Können Sie eine app mit Ihrer psychischen Gesundheit Vertrauen?

Wir sind Technologie bieten wir Lösungen für die Probleme des Lebens verwendet. Aber das Wachstum in apps zur Abwehr von Geisteskrankheit verbirgt sich ein klaffendes Loch im Zugang zu Behandlung

Ich schreibe dieses Stück, als ich auf dem Sofa sitzen, die ich über eine app gekauft haben kommen spät von der Arbeit über ein Auto, das ich mit einem einzigen Antippen gerufen. Nach dem Essen Suppe, die ich von Seamless bestellt, habe ich mein Rettungshund, die ich für einen Spaziergang über Petfinder, adoptiert. Während wir die Straßen ging, hörte ich auf meinem Handy einen Podcast. Ich denke ich würde eine "schwere Smartphone-Nutzer" genannt werden, aber ich habe Grenzen: Ich habe noch nicht verlassen sich auf das kleine Rechteck aus Glas und Metall in meine Tasche, um meine geistige Gesundheit zu erhalten. Aber das ist nicht für einen Mangel an Gelegenheit.

Psychische Gesundheit ist ein riesiges globales Problem. Etwa jeder vierte Mensch Geisteskrankheit in ihrem Leben erleben, und zwar gibt es viele Arten von Therapie, die sehr wirksam sind, Zugang zu ihnen ist äußerst begrenzt, sei es aufgrund der Nähe von Ressourcen, die Kosten oder die Stigmatisierung psychisch kranker, die bewirkt, viele Menschen dass zu vermeiden, Hilfesuchenden aus Angst vor einem Verlust von Respekt oder Status zugeordnet. Oft ist es eine Kombination dieser Faktoren. Unsere digitalen Offenheit in Bezug auf so vielen anderen Aspekten unseres Lebens – unsere Bereitschaft, Fotos von unserem jedes mühsam Mittagessen, Partner unserer sexuellen Launen zu befriedigen, oder unsere Schwangerschaften anzukündigen zu suchen – noch nicht wirklich auf unser psychisches Wohlbefinden auszudehnen.

Im Hinblick auf den Umfang des Problems, es ist nicht verwunderlich, dass viele Menschen in der Tech-Branche entschieden haben, versuchen Sie ihre Hände an verändert das Gesicht der gesundheitlichen Versorgung psychisch kranker durch den Aufbau von apps um es zu behandeln: je nach Art dieser Woche gibt es mehr als 1.500. Doch von diesen 1.500 apps, sehr wenig Forschung getan wurde, um ihre Wirksamkeit zu messen, und sehr wenig Informationen gibt es über die helfen können und die Erholung noch behindern könnten.

Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen, die schwere Smartphone-Nutzer sind eher als nicht-Nutzer, die an Depressionen leiden. Und ich bin geneigt zu glauben, dass während eine gut gebaute app langfristig eine Rolle spielen könnten, harter Arbeit der Verwaltung von psychischen Erkrankungen – zum Beispiel in Aufzeichnungen über Verhalten, das Dinge kennzeichnen kann, die Symptome verschlimmern, oder Unterstützung bei Meditation – ein Handy nie ein Ersatz für die Unterstützung und Sicherheit, die von den wirklichen Leuten angeboten wird.

Psychischen Erkrankungen ist eine isolierende leiden: ungebremsten Symptome von Depression, Angst und anderen gesundheitlichen Problemen leidenden Menschen sind oft nicht sehr schön für andere Menschen zu verbringen Zeit mit. (In den Wirren der Verzweiflung, ich weiß, dass ich kein angenehmer Begleiter.) Es ist eine schreckliche Ironie, da Menschen mit psychischen Schwierigkeiten die Unterstützung der anderen mehr als die meisten brauchen. Wir brauchen nicht nur den Zugang zu echten Behandlung für die psychische Gesundheit zu erhöhen. Wir haben auch zu überdenken, wie wir ausgebildet sind, über psychische Gesundheit, und der Grad, zu dem, den Menschen zu helfen, die kämpfenden Geisteskrankheit als eine kollektive Verantwortung angesehen werden muss. Trotz dieser fast ein-Drittel-Figur gilt es noch so oft als eine Peinlichkeit, als ein Thema unter den engsten Vertrauten außer vermieden werden.

Wir Kreisen die Waggons zu Recht, wenn Menschen an Krebs – eine Krankheit erkranken, dass etwa ein Drittel der Menschen leiden werden – aber wir sie ins Gegenteil, schicken wenn es um psychische Erkrankungen geht. Wirklich helfen Menschen, die Erholung, zu erreichen oder zumindest Verwaltung, psychische Probleme, müssen wir es als eine Gemeinschaft-Epidemie zu betrachten. Vielleicht können einige apps dazu beitragen. Aber echten, lebenden Menschen eine weit wichtigere Rolle spielen werden. Leute sagen mir oft, dass ich mutig bin, wenn ich über meine Erfahrungen mit Depressionen schreibe, und das kommt von der freundlichste der Orte. Aber ich würde gerne in einer Gesellschaft leben, wo es weder mutig noch unerwartete psychische Gesundheit diskutieren können: wo bereit Unterstützung von Menschen bedeutet, dass dies ein Bereich ist, in dem leider nicht zu starren in unsere Telefone in der Hoffnung auf eine Heilung.