10 Ways To Parenting tanken

Elternsein ist die lohnendste Job der Welt (ich weiß, jeder sagt, aber es ist wahr!), aber es ist auch eines der undankbare und anstrengenden Jobs der Welt auch. Es gibt keine andere Arbeit, die erfordert Sie sein Anruf 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche und das allein ist genug, um jemand zu tragen.

Mit solch anspruchsvolle kleine "Chefs" ist es wichtig, Wege finden, um wieder aufzuladen, damit wir nicht ausgebrannt zu bekommen. Wege finden, um ein wenig Zeit für sich selbst nehmen, machen alle glücklicher – Baby enthalten – und helfen Ihnen das beste Elternteil können, das Sie sicher sein.

Hier sind 10 Möglichkeiten, die Sie "Elternschaft" tanken können...

1. planen Sie selbst in

Genauso, wie Sie planen würde, dass Kaffee mit einem Freund oder einer Zeit ins Fitnessstudio zu gehen in einer Zeit, in der Zeit für sich selbst planen. Nutzen Sie Ihre Zeit, aber Sie mögen – es werden, für etwas großes oder etwas kleines verwendet kann, aber einfach selbst eine Priorität der erste Schritt ist.

(2) für eine kurze Zeit entfliehen

Gehen Sie zu Kaffee, haben ein Mädchen Nacht oder auch nur 30 Minuten bis einige Eistee auf Ihrer Veranda im Sommer zu haben. Eine einfache Änderung in Landschaft und Zeit zum durchatmen kann Wunder für Ihre Haltung gegenüber Elternschaft zu tun.

(3) verschwinde für ein bisschen länger

Wenn Sie es schwingen können, senden Sie Ihre kleinen über der Großeltern oder eines guten Freundes Haus für den Abend und genießen Sie die Ruhe des eigenen Heims. Du musst noch etwas Spannendes zu tun. Vielleicht bestellen Sie einfach herausnehmen und einen Film, aber es wird wunderbar sein, dennoch und mit der Zeit Ihre Littles zurück, dass Sie sie wahrscheinlich sogar vermissen!

4. etwas Neues tun

Nehmen Sie eine neue Klasse in der Turnhalle, oder versuchen Sie eine neue Schatten der Lippenstift, Felsen ein paar hochhackige Ankle Booties – etwas Neues auszuprobieren kann Spaß machen und eine tägliche Routine, die veralten hat beleben kann. Vor allem, wenn Sie ein Stubenhocker Elternteil sind, kann es leicht in einen Trott Tag für Tag, genau dasselbe zu tun. Ein bisschen Neuheit wird einen langer Weg gehen.

5. etwas tun, um sich verwöhnen zu lassen

Gönnen Sie sich ein Wellness-Tag oder auch nur gönnen Sie sich eine at-Home Maniküre, aber was immer es ist, stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Ihnen das Gefühl wirklich verwöhnt gibt.

(6) gönnen

Die Tasche, die Sie beäugte habe kaufen oder haben eine Kugel Eis triple Fudge Chunk, was es auch sei, so lange es Spaß und spezielle fühlt sich.

7. Seien Sie unbesorgt, "Nein" zu sagen

Ich bin die Königin der Überlastungen und haben so eine harte Zeit, Nein zu sagen, aber es lässt mich das Gefühl oft überfordert und erschöpft. In letzter Zeit hat habe ich gelernt, Nein zu sagen und es einen großen Unterschied in meine ganze Einstellung zum Leben. Weniger Stress = glücklicher Eltern.

8. Testen Sie Rollentausch

Sind Sie üblichen Mahlzeitenplaner, während Ihr Partner am Gericht Pflicht ist? Es ist einfach in bestimmte Rollen fallen und im Laufe der Zeit wachsen zu bekommen ausgebrannt, mit den Aufgaben, die wir getroffen haben, auf. Etwas so einfaches wie das Umschalten auf Ihre täglichen Aufgaben kann Dinge beleben und Ihnen eine neue Perspektive.

(9) werfen Sie Ihre to-do-Liste

Ich weiß nichts über Sie, aber es gibt Tage, wenn meine "to-do" Liste scheint, wie es zehn Meilen lang ist und obwohl ich weiß, es gibt keine Möglichkeit, das ich immer alles auf der Liste abgeschlossen werden konnte, ich weiterhin zu betrachten und über sie alle den ganzen Tag stressen. Vor kurzem, obwohl ich unternommen haben, um nur die to-do-Liste zu werfen, wenn es um bekommt überwältigend. Das ist um nicht zu sagen, es ist in Ordnung, Ihrer Verantwortung entziehen, aber manchmal überfordern wir uns mit Dingen, die wirklich keine Rolle spielen. Müssen die Fenster wirklich jede Woche gewaschen werden? Meh... wahrscheinlich nicht. Einige Dinge gehen zu lassen und Sie werden glücklicher für sie.

10. nehmen Sie sich Zeit für Spaß

Manchmal ist es einfach, in übergeordnete Aufgabe-Master-Modus zu gelangen: "Bad Zeit Routine, Mahlzeit Zeit Routine, Bett Zeit Routine..." Es ist leicht zu fallen in die Falle von den täglichen Aufgaben zu tun, aber vergessen zu stoppen und wirklich verbringen Sie Zeit mit Ihren Kindern-tatsächliche Zeit wo Sie nicht ihre Grundbedürfnisse zu befriedigen oder hilft ihnen bekommen erledigten Aufgaben. Legte sich auf den Boden und Karten mit Ihrem Kind spielen, stoppen, um ein Lied singen, in den Park gehen, schwingen auf einer Schaukel, geben ihnen ein kuscheln. Wenn Ihre Kinder gewachsen sind sie werden nicht alle Gourmet-Mahlzeiten für sie vorgenommenen erinnern aber sie merkt sich die Zeiten, die Sie zusammen verbracht und Sie fühlen mehr erfrischt, wenn Sie auf die kleinen Dinge zu konzentrieren, die wirklich wichtig.

Wie tanken Sie Elternschaft?