Trägheit und Völlerei schwer zu erschüttern auch für gesunde

Die Auswirkungen einer sesshaften, gefräßige Lebensweise sind schwer zu
schütteln, auch wenn die Person ein aufrechter, gesunde Mensch geworden ist ein
neue schwedische Studie deutet darauf hin.

Forscher fanden heraus, dass sogar eine kurze Periode von übermäßigem Essen
und mangelnde Bewegung kann dauerhafte Auswirkungen auf eine Person, die Physiologie und
erschweren Sie, Gewicht zu verlieren und halten sie ab.

18 gesunde Menschen mit normalem Gewicht erhielten die
schwierige Aufgabe, ihre körperlichen Aktivität zu begrenzen (nicht mehr als 5.000 Schritte ein
Tag) und die Erhöhung
Ihre Nahrungsaufnahme für vier Wochen. Die Teilnehmer in diesem sogenannten
Interventionsgruppe haben 70 Prozent mehr Essen, für eine Gesamtmenge von ungefähr 5.753
Kalorien pro Tag, über die Studiendauer.

At die Studie ist zu starten, die Teilnehmer, deren Durchschnittsalter betrug
26, musste bereit sein, zwischen 5 und 15 Prozent ihres Gewichts zu gewinnen
im Namen der Wissenschaft.

Eine zweite Kontrollgruppe aß und übte als sie normalerweise
würde.

Die Stubenhocker Gruppe hinzugefügt 14 Pfund (6,4 kg) auf
durchschnittlich, mit Gewinne in ihrem Körperfett und ihre fettfreie Körpermasse. Sechs
Monate, nachdem die Gruppe zurück zu normal essen durfte und
sich fit halten, verloren sie 71 Prozent des Gewichts des gewonnenen, im Durchschnitt. [7 Diät
Tricks, die wirklich funktionieren]

Allerdings noch ein Jahr nach der Studienzeit Personen
hatte mehr
Körperfett als noch zu Beginn der Studie.

Im Vergleich zum Beispiel mit einem Ausgangswert von ca. 20 Prozent
Körperfett durch Gewicht, der gefräßige Gruppe hatte etwa 24 Prozent sechs Monate nach
Die Studiendauer. Und nach einem Jahr war fast die Hälfte des Körperfett noch
dort. Ihre Körper fettfreie Masse sank um Ausgangswerte bis dahin.

Noch größer war der Unterschied zwischen den Gruppen nach 2,5
Jahren, als Teilnehmer in der Überessen Gruppe ein Plus von 6,8 Pfund (3.1 zeigte
kg) von der Grundlinie. Unterdessen nicht hatte die Kontrollgruppe keine wesentlichen zeigen
Gewichtszunahme.

"Die langfristige Differenz des Körpergewichts in den
Interventions-und Kontrollgruppe deutet darauf hin, eine verlängerte Wirkung auf
Fettmasse nach kurzer Zeit große Nahrungsaufnahme und minimalen Bewegung "
sagte der Studie Forscher Åsa Ernersson der Universität Linköping in Schweden.

Die Forschung wurde finanziert durch das Universitätsklinikum der
Linköping Forschung Mittel, Linköping University, Gamla Tjänarinnor, Medical
Research Council von Südosten Schwedens und der Diabetes Research Centre der
Linköping University. Die Ergebnisse werden in einer kommenden Ausgabe von veröffentlicht die
Zeitschrift Ernährung & Stoffwechsel.

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