13 smart-Tipps für Ihren Sommer-Schwangerschaft-Survival Guide

Sommer-Schwangerschaften können brutal sein. Wenn Sie einer der glücklichen Pech (ich meine, Schwangerschaft ein Segen ist, auch wenn Sie unverschämt unangenehm sind), haben Sie wahrscheinlich beschwert, wie diese Frauen haben darüber, wie rau eine Sommer-Schwangerschaft sein kann.

Aber nicht mehr zu fürchten! Hier sind 13 smart-Tipps für Ihren Sommer-Schwangerschaft-Survival-Guide. Bleiben Sie Cool, meine Damen. Bleiben Sie cool.

  • Bleiben Sie Cool + sichere 1 von 14


    Klicken Sie sich durch 13 smart-Tipps für Ihren Sommer-Schwangerschaft-Survival-Guide!

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  • Stellen Sie Ihre Füße 2 von 14

    Halten Ihre Füße wird dazu beitragen, Schwellungen, das ist eine häufigen Beeinträchtigung während der Schwangerschaft vor allem Sommer Schwangerschaften!

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  • Einfach auf das Salz 3 von 14

    Sie sind bereits Wasser aufbewahren, wenn Sie schwanger sind, so dass das Salz entlassen und reduzieren Ihre Natriumaufnahme sichergestellt werden, dass Sie noch behalten wird nicht!

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  • Besorgungen Sie in der Uhr 4 von 14

    Mit etwas Glück ist Ihre morgendliche Übelkeit vergangen. Also nutzen Sie diese nicht als heiß AM Uhr und bekommen Sie Ihre Besorgungen erledigt, bevor die Sonne und Hitze an ihrer Spitze sind!

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  • Tragen Sie nicht Ihre Ringe 5 von 14

    Hitze macht nur Schwellung noch schlimmer und da die Finger in der Regel einer der ersten Orte, aufblähen, Ihre Ringe ausziehen kann vermeiden müssen sie abgeschnitten haben!

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  • Schluck auf kalten Flüssigkeiten alle Tag 6 von 14

    Hydrat, Hydrat, Hydrat. Wasser ist am besten, aber vergessen Sie nicht über Elektrolyt gefüllten Getränke wie Kokoswasser!

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  • Verwenden Sie eine Vernebelung Flasche 7 von 14

    Legen Sie etwas kaltes Wasser in eine Sprühflasche mit in Scheiben geschnittenen Gurken und Nebel Weg, meine Damen! Sie werden kühl und frisch gehalten werden. Sie können auch Wasser mit Ihrem Lieblings ätherisches Öl mischen.

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  • Tragen Sie coole Kleidung 8 von 14

    Helle, natürliche Faser Kleidung ist sehr atmungsaktiv, was bedeutet, dass Sie in die richtigen kühler bleiben! Kein Leinenhemden oder Kleider Baumwolle Maxi? Jetzt ist die Zeit zu gönnen.

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  • Schwimmen Sie 9 von 14

Wenn Sie Zugriff auf einen Pool, See, Teich, Meer oder jede andere mögliche Schwimmen Loch haben, nehmen Sie ein Bad! Versenken Sie sich im kühlen Wasser wirkt Wunder, um Sie kühl zu halten.

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  • NAP 10 von 14

    Kleine Katze Nickerchen helfen laden und Aktualisieren von jeder Aktivität Ihnen musst du in der Hitze zu tun. Also, die Augen schließen und in Traumland abdriften.

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  • Gehe ins Kino 11 von 14

    Es kann langweilig, einfach nur sitzen in Ihrem Haus eine Klimaanlage. Und es kann geradezu schwülen wenn Sie AC in Ihrem Haus haben. Begeben Sie sich auf öffentlichen Plätzen mit Klimaanlage, wie das Kino. Sie werde sich abkühlen, und Sie genießen auch einige Zeit, bevor das Baby kommt!

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  • Erfrischen Sie sich mit einem feuchten Waschlappen 12 von 14

    Baby Fieber? Vielleicht. Aber du bist eher nur darn hot vor der Sommerhitze. Versuchen Sie, eine altmodische Methode: setzen Sie einen kühlen, feuchten Waschlappen auf die Stirn oder auf der Rückseite des Halses.

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  • Genießen Sie eine Massage 13 von 14

    Eine gute Schwangerschaft Massage kann helfen, Schwellungen zu reduzieren. Nicht zu erwähnen, dass es Sie total entspannen wird und in einem Raum ACed findet!

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  • Nehmen Sie eine kalte Dusche 14 von 14

    Wenn alle Stricke reißen, nehmen Sie eine kalte Dusche! Es ist eine schnelle und einfache Möglichkeit zum abkühlen.

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