Kaffee kann Risiko von Depressionen bei Frauen schneiden.

Kaffee trinken kann das Risiko bei Frauen von Depressionen senken, sagt eine neue Studie.

Frauen in der Studie, die zwei bis drei Tassen koffeinhaltigen Kaffee pro Tag tranken wurden 15 Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln Depressionen über einen 10-Jahres-Zeitraum im Vergleich zu denen, die eine Tasse Kaffee tranken oder weniger pro Woche.

Die Forscher warnte jedoch, dass nur die neue Studie einen Zusammenhang zwischen Kaffee-Konsum und Depression-Risiko zeigt und nicht beweisen kann, dass Kaffee trinken Risiko von Depressionen bei Frauen reduziert.

Die Studie, die enthalten mehr als 50.000 Frauen in den Vereinigten Staaten, ist der größte seiner Art, sagte der Forscher von der Harvard School of Public Health in Boston.

Die Ergebnisse stehen im Einklang mit früheren Studien, die eine Verbindung zwischen moderater Kaffeekonsum und ein geringeres Risiko von Selbstmord gefunden haben.

Die neue Studie ist nur das jüngste darauf hin, dass Kaffeekonsum nutzen für die Gesundheit hat. Frühwerk fand einen Zusammenhang zwischen Kaffee trinken und ein geringeres Risiko von Brustkrebs, Prostata-Krebs und Schlaganfall.

"Zusammen genommen, diese Ergebnisse zu Kaffee-Trinker, die es scheinen keine grell nachteilige Gesundheitskonsequenzen zu Kaffeekonsum gibt es beruhigen," schrieb Dr. Seth Berkowitz, in einem des Herausgebers begleiten die neue Studie.

Da die Studie nur eine Korrelation zwischen Kaffee und das Risiko von Depressionen zeigt, ist es zu früh für Ärzte Kaffeekonsum, Patienten zu empfehlen, sagte Berkowitz.

Die Studie ist in der 26 September-Ausgabe von Archives of Internal Medicine veröffentlicht.

Koffein und depression

Die Mehrheit der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten Koffein und Kaffee entfallen etwa 80 Prozent der täglichen Koffein-Konsum verbrauchen, sagten die Forscher. Aber Koffein die Wirkung auf die Depression nicht gut verstanden wird, sagten sie.

Die Forscher analysierten Studien von 50.739 US-Frauen (Durchschnittsalter 63) in einer Langzeitstudie, bekannt als der Nurses' Health Studie eingeschrieben. Von 1980 bis 2004 Teilnehmer ausgefüllt Fragebögen über ihre Koffein-Konsum, darunter, wie oft sie Kaffee, Tee und Limonade tranken.

Teilnehmer wurden von 1996 bis 2006 um festzustellen, ob sie mit Depression diagnostiziert wurden beobachtet. Keiner der Teilnehmer hatte Depression zu Beginn der Studie. Frauen wurden als depressiv, wenn sie die Diagnose einer klinischen Depression durch ihren Arzt gegeben hatte und sie begannen, Einnahme von Antidepressiva.

Über die 10-Jahresfrist wurden 2.607 neue Fälle von Depression gemeldet. Frauen, die vier oder mehr Tassen Kaffee pro Tag tranken wurden 20 Prozent weniger wahrscheinlich zu entwickeln Depressionen als diejenigen, die einer oder weniger Tassen Kaffee pro Woche tranken.

Keine Verbindung wurde zwischen dem Verbrauch von entkoffeiniertem Kaffee und Depression gefunden.

Einige Personen, die Koffein konsumieren erleben, Schlafstörungen, Schlaflosigkeit oder Angst. Es möglich ist, dass Frauen mit einer Geschichte von Depression oder Frauen, die anfällig für Depressionen, sind diese Nebenwirkungen kennen und ihren Koffein-Konsum reduzieren, sagte der Forscher.

Vorsicht aufgefordert

Emma Robertson-Blackmore, Assistant Professor für Psychiatrie an der University of Rochester Medical Center, ruft die Ergebnisse "interessant", aber mahnte zur Vorsicht hinsichtlich der Link.

Zum einen die Frauen in die Studie eingeschlossen wurden Krankenschwestern und ihren Koffeinkonsum möglicherweise nicht repräsentativ für die Bevölkerung der USA-Frauen im Allgemeinen sagte Robertson Blackmore.

Die Studie auch nicht nehmen berücksichtigt Faktoren bekannt, depressive Episoden, einschließlich Vorgeschichte mit Depressionen auslösen, finanzielle Schwierigkeiten und erleben den Tod eines geliebten Menschen in der Nähe.

"Da wie alt die Frauen am Ende der Studie waren, haben Sie zu spüren, dass die meisten einige dieser Veränderungen erleben werden", sagte Robertson-Blackmore.

Koffein kann machen Menschen zu fühlen, mehr Energie, fokussiert und steckte sie in eine bessere Stimmung im Allgemeinen. "Dieses Gefühl in der Frauen Bewertung ihrer Stimmung Symptome reflektiert werden könnte", sagte Robertson Blackmore.

Es gibt stabilere Prädiktoren der Depression als wie viel Koffein konsumieren Sie, Robertson Blackmore sagte.

"Frauen sollten Ziel für ein gesundes Gleichgewicht in der Ernährung, Stressabbau und ausüben und achten Sie auf Symptome der Depression, die Hilfe von Angehörigen der Gesundheitsberufe erfordern," sagte sie.

Weitersagen: Zwei oder mehr Tassen Kaffee trinken ist ein Tag mit einem reduzierten Risiko von Depressionen bei Frauen.

Diese Geschichte wurde von MyHealthNewsDaily, eine Schwester Website LiveScience zur Verfügung gestellt. Folgen Sie MyHealthNewsDaily Personalverfasser Rachael Rettner auf Twitter @RachaelRettner. Finde uns auf Facebook.