5 Wege zur Schlacht Eifersucht in einer Beziehung

Die Eifersucht, der ich von sprechen führt Frauen gehen durch ihren Mann Telefon oder Fragen sie, wo sie hingehen (und mit wem). Sie nennen ihn mehrmals ein Tag, um ihn zu testen. Wenn er nicht sofort wieder anrufen, haben Sie das Schlimmste annehmen – er ist mit einer anderen Frau.

Manche Frauen sind eifersüchtig, weil sie gebrannt haben. Andere sind voller Eifersucht, weil der betreffende Mann in der Vergangenheit betrogen hat. Ob es gerade in Ihrer Natur liegt, oder Sie zu mit einem eifersüchtigen Mann selbst tun haben, sind hier fünf Möglichkeiten zur Schlacht Eifersucht in einer Beziehung.

1. kennen Sie die Wurzel Ihrer Eifersucht.

Wissen ist die halbe Miete. Ihre Eifersucht von irgendwoher kommt und Sie sollte die Wurzel entdecken. Wenn er betrogen, sollten Sie Beratung suchen, so dass Sie Ihre Ängste überwinden können, dass er wieder untreu werden. Wenn Eifersucht ein erlerntes Verhalten ist (z. B. deine Mutter war mit Ihrem Vater eifersüchtig) musst du es im Keim zu ersticken. Wiederholen Sie nicht die Geschichte. Sie egal aus welchem Grund wird nicht möglicherweise zur Schlacht Eifersucht bis Sie wissen, warum du eifersüchtig bist.

(2) Ihre Ängste auszudrücken.

Egal, wer in Ihrer Beziehung eifersüchtig ist wird mit dem Ausdruck Ihrer Ängste (Eifersucht ergibt sich oft aus Angst und Unsicherheit) helfen, sagte Eifersucht zu überwinden. Wenn du dich nicht ausdrücken, die Angst brodeln und das schlechte Verhalten beginnt. Das ist, wenn eifersüchtige Menschen gehen wild... und sogar gewalttätig. Bevor es verwandelt sich in eine Situation, wo du bist ein p.i. Einstellung oder er ist Ihr iPhone tracking, sprechen Sie über Ihre Ängste und warum Sie eifersüchtig sind.

3. erobern Sie Ihre Unsicherheiten.

In Beziehungen viele von unseren negativen Verhalten ergibt sich aus unseren Unsicherheiten, und das schließt die eifersüchtige Streifen. Wenn Sie an sich selbst und bieten Ihnen sicher sind, kümmert es dich nicht eifersüchtig zu sein. Sobald Sie Ihre Unsicherheiten erobern, werden Sie feststellen, dass Sie ein Mensch verdient, dass Sie Vertrauen und dass Sie vertraut.

(4) haben Sie einen Anti-Eifersucht-Plan.

Angenommen, Sie wissen warum Sie eifersüchtig und haben es zu Ihrem Partner zum Ausdruck gebracht. Du bist jetzt auch viel mehr Selbstvertrauen. Dennoch ist es nicht einfach um eine schlechte Angewohnheit zu beenden. Das ist, warum braucht man einen Plan in Ort für wann Eyed Monster sein hässliches Haupt erhebt. Einmal tief durchatmen. Zu Fuß entfernt. Rufen Sie jemanden, der Sie beruhigen kann. Seien Sie einfach sicher, Ihre Anti-Eifersucht-Buddy wird diffundieren die Situation, nicht ärgern Sie sich.

(5) auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren.

Wenn wir eifersüchtig sind, wir sind oft mit Schwerpunkt auf die "Was wäre, wenn ist." Was ist, wenn er wieder betrügt? Was ist, wenn er will mich nicht? Was passiert, wenn er jemanden neuen getroffen? Was passiert, wenn ich ihn wieder nicht vertrauen können? Dies ist, was führt zu dieser wilden Verhalten, die ich bereits erwähnt. Die Sache ist, wir werden nie wissen, ob wir jemand 100 % vertrauen können. Was wir kontrollieren oder ändern oder vorhersehen kann nicht im Fokus wird Neidern in tiefere Schwierigkeiten. Stattdessen konzentrieren Sie sich auf den gegenwärtigen Moment. Wenn er nicht sein Handy abholen oder nicht, rufen Sie sofort zurück, denken Sie darüber, was da passiert ist, und nicht das, was Sie denken geschieht – das Schlimmste.

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Photo Credit: Flickr.com/savvysmilinginlove.