10 Tipps für den Sieg gegen Schwangerschaft Müdigkeit


Oh, schöne Müdigkeit. Wie wäre ich so viel besser ohne dich!

Am häufigsten, wenn Sie schwanger sind sind Sie ständig gefragt, wie du dich fühlst. In den meisten Fällen ist die Antwort müde, sehr müde. Während der Schwangerschaft oft eine Zeit für große Gefühle und eine Zeit des Glücks ist, kann es auch eine Zeit der Gefühl sehr schläfrig. Müdigkeit ist nicht ungewöhnlich. Besonders wenn es darum geht, morgendliche Übelkeit! Ach könnte gosh, was Sie wirklich verzichten wenn es darum geht, schwanger zu sein!

Während Sie möglicherweise nicht in der Lage, Müdigkeit verabschieden, hier sind ein paar Tipps, die wirklich helfen können Sie schlagen, nach dem Sprung!

  • Smoothies 1 von 10

    Ja, Sie haben richtig gelesen. Ich benutze sie für einen Augenblick, gesunden Energieschub! Ein guter Smoothie funktioniert bei mir jedes Mal und ich hoffe, sie Ihnen einen schnellen Muntermacher auch geben!
    Machen Sie die hübsche oben, besuchen Sie mit Stil + Grace
  • Dem Schlafengehen frühen 2 von 10

    Im ersten Trimester haben Sie die Notwendigkeit am Schlaf erhöht. Ich habe versucht mein Bestes nicht zu bekämpfen! Ich ging früh zu Bett, und ich verspreche Ihnen, es funktionierte!
    Bild via Isuwannee
  • Schlaflosigkeit? 3 von 10

    Ich hörte immer beruhigender Musik zu helfen, mich zu entspannen. Welche Taktik am besten für Sie funktioniert, wenn es hilft Ihnen, den Rest müssen Sie versuchen. Es könnte helfen, um Musik zu hören, oder Sie möchten es so leise wie möglich!
    Bild via Enya
  • Protein ist der Trick 4 von 10

    Mein OBGYN deuten darauf hin, meine Ernährung mit Eiweiß beladen, denn es ist eine gute Quelle für Vitamine Müdigkeit kämpfen. Also begann ich, meine Ernährung viel Fisch und frisches Gemüse hinzufügen.
    Geht es zum Rezept oberhalb von Williams-Sonoma
  • Übung 5 von 10

    Meine Schwangerschaft Mantra ist, "spazieren gehen!" Es ist meine automatische Energieschub.
    Bild via feiert Familie
  • Hydrat, Hydrat, Hydrat 6 von 10

    Müdigkeit kann ein Zeichen von Dehydrierung, die vorzeitige Wehentätigkeit führen kann - mein Rat des Arztes war, "Austrinken!" Wasser am besten für mich gearbeitet, wenn es darum geht, gegen Müdigkeit.
    Bild über wahre Schönheit
  • Nickerchen Sie ein 7 von 10

    In meinem letzten Trimester bin ich kaum in der Lage, überhaupt nicht schlafen. So bekomme ich in so vielen NAP wie möglich von Anfang an.
    Bild via Tumblr
  • Halten Sie das süße Zeug 8 von 10

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