Top-5-On-the-Go-Snacks für schwangere

Ich scheine immer hungrig sein, aber ich bin oft beschäftigt in diesen Tagen.  Die Kinder und ich sind viele Morgen direkt nach dem Frühstück bis zum Nap Zeit, was bedeutet, dass wir brauchen, Mittagessen und Snacks zu essen, während wir unterwegs sind.  Für uns, sowohl für Haushalt und gesundheitlichen Gründen, ist Fast-Food keine Option.

Stattdessen muss ich im Voraus planen.  Bringen Sie Snacks bei uns.  Ich und die meisten schwangeren Frauen brauchen Dinge, die reich an Fett und reich an Eiweiß sind.  Ich weiß nicht, gut mit Zucker, und heutzutage High-Carb-Lebensmittel (Brot, Kartoffeln), das geht nicht gut.  Leider sind die meisten Snacks Korn-basierte und voller Kohlenhydrate oder Zucker.  Ich habe endlich eine gute Liste von Snacks, die meine Bedürfnisse passen, und die sind auch relativ sparsam!

Hier sind meine Top 5 on-the-Go-Snacks:

(1) Jerky — Jeder in meiner Familie liebt es.  Ich mache es selbst, so es viel billiger als im Laden gekauften ist, und ich, es denke schmeckt besser.  Es gibt mir die Protein-Erhöhung, was, die ich wirklich brauche, wenn ich hungrig bin.  Es hält auch eine lange Zeit, so dass, wenn ich einige in meinem Auto zu verstauen und vergessen Sie für ein oder zwei Wochen... na ja.

2. Mandeln – ich liebe diese, und sie gehen auch nicht schlecht.  Eine kleine Handvoll kann mir ein wenig Auftrieb geben, wenn ich es brauche.

(3) getrocknete Früchte – in der Regel wählen wir Preiselbeeren und Pflaumen, denn sie die billigsten sind und wir sie mögen eine Menge, aber getrockneten Früchten wird (wenn es Ihnen darauf lesen Sie das Etikett für den Zusatz von Zucker und Schwefeldioxid ankommt.  Oder Ihr eigenes!).  Es ist süß, aber nicht zu süß und schmeckt lecker.  Sie können eine Spur machen mischen verschiedene Nüsse und getrocknete Früchte, auch, wenn Sie möchten.

4. Mandel-Butter und frischem Obst/Gemüse — dies nicht so gut halten, also musst du aufpassen.  Bringen Sie eine kleine Tasse Mandelbutter (oder Erdnussbutter auf Wunsch, meine Kinder sind empfindlich) und frisches Obst oder Gemüse wie Sellerie, Karotten, Äpfel, etc..  Tauchen sie in und Sie haben einen leckeren Snack!  Meine Kinder lieben dies wirklich zu.

5. Käse und Cracker-meine Vorliebe ist Mandelmehl Cracker, aber Sie können wählen, was Sie bevorzugen.  Bringen Scheiben Käse mit Ihren Cracker (oder überspringen Sie die Cracker) für eine gute Protein und Fett.

Es gibt andere Snacks manchmal ich auch Kefir Smoothies, anderen Nüssen, Bohnen bringe (gute Fingerfood für Kinder auch), und verschiedene übrig gebliebene Essen.

Was sind Ihre Lieblings-on-the-Go-Snacks?

Obere Bild von Stefano A

Naschen SOS: Hilfe! Mein Kind schleudert seine gesunde Snacks!