht. Sollten Sie keinen Sweater drinnen wenn es 100 Grad draußen ist. Foto via Flickr.

SCHLAFEN SIE MIT EINEM KÜHLEN WASCHLAPPEN
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Ich lege einen kühlen Waschlappen auf meine Tochter Kopf jeden Abend wenn es sehr heiß, und ich schlafe auch mit einem auf meiner Brust. Und halten Sie diese Wasserflaschen von Ihrem Nachttisch für den Fall, dass Sie aufwachen ausgedörrte mitten in der Nacht! Foto via Flickr.

AKTIVIEREN SIE DIE ÄLTEREN VERWANDTEN TÄGLICH
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Wie ich bereits erwähnt, ist Hitze auf ältere Menschen, besonders schwierig, so ist es sehr wichtig, check-in am liebsten jeden Tag, vielleicht sogar ein paar Mal am Tag. Stellen Sie sicher, dass Oma und Opa viel, viel Wasser trinken! Foto via Flickr.

VERMEIDEN SIE ALKOHOL UND KOFFEIN
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Vertrauen Sie mir, ich weiß, wie gut ein kühles Bier spürt hinunter, wenn das Wetter sehr heiß, aber Alkohol ist ein Diuretikum und es kann Sie zu den gefährlichen Niveaus zu entwässern. Das Koffein in Kaffee, Tee und Erfrischungsgetränke können haben die gleiche Wirkung, so versuchen Sie, Ihren Verbrauch zu begrenzen. (Ich habe jetzt einen Eiskaffee, aber ich habe meinen Kaffeekonsum von 3/4 in den letzten Tagen geschnitten.) Foto via Flickr.

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Quelle: Scientific American

Hauptfoto via Flickr