10 Wege, um Ihre Familie natürliche/Bio-Lebensmittel auf einem Etat zu ernähren
So viele von uns wollen mehr sparsam leben und unsere knappen Budgets zu dehnen, so viel wie wir können. Die Idee des Essens organisch, während auch das Festhalten an einem strengen Lebensmittelgeschäft Budget von scheint zu erreichen.
Aber ich möchte mit Ihnen teilen einige der Möglichkeiten, die meiner Familie gelungen ist, gehören natürliche/Bio-Lebensmittel in unserer Ernährung, und sogar die Bio-Lebensmittel, die wir essen, während Sie weiterhin ein ziemlich eng Lebensmittelgeschäft Budget für unsere vierköpfige Familie halten, die erhöhen.
Hier sind 10 Möglichkeiten können Sie Ihre Familie natürliche/Bio-Lebensmittel auf einem Etat füttern:
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Fleischlose Montag 1 von 10Entscheiden sich für eine fleischlose Mahlzeit dienen, einmal in der Woche gut zu Ihrem Lebensmittelgeschäft-Budget und den Planeten. Bio-Fleisch ist, zwar teuer ist es die richtige Wahl, weil es Hormone und Antibiotika frei, und die Fleischindustrie ist eine der führenden Ursachen von Treibhausgasen. Unsere Familie hat Fleischlose Montag, aber Sie können wählen, welcher Tag der Woche für Sie am besten geeignet.
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Wählen Sie und erhalten Sie Ihre eigenen 2 von 10Kommissionierung Ihre eigenen Produkte bedeutet, dass es lokal, in der Saison, und so frisch wie sein kann. Es ist auch in der Regel billiger als der Kauf auf dem Markt oder Supermarkt. Während lokale Erzeuger nicht Bio zertifiziert werden können, können Sie finden betrieben, die organische Methoden verwenden, und wählen Sie genug, um zu erhalten durch Einfrieren oder einmachen, während der Rest des Jahres zu essen.
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Wachsen Sie Ihre eigenen 3 von 10Es gibt nichts wie aufbrechen, um Ihren eigenen Garten zu produzieren, um zum Abendessen am Abend nutzen holen. Kostenlose Bio-Produkte vom eigenen Hof - Sie können nicht zu schlagen!
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Kaufen Sie generischen Organics 4 von 10Die meisten Kette Lebensmittelgeschäfte bieten jetzt eigene generische Marke von Bio-Lebensmitteln, die oft viel billiger als der Kauf der großen Markenzeichens Bio-Produkte.
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Kennen Sie das dreckige Dutzend und reinigen Sie 15 5 von 10Die Dirty Dozen und sauber 15 ist eine Liste stellen, die von der Environmental Working Group jedes Jahr von dem Obst und Gemüse mit den Pestiziden und am wenigsten. Durch die Konzentration auf Ihr Geld für Bio-Produkte aus der schmutzige Dutzend Liste und Kauf konventionelle Produkte auf die saubere fünfzehn Liste, die Sie Strecken können Ihre Dollar ein kleines Stückchen weiter.
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Kaufen Sie nicht Bio Junk-Food! 6 von 10Gerade weil die Oreos Bio sind, bedeutet nicht, sie sind gut für Sie, und Sie werden einen Premium-Preis bezahlen. Verwenden Sie Ihr Geld, dass die meisten Ernährungs Bang für Ihr Geld erhalten, Sie können.
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In loser Schüttung 7 von 10
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Wenn Sie mehr lesen möchten, empfehle ich das Ebook richtiges Essen auf ein echtes Budget von Stephanie Langford. Es ist voll von tollen Ideen und Tipps für ein realistisches Budget zu halten, während noch die Bedürfnisse Ihrer Familie für gesunde und Bio-Lebensmittel.
Wie ernähren Sie Ihre Familie, gute Essen mit kleinem Budget?
Foto oben: Tim Psych/Flickr
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