4 Möglichkeiten, einen Hund zu besitzen können Sie gesünder

Ach, der uralten Familie Diskussion: sollten wir uns einen Hund?

Abhängig von der Familie kann diese Frage zwischen wird ein Kinderspiel für die Aufrechnung einer hitzigen Diskussion. Natürlich die Entscheidung, ein Haustier zu bekommen ist eine sehr persönliche Sache, und es gibt nicht eine Antwort, die jeder passt. Aber bist du auf dem Zaun, es kann helfen, einige der Forschung, überprüfen weil Hundehaltung ist bekannt, dass einige ernsthafte gesundheitliche Vorteile bieten.

Hier ist ein Blick auf vier Möglichkeiten, einen Hund gut für Ihre Gesundheit kann:

1. Mehr Bewegung: Natürlich musst du aussteigen Ihren Hintern und Gassi gehen, aber Forschung zeigt, dass die meisten Hundebesitzer mehr körperliche Aktivität als Menschen zu tun, die Hunde nicht. Eine 2000 Nationales Institut für Gesundheit und Wohlbefinden-Studie ergab, dass Hundebesitzer wahrscheinlicher als andere Menschen waren, mindestens fünf Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten Bewegung zu tun.
2. Bessere Gesundheit erleben: Menschen zeigen Verbesserungen in ihrer Gesundheit, und engagieren sich in gesündere Verhaltensweisen nach nur einem Monat ein Haustier nach einer 10-Monats-Studie veröffentlicht im Jahr 2011 im Journal of Personality und Sozialpsychologie. Menschen in der Kontrollgruppe, die nicht besaß, dass Haustiere nicht aufweisen, wesentlichen Änderungen in Gesundheit oder Verhalten über die Studiendauer nach Angaben der Forscher. [7 überraschende gesundheitliche Vorteile der Hundehaltung]
3. Verbesserung der psychischen Gesundheit: die gleichen 2011-Studie, die zeigte, dass Heimtierhaltung gehalten auch psychologische Vorteile. In der Studie beantwortet 217 Menschen abzielen, bestimmen ihr Wohlbefinden, Art und Anlage Persönlichkeitsstil. In allen Fällen wurden die Tierhalter glücklicher, gesünder und besser angepasst als nicht-Eigentümer, fanden die Forscher. Haustiere ihren Besitzern sozialen Unterstützung vorsehen können, sagten die Forscher.
4. Allergierisiko reduzieren: Pet-Allergien sind oft der Grund, warum Familien entscheiden, nicht um einen Hund, aber a 2010 Studie im Journal of Pediatrics festgestellt, dass Kinder, die mit einem Hund in ihrer Heimat aufgewachsen waren seltener Ekzeme entwickeln. Wenn Sie über Katzen wissen möchten, diese Studie, die auch abgedeckt. Aber Kinder, die mit Katzen im Haus aufgewachsen waren eher Ekzeme, entwickeln die Forscher fanden.

Gesunde Häppchen erscheint wöchentlich am Leben Wissenschaft. Deborah Herlax Enos ist eine zertifizierte Ernährungsberaterin und einen Coach und Gewicht Verlust Experte in der Gegend von Seattle mit mehr als 20 Jahren Erfahrung. Weitere Tipps zu lesen, indem ihr auf Twitter @1minwellness und auf ihrem Blog Gesundheit in Eile!