15 Dinge in meinem Marathon Survival Kit
Der Boston-Marathon ist am Montag, und ich lasse es laufen. Ich habe ausgebildet und vorbereitet und ich kann für diese 26,2 Meilen Spritztour aus Hopkinton, MA, Boston, sowie für die letzten Tage ich habe läuft weniger, kümmert sich um meine kleine Schmerzen und Zipperlein, schlafen, so viel wie mein Baby zulässt und prepping für meine 3-Tages-Carb laden. All diese Dinge sollten den Lauf so schmerzlos wie 26,2 Meilen kann möglicherweise ausgeführt werden. Aber ich packe auch einige zusätzliche "Waffen" um das Rennen bequem und möglichst viel angenehmer.
Hier ist was in meinem Rennen Tag Kit:
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Anti-Scheuer Creme 1 von 15
Der Marathon ist ein langes Rennen. Wenn alles falsch herum reibt, wird es wahrscheinlich sein Blut und/oder Bläschen bis zum Ende. Aber Anti-Scheuer Creme hält die Dinge glatt reiben. Ich habe es ganz meine Füße und unter meinen Sport-BH-Träger. -
Sportliche Band 2 von 15Ich tape die Plätze auf den Beinen, wo ich in der Vergangenheit Bläschen bekommen habe. Dies verhindert, dass meine Schuhe Reiben und noch schlimmer zu machen.
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Tiefblaue ätherisches Öl und tiefblau reiben 3 von 15Ein paar Wochen her, begann mein Knie weh. Ich habe diese Deep Blue auf dem ein paar Mal am Tag und es so viel besser gefühlt so viel schneller als ich erwartet hatte. Ich bekomme meine von meiner Schwiegermutter. Ben-Homosexuell könnte die nächste Alternative sein. Die Rub hat dieses herrliche Kribbeln.
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GU-4 von 15Niemand liebt Gu. Aber es hält mein Energieniveau so dass ich mein Bestes ausführen können. Ich ging durch 4 Beutel während meiner letzten Marathon....
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Haarnadeln 5 von 15Mein Haar ist zu kurz für Pferdeschwänze und Stirnbänder, aber die Stifte meine Haare von meiner Stirn halten und mich fühlen sich ein wenig mehr "für meinen großen Tag verkleidet".
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Lip Balm 6 von 15Immer an den Start und Realisierung meine Lippen sind trocken... pfui. Burts Bees zur Rettung! Ich liebe die dezente Tönung. Wieder, macht es mir das geringste bisschen verkleidet.
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Sicherheitsnadeln 7 von 15
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